Plávanie

Freediving alias nádechové potápění je nový a moderní způsob objevování podvodního světa. Bez potřeby přístrojů, pouze s maskou, se můžete potápět a objevovat a sledovat podmořský svět. Freediving se čím dál tím častěji objevuje ve sdělovacích prostředcích a získává velmi rychle velký okruh zájemců o tento druh potápění. Tato příručka...

Život člověka se odehrává mezi jeho prvním nádechem a posledním výdechem. Ponory Guillauma Néryho jsou časové intervaly mezi jeho posledním výdechem a prvním nádechem.Kniha slavného potápěče nám umožňuje ponořit se do jeho tréninku, výkonů, technických obtíží, které musí překonávat. Potápění je pro něj víc než sport, je to životní filozofie,...

Na mokrém vysvědčení se mu neúprosně plazí želva, ale jeho strýc v něm brzy rozpozná delfína! Začnou s pravidelným tréninkem a semínko naděje ve skvostnou budoucnost pozvolna vyrůstá. Odhodlání a špetka troufalosti ho dovede na trénink národního týmu, kde drze prohlásí: „Zaplavu čtvrt míle pod čtyři minuty!“Próza nového českého autora...

Naučte se energičtějším startům, rychlým obrátkám a ještě rychlejšímu pohybu! Zvyšte výkon a zefektivněte svůj plavecký způsob. Ušijte si tréninkový program sami sobě na míru podle svých aktuálních potřeb.Tato kniha obsahuje 74 velmi účinných cvičení s jednoduchými popisy provedení krok za krokem a barevnými anatomickými ilustracemi srozumitelně zvýrazňujícími zapojené svaly....

Každý může plavat skvěle! Nezáleží na věku, tělesných proporcích ani předchozích zkušenostech. Terry Laughlin přichází s revoluční metodou pro účinnější, rychlejší a zdravější plavání pomocí jednoduchých cvičení, která vám pomohou zlepšit stabilitu ve vodě, prodloužit záběr nebo usnadnit dýchání. Výsledky jeho metody jsou obdivuhodné: začátečníci, zkušení plavci i triatlonisté...

Halliwickova metoda plavání je metoda plavecké výuky primárně určena pro výuku osob s postižením, její využití je však mnohem širší. Lze ji použít všude tam, kde je třeba uplatňovat specifický přístup k plavci (jedinci s postižením, prvotní seznámení dětí i dospělých s vodou, strach z vody, plavání seniorů, rehabilitace –...

Jedinečný příběh fenomenálního amerického plavce, který splnil své předsevzetí a na olympijských hrách v Pekingu získal v roce 2008 osm zlatých medailí. Tím překonal rekord svého krajana Marka Spitze a stal se nejúspěšnějším sportovcem v historii všech moderních olympiád. Phelps se o překonání rekordu pokoušel již před čtyřmi léty na...

Druhé, přepracované vydání úspěšné knihy přináší všem kondičním i výkonnostním plavcům, učitelům a trenérům mládeže moderní pohled na výuku plavání. Kniha představuje plavání jako jednu z nejoblíbenějších pohybových aktivit pro každého bez rozdílu věku a pohlaví. Podrobně popisuje čtyři základní plavecké způsoby a postup výuky plavání. Začátečníkům usnadní zvládnutí správné...

Všetkým aj začínajúcim plavcom, nielen na prázdniny. Autori Josef Giehrl a Michael Hahn, obaja bývalí aktívni športovci, v knihe rozoberajú: "Zoznamovanie s vodou" fyzikálne zákonitosti plávanie teoretické základy techniky štýlov a nezabúdajú ani: hry vo vode zásady správneho správania pri kúpaní a plávaní Pripojený je aj súbor cvičebných pomôcok s rozborom použitie a slovníček odborných pojmov. 

Z obsahu: Cvičební pomůcky, odborné pojmyZákladní znalosti: statika, vztlak, dynamika, pohyb vpřed, všeobecná pravidla dynamického plavání, formy cvičení, typy pro samostatné učení, typy pro partnerskou pomoc Základní dovednosti: technika dýchání, potápění, splývání, skákání Technika a praxe: kraul, prsa, znak, motýlek, starty, obrátky Trénink: teoretické základy, plánování a uskutečňování plaveckého tréninku...