Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
02 / 44 633 762
Kategórie
  Knihy beletria Voľný čas a šport Šport a hry Behanie
Knihy

Behanie

Správne, tu sa nachádza všetko o behu. V kategórii nechýba obľúbená Veľká kniha o behu a maratóne a literatúra na zostavenie tréningového plánu a úpravu stravy. Ak ste stvorení pre beh, zastavte sa na chvíľku a vydýchnite si s našimi titulmi, v ktorých sa dozviete aj aké výhody prináša behanie v zime, ráno či večer, so psom, či dokonca behanie v tehotenstve. Poprípade si prečítajte niektorý zo strhujúcich príbehov osobných premien a života slávnych bežcov.

Zoradenie:
1 2 3 »
Športový gén (David Epstein)
Športový gén
David Epstein | Premedia (2014)
Sú hviezdy ako Usain Bolt, Michael Phelps či Serena Williamsová genetickí mutanti okupujúci svet, alebo sú to normálni ľudia, ktorí prekonali svoje biologické obmedzenia odhodlaním a urputným tréningom? Odpoveď je oveľa komplikovanejšia a zaujímavejšia, než sme si donedávna mysleli. V knihe s povesťou najprevratnejšej športovej publikácie posledných rokov David Epstein...
Posielame do 3 pracovných dní
13,95 € 10,90 €
Zľava: 22%
Beh ťa zmení (Angelika Kutišová)
Beh ťa zmení
Angelika Kutišová | AKTUELL, vydavatelstvo (jún, 2019)
Ste závislí od pocitu, ktorý máte po behu? Dokonca aj od pocitu, ktorý máte, ak si práve nemôžete obuť tenisky a vyraziť na cestu hľadania eufórie z behu?Máte pocit, že keď vynecháte deň či dva, tak ste leniví a nič nerobíte? Ste nervózni, keď vynecháte beh, nedajbože dva? Stáva sa...
Dostupnosť: na sklade
15,90 € 11,60 €
Zľava: 27%
Malá červená kniha o behaní (Scott Douglas)
Malá červená kniha o behaní
Scott Douglas | Premedia (2012)
Potrvá dlho, kým niekto príde s lepšími radami, ako nájdete v tejto knihe.   Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré...
Posielame do 3 pracovných dní
9,95 € 7,77 €
Zľava: 22%
Behanie (Juan Maneru Cámara)
Behanie
Juan Maneru Cámara | BOOKMEDIA s. r.o. (apríl, 2020)
Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených...
Posielame do 3 pracovných dní
9,99 € 7,39 €
Zľava: 26%
Jedz a behaj (Scott Jurek; Steve Friedman)
Jedz a behaj
Scott Jurek; Steve Friedman | Publixing (2014)
New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus...
Posielame do 3 pracovných dní
9,- € 7,24 €
Zľava: 20%
Umění rychlejšícho běhu (Julian Goater, Don Melvin)
Umění rychlejšícho běhu
Julian Goater, Don Melvin | Publixing (2017)
Každý běžec vám může říci, že tento sport není jen o tom, jak den za dnem urazit více kilometrů. Běžci mají vášeň, odhodlání a touhu běžet rychleji, déle a dál. Umění rychlejšího běhu nabízí nový přístup k běhu, dosahování cílů a překovávání osobních rekordů. Ať už jste staří nebo mladí,...
Posielame do 7 dní
13,96 € 10,92 €
Zľava: 22%
Cvičte pri behu - Silový tréning v prírode (Theissová Christine)
Cvičte pri behu - Silový tréning v prírode
Theissová Christine | Ikar, a.s. (apríl, 2017)
Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyb­livosti a dosiahnutie väčšej výdržeLEN SA ROZBEHNITáto tréningová príručka: …– je určená začiatočníkom i pokročilým;– predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode;– poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu;– vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť...
