KategórieFitness a posilňovanie
Ak dokážete na sebe aj aktívne zamakať a chcete si udržať kondičku a zdravé silné telo, máme tu pre vás pripravených množstvo kníh, z ktorých každá sa dá chápať ako výzva. V tejto kategórii si rozšírite vedomosti o bodybuildingu, fitness, posilňovaní, stravovaní, o strečingu, najmodernejších špeciálnych tréningových metódach, cvičeniach vlastnou hmotnosťou, cvičeniach s loptou, o jóge a ďalších formách zdravého životného štýlu. Nechýbajú ani tipy a triky od trénerov na posilnenie konkrétnych partií tela, či tréningové plány na naberanie objemu a zdravé fitness recepty.
Zoradenie: 
Náhľad: 
Náhľad:
Tréning väzňa
Paul Wade | (2013) Zelený kocúr
Kondícia a sila sú bez zdravia nezmyselnými kvalitami. Pri správnom trénovaní by sa tieto tri kvality mali prirodzene spolu, ruka v ruke...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Bodybuilding - anatómia
Nick Evans | (2018) CPRESS
Váš ilustrovaný sprievodca na zvýšenie svalovej hmoty a vytvarovanie postavy.
Chcete mať dokonale vytvarovanú postavu a efektívne cvičiť bez zbytočného tápania medzi posilňovacími strojmi?...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Čo nás nezabije
Scott Carney | (apríl, 2017) Eastone Books
Vzdali by ste sa vlastného pohodlia výmenou za lepšie zdravie a kondíciu? Presne to spravil novinár Scott Carney, keď na vlastnej koži...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Ako nabrať svaly
Boris "Valihora" Prekop | (2017) Boris "Valihora" Prekop
Kniha je výsledkom 10 rokov intenzívnej športovej, trénerskej a publikačnej kariéry. Autor poskytuje komplexný návod na naberanie svalov, opisuje všetky témy, ktoré...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Core tréning
Kolektív | (2014) Vydavateľstvo Slovart s.r.o.
Ako už napovedá názov, core tréning je zameraný na posilňovanie telesného jadra, čiže svalov chrbta a brucha. Tieto svaly umožňujú pohyblivosť hornej...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Strečing - anatómia
Craig Ramsay | (september, 2015) CPRESS
Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte,...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre ženy
Mark Lauren; Julian Galinski | (október, 2015) TIMY Partners spol.s r.o.
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia dneška. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie Marka...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Telo ako posilňovňa 90-dňová výzva pre mužov
Mark Lauren; Julian Galinski | (október, 2015) TIMY Partners spol.s r.o.
Séria Telo ako posilňovňa predstavuje najúspešnejšie a najefektívnejšie fitnesové cvičenia našej doby. Milióny ľudí na celom svete trénujú podľa osvedčenej koncepcie...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
C-mass - Kalistenika a hmota
Wade Paul "Coach" | (jún, 2018) Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o.
Nová kniha autora série kníh Tréning väzňa. AKO SA STAŤ MAJSTROM SVALOVÉHO RASTU BEZ POUŽITIA ČINIEK A STEROIDOV…Je naozaj možné dosiahnuť významný...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Kristonovej intímny telocvik
(2018) NOXI, spol. s r.o.
KIT (Kristonovej intímny telocvik) nám umožňuje, aby sme sa dokázali rozvíjať v oblasti, ktorá bola doposiaľ tabuizovaná. Metóda Andrey Kristonovej vyliečila v...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Telo ako posilňovňa
Lauren, Joshua Clark, Mark | (2016) TIMY Partners s.r.o.
Doteraz neexistuje podobná kniha. Roky a roky – od olympijských športovcov z antického Grécka až po dnešné jednotky špeciálnych operácií - tie...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Dobrá forma
Chrappa Roman | (2018) Ikar, a.s.
Zdravotný stav prinútil Lucasa zastaviť sa a rozmýšľať. Rozhodol sa, že absolvuje tréningový kemp, a ten mu zmenil život. Stretol Coacha, ktorý...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Palivo pre telo
Lauren Mark | (2016) TIMY Partners s.r.o.
Kalorický cyklus, vaša cesta na zredukovanie telesného tuku a lepšie vyrysovanie svalstva.
Dodaj palivo, spáľ tuk.
Nezlyhávajúci a jednoduchý stravovací plán „kolujúcich kalórií“ bez...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Tréning väzňa 3. – Explozívna kalistenika
Wade Paul "Coach" | (2016) Vydavateľstvo Zelený Kocúr s.r.o.
Podnázov: NADĽUDSKÝ VÝKON, MAXIMÁLNA RÝCHLOSŤ, KOMPLEXNÁ OBRATNOSŤ A BOJOVÉ REFLEXY – IBA S VYUŽITÍM METÓD TRÉNINGU S VLASTNOU HMOTNOSŤOUExplozívna kalistenika je pre...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Spiráldynamik - bez bolesti v pohybu, 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize.
Christian Larsen | (2018) Poznání
Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenostijsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Tréning väzňa 2
Paul Wade | (2013) Talentum LTD Slovakia
Pokročilé techniky väzenského tréningu, s ktorými naberiete svaly, stratíte tuk a získate oceľové kĺby.V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Uvedomenie Sa
Veronika Očipová | (2018) Veronika Očipová
Veronika Očipová je majsterka Slovenska a bývalá reprezentantka v Armwrestlingu. V súčasnosti fitness trénerka, ktorá sa zaoberá hlbšími príčinami vedúcich k nadváhe...
Tovar expedujeme: na sklade
Fit za 15 minút denne
Lightová a Jeff O´Connell Zuzka | (2016) Ikar, a.s.
Fit za 15 minút denne: Zuzka Lightová sa so svojimi krátkymi, no efektívnymi tréningami stala v oblasti fitnes hviezdou servera YouTube. Fanúšikovia sú...
Tovar expedujeme: na sklade
Pekný zadok za 30 dní
Engammarová Brigitte | (2018) Ikar, a.s.
Ideálny program pre všetky ženy, čo nemajú čas zájsť do fitnescentra a hľadajú vhodné cvičenie. Táto kniha vás bude sprevádzať počas tréningu.Každý...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Väčší, Štíhlejší, Silnejší
Michael Matthews | (2017) Citadella
Chcete byť svalnatí, štíhli a silní aj bez steroidov, nemáte dobrý genetický základ a už nechcete tráviť dlhé hodiny v posilňovni či...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
