Turistika, trekking a Nordic walking

Kde jinde můžete týdny putovat pod majestátními horskými štíty s uklidňujícím vědomím, že na konci každého dne na vás čeká teplé jídlo? Vítejte v Nepálu!

60 klasických túr v oblasti mezi Rätikonem, Dachsteinem a Dolomity – a každá může být splněným snem zkušeného skialpinisty. Působivě vedené výstupy v zimních a jarních sněhových podmínkách a navíc atraktivní sjezdy pro skutečné labužníky. Populární vrcholy i méně známé vysokohorské lokality, kde se pojí velkolepost přírody s nabídkou...

Nordic walking je bežná chôdza so špeciálnymi palicami. O čo je jednoduchší názov a metóda, o to účinnejšia je táto nová forma pohybu. Nordic Walking sa vyvinul veľmi rýchlo v ľudový šport. Vlna nadšenia sa rozšírila z Fínska po celej Škandinávii a potom aj do strednej a južnej Európy. V...

Od športu k aktivitám pre zdravie
Pohybujete sa radi na čerstvom vzduchu? Potom je pre vás severská chôdza tým pravým športom. Veľmi jednoducho a šetrne si precvičujete celé telo a zlepšujete vytrvalosť. Dynamická chôdza s palicami je ideálna disciplína pre všetky vekové aj výkonnostné skupiny a naučiť sa ju nie je obtiažne. Táto kniha vás zoznámi...

Pôžitok z prírody a relaxácia
Trekking znamená pre stále viac ľudí veľmi príťažlivé vybočenie zo zhonu a stresu každodenného života. Preto patrí k najobľúbenejším voľnočasovým aktivitám počas dovoleniek. Jeho čaro spočíva v spomalení, spojenom s príležitosťou nového objavovania a prežívania prírody. Dostanete sa do prekrásnych krajinných oblastí, postavíte si stan, pretože denné svetlo sa už...

Kniha Nordic walking pre vašu kondíciu od autoriek Alexandry Jurasinovej a Suzanne Nottinghamovej obsahuje šesť základných tréningových schém, od krátkych, rýchlych vychádzok k dlhším a náročnejším výšlapom v tréningovom duchu. Každé tréningové schéma si môžete prispôsobiť, aby ste dosiahli svojich vlastných fitness cieľov, alebo si môžete vybrať zo vzorových...

Pohybujete sa radi na čerstvom vzduchu? Míňajú vás chodci s palicami, nad ktorých tempemjen závistlivo krútite hlavou? Potom je pre vás severská chôdza tým pravým sportem.Dynamická chôdza s palicami je ideálna disciplína pre všetky vekové aj výkonnostné klasifikáciei naučiť sa ju nie je ťažké. Veľmi jednoducho a šetrne si precvičujete...

Preto patrí k najobľúbenejším aktivitám o dovolenkách. Jeho kúzlo spočíva vezpomalení spojenom s príležitosťou nové objavovanie a prežívanie krás prírody. Dostanete sedo prekrásnych krajinných oblastí, postavíte si stan, pretože denné svetlo sa už stráca, hľadíte na hviezdy a plánujete si ďalšiu etapu cesty iba vo vlastnej réžii - to je...

Renomované slovenské autorky sa zamýšľa nad chôdzou, najbežnejším pohybom človeka. Prináša cenné rady pacientom so srdcovo-cievnymi ochoreniami, osteoporózou, ľuďom v rekonvalescencii ai

Tato kniha obsahuje 54 nejkrásnějších dálkových treku odlehlými oblastmi šesti světadílů spřehlednými mapami celých tras včetně informací o začátku a konci treku, nejlepší době nacestu, době trvání, maximální nadmořské výšce, technických nárocích, charakteru,povoleních a omezeních, nebezpečí, ale také informací, kde lze získat nebo stáhnout zinternetu podrobné mapy. Kniha je doplněna...

Praktické rady týkajúce sa všetkých aspektov turistiky, od odpočinkových jednodňových výletov až po dobrodružstve v odľahlých oblastech.Techniky a tipy ako zvládnuť všetko od predpovedanie počasia až po poskytovanie prvej pomoci.Všechny druhy terénu - parky a prírodné rezervácie, hory, púšte a džungle.Volba správneho vybavenia - všetky základné turistické potreby, od vibrám...