Voľný čas a šport

Prvá a jediná kniha o Saganovi, ktorej autorom je samotný Sagan! Je mnoho športových legiend, viacero z nich v oblasti cyklistiky, ale je iba jeden jazdec, ktorému sa podarilo zdanlivo nemožné - trikrát za sebou zvíťaziť vo svetovom šampionáte, a tým je Peter Sagan. Teraz dostanú jeho fanúšikovia jedinečnú príležitosť...

Otvorené rozprávanie o zákulisí hokeja.    Bývalý slovenský hokejový reprezentant a hráč NHL, dnes populárny a rešpektovaný televízny komentátor Boris Valábik je povestnýsvojou otvorenosťou, presnými postrehmi a kritickými názormi. Rovnaký je aj vo svojej autobiografii, ktorú napísal s popredným športovýmnovinárom Mariánom Szücsom. Rozpráva o svojich začiatkoch, životných aj hokejových bitkách, nezabúda na...

Chcete vedieť, či je vhodné zasadiť cibuľu medzi kapustu? Táto kniha prvýkrát vyšla v roku 1975 a naučila už celú generáciu záhradkárov, ako využívať „kamarátstva“ rastlín a čo s čím pestovať v záujme väčšej a kvalitnejšej úrody. Oboznamuje začínajúcich aj skúsených pestovateľov s prírodnými spojenectvami medzi jednotlivými druhmi rastlín, stromov,...

Mnoho publikácií so záhradkárskou tematikou, ktoré dodnes na našom knižnom trhu vyšli, nespĺňa predstavy, aby sme mohli podľa popisu presne krok po kroku robiť jednotlivé sezónne pracovné postupy. Pisatelia týchto kníh nedokázali neraz sledy krokov zrozumiteľne popísať a zároveň ich aj obrazovo zreteľne zdokumentovať. A práve o to sa autori...

Kniha je monumentálnou ucelenou futbalovou encyklopédiou, ktorá na slovenskom trhu nemá obdobu.   Autor rozdelil svet podľa geografického kľúča s prihliadnutím na členstvo krajiny v konkrétnej kontinentálnej futbalovej federácii a postupne sa venuje každej z 209 členských krajín FIFA a okrajovo aj oblastiam, ktoré do medzinárodnej futbalovej federácie nepatria. Pri každej krajine...

Dominika Cibulková otvorene hovorí o všetkých pádoch a potknutiach, vydretých víťazstvách, vojnách mimo kurtu, ťažkých prehrách či životných križovatkách. Priznáva svoju snahu o dokonalosť na tenisovom kurte, nervozitu, ktorá jej spôsobovala kŕče, depresiu, s ktorou bojovala takmer rok po dosiahnutí najväčšieho úspechu v kariére, priznáva rodinné problémy pre lásku. Milujú...

Denne nestor slovenského ovocinárstva profesor Ivan Hričovský pri svojich osobných stretnutiach, prednáškach, v rozhlasových či televíznych reláciách dostáva mnoho otázok, ktoré sa velˇmi cˇasto opakujú, a tak si niekedy pripadá, že odpovede doslova „omielˇa“ donekonecˇna ako taká pokazená platnˇa. Po vyslovení odpovedí, tieto väčšinou ostávajú nezapísané a tak sa strácajú...

Túžite po jedinečnosti, originalite a uspokojení z výtvorov vlastných rúk? Pletiete, háčkujete, alebo chcete tieto užitočné schopnosti rýchlo zvládnuť? OTTOVA VEĽKÁ KNIHA PLETENIA A HÁČKOVANIA odevnej návrhárky a odborníčky na pletenie Jaroslavy Dovcovej vás zasvätí do ich základov, naučí vás pracovať podľa návodu a poradí vám, ako zhotoviť skúšobné...

Včely sú životne dôležité pre budúcnosť našej planéty, no sú ohrozené a ich počet stále klesá.Kniha, ktorú držíte v rukách, ponúka pozoruhodný pohľad do ich sveta a ukazuje, ako môžeme včely chrániť, pomáhať im a tešiť sa z nich v každodennom živote.Prečo sú včely také dokonalé opeľovače?Čo môžeme zmeniť v...