Posielame do 3 pracovných dní
1,- € 0,73 €
Zľava: 27%
Stvorení pre hrdinstvo (Christopher McDougall)
Stvorení pre hrdinstvo
Christopher McDougall | Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o. (apríl, 2016)
Stratené tajomstvá sily a vytrvalostiVo svojom diele Stvorení pre beh, ktoré sa stalo bežeckou bibliou pre milióny fanúšikov, Christopher Dougall oslnivo priblížil bežecké schopnosti ľudí, no fascinácia ľudským telom ho neopúšťa ani v ďalšej knihe Stvorení pre hrdinstvo.Dokonalosť nášho tela, ktoré sa prispôsobí akýmkoľvek podmienkam, dokumentuje na príbehu Britov, ktorí...
Posielame do 3 pracovných dní
9,90 € 7,33 €
Zľava: 26%
Běhání pro špičkový výkon (Shorter Frank)
Běhání pro špičkový výkon
Shorter Frank | Omega (2019)
Kniha je dílem autora nanejvýš povolaného, olympijského vítěze v maratónu z Mnichova 1972 Franka Shortera. Celkem 160 stran této knihy poskytuje veškeré základní informace pro všechny, kdo se rozhodnou běhat pro zdraví, ať již z jakýchkoli důvodů (s cílem zvýšit svou tělesnou zdatnost, snížit tělesnou hmotnost, zamezit účinkům stárnutí, zlepšit...
Posielame do 3 pracovných dní
14,05 € 10,29 €
Zľava: 27%
Hansonova metoda půlmaratonu (Keith Hansonová; Kevin Hanson; Luke Humphrey)
Hansonova metoda půlmaratonu
Keith Hansonová; Kevin Hanson; Luke Humphrey | MLADÁ FRONTA, a.s. (apríl, 2018)
Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě...
Posielame do 3 pracovných dní
14,05 € 10,29 €
Zľava: 27%
Králové silnice (Cameron Stracher)
Králové silnice
Cameron Stracher | MLADÁ FRONTA, a.s. (apríl, 2018)
Druhá polovina 70. let. Spojené státy americké ještě nestihly vystřízlivět po válce ve Vietnamu. A přece se objevuje cosi nového, co dokáže v době hospodářské krize Američanům rozproudit krev v žilách. V roce 1972 na nešťastných olympijských hrách v Mnichově vyhrává Frank Shorter maratonský běh jako první Američan po několika desetiletích. O pár let později Bill Rodgers,...
Dostupnosť: na sklade
13,46 € 10,10 €
Zľava: 25%
Škorpilova škola běhání (Miloš Škorpil)
Škorpilova škola běhání
Miloš Škorpil | MLADÁ FRONTA, a.s. (2014)
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či...
Posielame do 3 pracovných dní
16,40 € 12,02 €
Zľava: 27%
Ultra a dál (Hal Koerner; Scott Jurek)
Ultra a dál
Hal Koerner; Scott Jurek | MLADÁ FRONTA, a.s. (2015)
Americký běžec Hal Koerner je podle časopisuOutside nejšťastnější běžec na světě, a navíc seslušnou řádkou titulů. Ať spojení „nejšťastnějšíběžec“ znamená cokoli, faktem je, že Koernerpatří k nejlepším motivátorům v oblasti dlouhýchběhů.Jeho kniha představuje ideální cestu, jak se odmaratonských běhů posunout na vyšší úroveň,vzdálenosti delší než 50 či 100 km. Autor...
Posielame do 3 pracovných dní
13,58 € 9,94 €
Zľava: 27%
Umenie behať (Viktor Bielik)
Umenie behať
Viktor Bielik | Sportdiag team, o.z. (2014)
Nová kniha Umenie behať sprístupňuje čitateľovi poznatky, ktoré rozširujú jeho rozhľad nielen zo stránky bežeckého tréningu. Nepokračuje, ani nenadväzuje na predošlé vydanie. Nie je písaná učebnicovým spôsobom. Obsahuje množstvo príbehov, skutočných udalostí, ktoré autor využíva pri objasňovaní podstaty veci.
Posielame do 3 pracovných dní
10,- € 7,81 €
Zľava: 22%
Základy ultramaratonského tréninku (Jason Koop; Jim Rutberg)
Základy ultramaratonského tréninku
Jason Koop; Jim Rutberg | MLADÁ FRONTA, a.s. (september, 2018)
I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že „neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce ultramaratonec závodit...
