Doba tráviacich problémov vyžaduje nový pohľad na ich riešenia, ale aj nový pohľad seba, na svoje jedlo a svoje životné návyky. MUDr. Igor Bukovský, PhD. prináša finálnu verziu pôvodnej, mimoriadne úspešnej knihy „Zachráňte svoje črevo“, v ktorej nájdete všetko podstatné, čo sa týka porúch a ochorení tráviaceho traktu – od úst až po konečník, od zápalu ďasien až po varixy a rakovinu hrubého čreva. Vrátane praktických návodov na zloženie stravy a používanie výživových doplnkov po operáciach brucha, žalúdka a čreva.

Táto kniha je dlhý príbeh:

• 6 rokov štúdia medicíny
• 5 rokov štúdia PhD. v odbore Fyziológia človeka
• 12 rokov vyučovania a prednášok na Lekárskej fakulte
• 10 rokov neustálej aktualizácie prednášky (Za)chráňte svoje črevo!
• veľa preštudovanej odbornej literatúry a špeciálnych kníh
• 6 rokov úspešného používania FODMAP konceptu u klientov s poruchami trávenia
• výroba videí a písomných materiálov k riešeniu tráviacich problémov
• prvé špeciálne limitované vydanie knihy (Za)chráňte svoje črevo (2017)
• Táto kniha, ktorú sa chystáte kúpiť, zásadne rozširuje pôvodný obsah a prináša:
• 20 nových kapitol – určite nazrite do Obsahu, ktorý nájdete v grafickej informácií o knihe
• aktualizácie a novinky z výskumu
• praktické riešenia najčastejších ochorení tráviaceho systému
• odporúčania na úpravu stravy a vhodné výživové doplnky
• vzrušujúce informácie, ktoré zmenia váš pohľad na seba!

„Sme krehkí, sme zraniteľní na toľkých miestach a v toľkých okamihoch života. Keď človek pochopí tieto základné informácie a uvidí aký zázrak sa skrýva za fungovaním jeho tráviaceho systému a črevného nervového systému, neverím, že s nimi bude zaochádzať tak zle ako doteraz.“

– Dr. Igor Bukovský

„Pôžitok zo sústavného jedla a sústavného trávenia sa zvyčajne končí sústavnými problémami s jedlom a trávením.“

– Dr. Igor Bukovský

Táto kniha vás prekvapí, poučí, zabaví a nasmeruje k lepšiemu tráveniu, imunite a zdraviu.

Sledujte populárny YouTube kanál „Dr. Igor Bukovský“ a zistíte, že vie, o čom hovorí.

Obsah:

Pozor na ústa!

Každé črevo potrebuje systém

Komplex, ktorý je naozaj užitočný 

Hlien nad zlato 

Črevná mikrobiota - nový vesmír nášho vesmíru

Mykobiota - stará známa v úúplne novej úlohe 

Žlč - saponát a hormóny 
Komunikácia nahlas aj potichu

Eozinofily dokážu narobiť problémy! 

Káva - čudo-judo pre črevo?

Pálenie záhy - naozaj vždy veľa kyseliny?

Hiátová hernia - tu nejde o platničky

Vyžeňte zo mňa toho Helicobactera! 
Vredová choroba žalúdka a dvanástnika - škrabance a diery v kyslej tme
Gastritída chronická 

Laktózová intolerancia - nie je alergia

Histamínová intolerancia ako „odkladacia diagnóza"

Ja vraj mám to SIBO

Syndróm presakujúceho čreva 

Celiakia - konflikt s lepkom

Stukovatená pečeň - zachráň sa, kto musíš!

Hepatoprotektívna kúra - keď pečeň potrebuje „kúpele"

Žlčové kamene nenoste ani na krku

Pankreatitída chronická - zachráň sa, kto môžeš!

Zápal slepého čreva - chyba na chybu!

Meteorizmus a flatulencia - nepozvaná spoločnosť

Zápcha - keď trúbenie nepomáha

Dráždivé črevo - syndróm dnešnej doby

Divertikulóza a divertikulitída - konečne máme vinníka

Crohnova choroba - nech nie je aj vaša!

Ulcerózna kolitída - zákerný votrelec v hrubom čreve

Hemoroidy - dolná zloba zhora!

Rakovina hrubého čreva a konečníka

Rádioterapia - pomáha aj ničí

Táto kapitola - nech je vám navždy zbytočná