Zdravá výživa
Kategória Zdravá výživa je plná kníh, v ktorých sa toto slovné spojenie "zdravá výživa" vyskytuje veľmi často. Málokto ale vie, aký význam má doslova. Stále je mnoho ľudí, ktorí význam zdravej výživy podceňujú. V knihách o zdravej výžive sa dozviete presný význam a aj to, ako vám môže pomôcť rozhodnúť o vašom zdraví, či chorobe. Zdraví duševnom aj telesnom. Zdravá strava znamená výživa pre svaly ale i pre mozog. Je veľmi zaujímavé ako strava dokáže ovplyvniť funkciu mozgu a ostatných orgánov.
Medzi najobľúbenejšie knihy o zdravej výžive sú napríklad Návod na prežitie pre ženu, od Igora Bukovského alebo Najedzte sa do štíhlosti od Antónie Mačingovej. Nech sa páči, len si vyberte. Naozaj máte bohatý výber.
Recepty pre zdravé črevo
Nech je jedlo vaším liekom.Ak čakáte knihu o najlepšej diéte alebo recepty na zázračné chudnutie z prášku, či ako sa dostať do formy za 5 dní, tak táto kniha vám rozhodne nepomôže. No ak vám naozaj záleží na celkovom zdraví, ak chcete spoznať „tajomstvo“ zdravého a aktívneho života, potom ste...
Posielame
do 3 pracovných dní
Zdravie bez liekov, 2. vydanie
ZDRAVIE BEZ LIEKOVMÁTE NA DOSAH S POMOCOU ČREVNÝCH MIKRÓBOVUž Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele...
Posielame
do 3 pracovných dní
Zdravé črevo a trávenie - Mýty verzus fakty
Dielo renomovaného slovenského gastroenterológa doc. Ladislava Kuželu a Zuzany Čižmárikovej Zdravé črevo a trávenie – Mýty verzus fakty poukazuje na skutočnosť, že ľudia sa vo veciach svojho zdravia často riadia mýtmi a dezinformáciami, čo má neraz za následok vážne poškodenie ich zdravia.
V tejto knihe však autori prezentujú informácie a fakty...
Posielame
do 3 pracovných dní
Najedzte sa do štíhlosti 2 (Harmónia zdravia, krásy a vitality = zdravá krv)
Neprehliadnite nanovší dieľ: Najedzte sa do štíhlosti 3
Voľné pokračovanie knihy Najedzte sa do štíhlosti. Známa autorka a odborníčka na zdravú výživu Antónia Mačingová vám prináša novú, čiastočne prepracovanú a doplnenú publikáciuHarmónia zdravia krásy a vitality. Ak aj vás trápia povianočné kilá, zverte sa odborníčke na zdravú výživu Antónii Mačingovej :)
Autorka v...
Posielame
do 3 pracovných dní
Najedzte sa do štíhlosti 3 - Prestaňme diétovať
Kniha Najedzte sa do štíhlosti 3 s podtitulom Prestaňme diétovať od známej autorky Antonie Mačingovej prináša koncom roka 2016 už tretie vydanie veľmi populárnej série Najedzme sa do štíhlosti, pre mnohých z nás Najedzme sa do sýtosti.
Anotácia ku knihe:
Sme výsledkom našich vlastných volieb, rozhodnutí, vzorcov a vnímania našich možností. To,...
Posielame
do 3 pracovných dní
Najedzte sa do štíhlosti 1
Neprehliadnite nanovší dieľ: Najedzte sa do štíhlosti 3
V novom rozšírenom vydaní knihy Najedzte sa do štíhlosti 1 najdete
– farebnú prílohu jedál určeného pre 28-dňový program
- 28-dňový program harmonizácie organizmu
- schodíkovú metódu chudnutia
- semaforové stravovanie
- mesačný program podľa semaforového stravovania
- rady pre stravovanie podľa krvných skupín
- ukážku sviatočného stravovania s využitím...
Posielame
do 3 pracovných dní
Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho
Jesť zdravšie a ešte si pochutnať?Nie je to žiadna veda! A dá sa to aj úsporne.Varte s Jeme zdravo jednoducho, hravo a do 30 minút.So správnymi kuchárkami budete variť a piecť s radosťou. Traja autori, ktorých priemerný vek je dvadsaťjeden rokov, vymýšľajú zdravé recepty, ktoré si zamilovalo viac ako 500...
Dostupnosť:
na sklade
Jeme zdravo v meste aj na vidieku
Po najpredávanejších kuchárkach Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho a Jeme zdravo a chutí nám to je tu ďalšia kniha Jeme zdravo v meste aj na vidieku. Tú sme vytvorili s vami, našimi fanúšikmi a čitateľmi. Aby bola naozaj vaša a našli ste v nej presne to, čo potrebujete. Pomohli...
Dostupnosť:
na sklade
(Za)chráňte svoje črevo – aj pečeň, žlčník a pankreas!
Doba tráviacich problémov vyžaduje nový pohľad na ich riešenia, ale aj nový pohľad seba, na svoje jedlo a svoje životné návyky. MUDr. Igor Bukovský, PhD. prináša finálnu verziu pôvodnej, mimoriadne úspešnej knihy „Zachráňte svoje črevo“, v ktorej nájdete všetko podstatné, čo sa týka porúch a ochorení tráviaceho traktu – od...
Posielame
do 3 pracovných dní
Dej tělu šanci
Autorka - mikrobioložka a odbornice na výživu - podává vysvětlení funkčního metabolismu a návod, jak dosáhnout hormonální rovnováhy (jak jíst pro zdravou hormonální odezvu), která je základem trvalé štíhlosti a opravdového zdraví. Propojuje tradiční čínskou medicínu s poznatky moderní západní dietologie a biologie. Přináší zároveň nový způsob vaření, který je...