Kondícia a sila sú bez zdravia nezmyselnými kvalitami. Pri správnom trénovaní by sa tieto tri kvality mali prirodzene spolu, ruka v ruke zvyšovať. V tejto knihe sa vynaložilo veľké úsilie, aby sa zdôraznili dôležitosti bezpečnej techniky tréningu, aj napriek tomu je však každý cvičiaci iný a jeho potreby sa menia. Postupujte pozorne,...

S touto knihou sa zaručene nebudete nudiť. Nájdete tu dvadsaťpäť príbehov, ktoré si užijete dokonca aj vtedy, ak nie ste skalným futbalovým fanúšikom. Každá z piatich hlavných kapitol dotvára atmosféru populárneho mužského športu a oživuje mená, o ktorých počul celý svet. Samo Marec ponúka pestrú paletu životných osudov futbalových hrdinov...

V tejto knihe nájdete všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste zvládli rez ovocných stromov a kríkov. Od výberu náradia cez prehľadné pracovné postupy s vyše 200 zrozumiteľnými nákresmi až po nápravu chybných rezov.

Anotace Zaujímalo by vás, ako prirodzeným spôsobom prispieť k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi, alebo ako dodať telu prospešný vitamín D? Lúštite obľúbené švédske krížovky a zistite pritom plno zaujímavostí, ako si uľaviť od zdravotných problémov bez návštevy lekára.

Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte, ako fungujú vaše svaly, pretože nazriete doslova pod ľudskú kožu. Okrem popisu jednotlivých fáz cvikov uvidíte, ktoré svaly sú aktívne a dozviete sa tipy a odporúčania, ako cviky...

Milovníkom tvorivého oddychu ponúkame vyše 250 obľúbených švédskych krížoviek so zábavnými a poučnými tajničkami. Veľký formát a väčšie písmená uľahčia čítanie a lúštenie. Krížovkársky minislovník pomôže pri hľadaní cudzích alebo zložitejších výrazov.

Jak z pozorování na česně poznáme, co se děje ve včelstvu
Publikace uvádí na 80 stranách jevy, které lze v průběhu roku pozorovat na česně, na letáku a v blízkosti úlu, a jejich náležité vysvětlení. Včelař tak díky knize zkušeného včelařského mistra H. Storcha může poznat, co se ve včelstvu děje, a nemusí k tomu otevírat úl a včelstvo vyrušovat. Každé...

Publikácia OKRASNÁ ZÁHRADA: Práce podľa mesiacov je určená najmä tým, ktorí chcú mať zo svojej záhradky nielen úžitok vo forme chutného ovocia, ale aj pôvabný ostrov rastlín a okrasných drevín. Autori poskytli svoje skúsenosti z pestovania krásy v záhradách s množstvom praktických ukážok, tipov a rád.   Autorkou okrasnej časti knihy je...

Vzdali by ste sa vlastného pohodlia výmenou za lepšie zdravie a kondíciu? Presne to spravil novinár Scott Carney, keď na vlastnej koži začal skúmať prirodzené schopnosti človeka odolávať extrémnym poveternostným podmienkam a možnosti vedomého ovplyvňovania niektorých biologických procesov v tele. Autorov záujem o evolučné zmeny ľudského tela a zlepšenie vlastnej...

Prinášame Vám výber 175 ľudových a zľudovených piesní, ktoré sú na Slovensku najpopulárnejšie, v dvojhlasnej úprave s akordovými značkami. Ľudová pieseň nás sprevádza celým životom, od detstva, prvých dní v škole, cez oslavy a jubileá, svadby a zábavy, vždy, keď je vhodná príležitosť urobiť si radosť spevom. Často sa však...

Pre milovníkov lúštenia prinášame veľkú knihu obľúbených švédskych krížoviek. V tajničkách 500 krížoviek nájdete zaujímavosti zo starovekého Ríma a Grécka, tipy pre záhradkárov a dozviete sa zaujímavé informácie o rôznych svetových osobnostiach. Vďaka väčšiemu písme vám pôjde ich lúštenie ľahšie. S našimi krížovkami sa určite skvele pobavíte a precvičíte si...