Dostupnosť: Pripravujeme
16,61 € 12,46 €
Zľava: 25%
Pripravujeme
Běhání na doraz (Matthew Futterman)
Běhání na doraz
Matthew Futterman | EUROMEDIA GROUP a.s. (marec, 2020)
Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující vyprávění o Larsenově cestě, kdy dovedl svoje běžce – profesionální i rekreační – na úroveň,...
Posielame do 7 dní
15,96 € 12,48 €
Zľava: 22%
Běhání pro (ne)chápavé
Běhání pro (ne)chápavé
Svojtka § Co., s.r.o. (november, 2016)
Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány až moc technickými detaily a radami, které vy ve vaší situaci nikdy nepoužijete? Nevěště hlavu - je tu běhání pro každého. Tedy i pro vás! Ať už hledáte nejsnazší způsob, jak začít běhat jen tak pro zábavu, pro zdraví, anebo se...
Posielame do 7 dní
13,96 € 5,60 €
Zľava: 60%
Běhání pro ženy (Gabriela Gaudlová)
Běhání pro ženy
Gabriela Gaudlová | Albatros Media a.s. (október, 2015)
Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak...
Posielame do 3 pracovných dní
11,99 € 9,33 €
Zľava: 22%
Běhej a hubni (Jeff Galloway; Barbara Gallowayová)
Běhej a hubni
Jeff Galloway; Barbara Gallowayová | GRADA Publishing, a.s. (marec, 2017)
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků...
Posielame do 3 pracovných dní
9,62 € 7,89 €
Zľava: 18%
Běhej s námi
Běhej s námi
BURDA Praha spol. s r.o. (marec, 2016)
Začínáte běhat a neradi byste skončili hned po týdnu? Chcete se vyhnout nejčastějším chybám, které odradí většinu začátečníků? Rádi byste běháním zhubli a hledáte tréninkový plán na míru vašim zkušenostem, věku i kondici? Nevíte, jaké vybavení se opravdu vyplatí koupit a co je jen vyhazování peněz? Nový bookazine Marianne Běhej...
Posielame do 3 pracovných dní
11,70 € 8,56 €
Zľava: 27%
Běž a nepřestávej! (Miloš Škorpil; Pavel Kosorin)
Běž a nepřestávej!
Miloš Škorpil; Pavel Kosorin | EUROMEDIA GROUP a.s. (apríl, 2018)
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání...
Posielame do 7 dní
11,16 € 8,73 €
Zľava: 22%
Cesta běžce (Adharanand Finn)
Cesta běžce
Adharanand Finn | MLADÁ FRONTA, a.s. (marec, 2017)
Pohled do bájného světa japonských běžců
Vítejte v Japonsku, zemi běhu zaslíbené, kde je největší sportovní událostí roku vytrvalecká štafeta, kde si firmy drží vlastní běžecké týmy a platí sportovcům jako zaměstnancům, kde maratonští mniši uběhnou tisíc maratonů za tisíc dní, aby dosáhli osvícení. Adharanand Finn, autor oceňované knihy Běhání s Keňany, se s rodinou...
Posielame do 7 dní
13,01 € 9,76 €
Zľava: 25%
Doplňkový odpor v tréninku rychlostních schopností (Tomáš Malý, Josef Dovadil)
Doplňkový odpor v tréninku rychlostních schopností
Tomáš Malý, Josef Dovadil | Mladá fronta (október, 2016)
Edice Českého olympijského výboru
Ovlivňování rychlosti patří k nejobtížnějším úkolům sportovního tréninku. Kromě jiných problémů jde o vhodné vytváření silového základu rychlostních schopností. Klíčové jsou v tomto směru dva momenty – jaká cvičení volit a jak velký odpor volit. Těmto otázkám se hlouběji věnuje předkládaná publikace, zaměřuje se na rychlost cyklickou a acyklickou (z...
Dostupnosť: Pripravujeme
13,46 € 9,83 €
Zľava: 27%
Pripravujeme
Jak uběhnout maraton za 100 dní - Kompletní průvodce přípravou a tréninkem (Škorpil, Miloš Čermák Miloš)
Jak uběhnout maraton za 100 dní - Kompletní průvodce přípravou a tréninkem
Škorpil, Miloš Čermák Miloš | Nakladatelství LABYRINT, Joachim Dvořák (marec, 2017)
Kniha představuje v krátkých kapitolách praktický návod, jak se za 3 měsíce dostat téměř z nuly na vysněnou metu 42 kilometrů 196 metrů — a nepřijít přitom o chuť zkusit to znovu. V průběhu deseti let, jež uplynuly od prvního vydání, měli autoři možnost sledovat, jak se čtenáři a začínající...
Posielame do 7 dní
9,96 € 7,79 €
Zľava: 22%
Moje cesta do Sparty - Road to Sparta (Dean Karnazes)
Moje cesta do Sparty - Road to Sparta
Dean Karnazes | Mladá fronta (november, 2019)
Moje cesta do Sparty je příběh o běhu z Athén do Sparty, který byl inspirovaný antickou legendou o běžci Feidippidopvi, jenž v roce 490 př. n. l. tuto vzdálenost zdolal za 36 hodin. Karnazes, autor fenomenálního bestselleru Ultramaratonec, se plným právem cítí dědicem řecké tradice. Příběh, který se chystáte číst, čekal dva a půl tisíce...
Posielame do 7 dní
15,71 € 11,78 €
Zľava: 25%
Nordic running (Milan Kůtek)
Nordic running
Milan Kůtek | Smart Press, s.r.o. (marec, 2016)
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi, které šetří především kolena a záda a je zdravější a bezpečnější než normální běh. Díky většímu výdeji energie jej využijí jak sportovci v tréninku, rekreační běžci, tak jedinci s nadváhou pro efektivní hubnutí. Autor přichází také s novým pojetím kondiční chůze...
Posielame do 3 pracovných dní
4,65 € 3,63 €
Zľava: 22%
Usain Bolt: najrýchlejší muž planéty (John Murray)
Usain Bolt: najrýchlejší muž planéty
John Murray | XYZ (jún, 2018)
Iba 9,58 sekundy – presne toľko času zabrala Usainovi Boltovi žiarivá cesta na športový vrchol. Jeho svetový rekord v behu na sto metrov šokoval celý svet. No keď bol Usain St. Leo Bolt malým chlapcom, viac ako behaniu, ktoré ho vôbec nebavilo, sa venoval iným športom. Nikto, najskôr ani Usain...
Posielame do 3 pracovných dní
6,- € 4,66 €
Zľava: 22%
Z lehu k běhu (Barbora  Topinková, Mariana Francová)
Z lehu k běhu
Barbora Topinková, Mariana Francová | BIZBOOKS (november, 2017)
Specifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Proti své silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního lemrochoda v sobě máme všichni a rozběhat jej můžeme bez ohledu na počet výmluv, které jsme schopni vymyslet....
Posielame do 3 pracovných dní
11,99 € 9,33 €
Zľava: 22%
Běhání fitness i maratony (Raymond L. Brown)
Běhání fitness i maratony
Raymond L. Brown | Albatros Media a.s. (október, 2015)
Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzickékondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat.Nabízí rady a tipy týkající se běžeckého vybavení,stylů, technik zahřátí a vychladnutí, strečinku,výživy, informace o procesu adaptace, maximálnímpříjmu kyslíku, o specifi ckých potížích žen - běžkyň.Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vásvést si běžecký...
Posielame do 3 pracovných dní
11,99 € 9,33 €
Zľava: 22%
Běhej, mami, běhej (Leanne Daviesová; Lucy Waterlowová)
Běhej, mami, běhej
Leanne Daviesová; Lucy Waterlowová | Nakladatelství Práh s.r.o. CZ (apríl, 2019)
Inspirace pro ženy, aby byly fit, zdravé a šťastné
Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se: Jak běhání začlenit do vašeho rušného života a nezbláznit se Jak se vyznat ve všem tom vybavení? Co skutečně potřebujete, vymoženosti, bez kterých se...
Posielame do 3 pracovných dní
15,51 € 11,36 €
Zľava: 27%
1 2 3 »