O tejto publikácii hovorí v príhovore vydavateľa Boris Horák:Autorská dvojica Ivan Hričovský a Zoltán Tamášek sa stretla už v minulosti v záhradkárskom bestselleri Rok v ovocnej záhrade + biologická ochrana (Plat4M Books, 2015). Zoltán Tamášek pôvodnú knihu doplnil o mnoho zaujímavých a podnetných návrhov, ako bez chémie chrániť úrodu ovocia...

Obľúbené švédske krížovky so zábavnými tajničkami udržia váš mozog fit, precvičia pamäť a logické uvažovanie. Krížovky sú doplnené o recepty tradičnej, ale aj medzinárodnej kuchyne. Vďaka väčšiemu písmu vám pôjde ich lúštenie ľahšie.

Kniha je výsledkom 10 rokov intenzívnej športovej, trénerskej a publikačnej kariéry. Autor poskytuje komplexný návod na naberanie svalov, opisuje všetky témy, ktoré s posilňovaním súvisia, aj tie, ktoré by ste v iných tituloch hľadali len ťažko. Informácie ktoré uvádza vychádzajú z dlhoročného štúdia rôznych, väčšinou zahraničných zdrojov, experimentovaním na sebe...

Táto publikácia by isto nemala chýbať v knižnici žiadnej záhradkárskej rodiny. Je to kniha-pomocník, ktorý vám v mnohých prípadoch pomôže určiť, aký škodca ničí vaše ovocné stromy a kríky a ich úrodu. Pomôže vám definovať škodcu a to je prvý dôležitý krok k jeho zničeniu. Prof. Ing. Ľudovít Cagáň, CSc.,...

Lúštite radi vo voľných chvíľach, na cestách alebo len tak pre radosť? Na 256 stranách vám prinášame obľúbené švédske krížovky. Tajničky ukrývajú rekordy a vynálezy, ktoré ovplyvnili vývoj ľudstva, pranostiky a zaujímavosti o slávnych nielen slovenských osobnostiach a svetových skladateľoch. Vďaka veľkým písmenám vám ich lúštenie pôjde ľahšie a krížovkársky...

Pre všetkých milovníkov lúštenia prinášame knihu krížoviek s veľkými písmenami: - Osviežite si svoje vedomosti a znalosti, dozviete sa nové informácie a precvičíte si "malé šedé bunky". - Vďaka veľkým písmenám vám pôjde lúštenie ľahko aj bez okuliarov. - Kniha je vhodným darčekom aj pre tých skôr narodených - poteší...

Metóda Igora Ljadova pre každú pôdu
Žijem v južnej oblasti Kazachstanu. Podmienky tu tiež nie sú ktovieaké. Nemala som rada záhradkárstvo práve kvôli prácnosti a nevyhnutnosti používať „chémiu“. Ináč nič nevyrastie. Ale spôsob vedenia záhradky Igora Ljadova ma zaujal predovšetkým malou prácnosťou. Áno – je treba vynaložiť námahu raz - urobiť záhon. Ale potom asi sedem...

Kniha je určená stredne pokročilým a silnejším šachistom. Autor sa v 33 samostatných kapitolách zaoberá rôznymi aspektmi šachovej partie a približuje čitateľom spôsob, akým spôsobom sám chápe šach a ako rieši strategické aj iné problémy vzniknuté počas partie. Tieto kapitoly sú rozdelené do siedmich tematických okruhov s názvami: 1. O...

Ako už napovedá názov, core tréning je zameraný na posilňovanie telesného jadra, čiže svalov chrbta a brucha. Tieto svaly umožňujú pohyblivosť hornej a dolnej časti tela, efektívne usmerňujú silu do končatín a stabilizujú chrbticu. Vyše 150 cvikov s vyobrazeniami vám pomôže zlepšiť koordináciu pohybov, zvýšiť športový výkon, ale aj znížiť...

Neviete čo s voľným časom? Obľúbené švédske krížovky vám ponúknu zábavu i poučenie vo chvíľach voľna doma či na dovolenke. V tajničkách sa ukrývajú užitočné rady pre domáce gazdinky, ale aj výroky slávnych osobností a vtipy pre celú rodinu.