Posielame
do 3 pracovných dní
Ľahký reštart
21-dňový program na odľahčenie, zoštíhlenie a naštartovanie metabolizmu
Obsah tejto knihy zostavili odborníčky v oblasti výživy a športu tak, aby sa vám podarilo zrýchliť metabolizmus, nakopnúť spaľovanie, získať zdravé návyky a energiu. Kúpou knihy ĽAHKÝ REŠTART tak získate:
3 vzorové jedálničky na každý týždeň od skúsenej výživovej špecialistky.
75 chutných fit receptov na celý...
Posielame
do 3 pracovných dní
Kuchařka při onemocnění dnou
Kuchařka z edice Vaříme s dietní sestrou je určená pacientům, kterým byla diagnostikována dna a vysoká hladina kyseliny močové. Kuchařka od nutriční terapeutky z IKEMu je návodem na stravování v akutním stadiu nemoci, ale i pomocníkem ve výběru potravin ve stadiu chronického onemocnění k předcházení problémů.
Posielame
do 3 pracovných dní
Fit sladkosti
Zamaškrť si s nami zdravo, fit a bez výčitiek! Až 120 receptov od dvoch obľúbených fit food blogeriek Zbierka originálnych dezertov, ktoré síce chutia a vyzerajú hriešne, no sú tajne zdravé a FIT. Každý si chce zamaškrtiť a zároveň nepriberať - a s týmto ti pomôžeme práve my. Neuveríš,...
Posielame
do 3 pracovných dní
Kuchárka pre diabetikov
Kniha obsahuje viac ako 220 receptov na zdravšie raňajky, obedy a večere. Ponúka rýchly prehľad výživových údajov, ktorý vám pomôže udržať pod kontrolou príjem kalórií, sacharidov, tuku i soli, a desiatky príkladov denných stravovacích plánov na schudnutie a zdravú životosprávu. S Kuchárkou pre diabetikov môže jedlo zostať jedným z najväčších...
Posielame
do 3 pracovných dní
Bylinky z babičkinej záhrady
Vráťme sa do detstva, kedy boli steblá, listy a kvety súčasťou našich každodenných hier.Pomôžem vám znovuobjaviť najznámejšie bylinky, ktoré nám rastú doslova pod nohami.Podelím sa s vami o moje skúsenosti, rady a tipy, aby ste mohli objaviť svoju vlastnú zelenú lekáreň.Aby ste o bylinkách nemuseli len čítať. S touto knihou...
Posielame
do 3 pracovných dní
Rytmus roku s Hankou Zemanovou
RYTMUS ROKU – nejkrásnější, nejvýpravnější a dlouho očekávaná kniha Hanky Zemanové, autorky bestsellerů o zdravém jídle a životě v souladu s přírodou, právě vychází! Je to bez nadsázky kniha nejen pro celý rok, ale i pro celý život. Po úspěšné Biokuchařce a BioAbecedáři, kterých se prodalo přes 75 000...
Posielame
do 3 pracovných dní
Zdravá s bruškom
Fitshaker (2021) 
Je fascinujúce, čo počas 9 mesiacov dokáže telo tehotnej maminky. Z miniatúrneho zrnka v ňom narastie nový človiečik. A viete, čo je počas tejto jazdy s rastúcim bruškom úžasné? Práve to, že budúce maminky nie sú iba nečinnými pozorovateľkami tohto zázraku, ale dôležitými aktérkami. Práve svojimi každodennými rozhodnutiami dokážu výrazne...
Posielame
do 3 pracovných dní
Šance pro ženu 40+
Propojení západní a východní medicíny
Průvodce hormonálními změnami
Recepty podle pěti elementů
Tato kniha objasňuje obtíže spojené s hormonálními změnami během klimakteria a nabízí jejich dostupná a přirozená řešení. Je určena jak pro ženy "po čtyřicítce", tak pro ty mladší (které mohou pozitivně ovlivnit průběh budoucí premenopauzy a dalších etap)...
Posielame
do 3 pracovných dní
Oddelená strava: Recepty a diéty
Oddelená strava je vyhľadávaným spôsobom zdravého stravovania a redukcie hmotnosti. Už roky sa na Slovensku spája s menom profesorky všeobecnej biológie Katarínou Horákovou. K jej najvyhľadávanejším knihám patrí práve titul Oddelená strava: Recepty a diéty. Tento reprint zaradený do edície Knihy do vrecka v nádhernej flexo väzbe ponúka recepty, ktoré...
Dostupnosť:
na sklade
Margit Slimáková: Osobní receptář pro zdraví a pohodu
Chcete být ve skvělé formě, cítit se dobře a udržet si doma pohodu? Dosáhnout toho není žádná věda. Stačí mít chuť a informace nezatížené zájmy výrobců a prodejců. Přináším vám je ve své druhé knize, která je opět velmi osobní. A co všechno se v ní dozvíte? Třeba kdy a...
Posielame
do 3 pracovných dní
Výživa pre zdravú myseľ
O potravinách, ktoré posilnia funkciu mozguPosilnite svoj mozog pomocou nového prelomového spôsobu stravovania, ktorý preukázateľne pomáha udržiavať bystrú myseľ aj vo vyššom veku.Užívať si pribúdajúce roky znamená starať sa o mozog rovnako ako o telo. To, čo zjete dnes, pomôže vašim kognitívnym schopnostiam neskôr. Alebo im to uškodí.Kniha Výživa pre...
Posielame
do 3 pracovných dní
Fit recepty 3. diel
Chceš postavu po akej už dlho snívaš? Chceš sa cítiť sebavedome? Chceš žiť zdravo a zvýšiť svoju imunitu? V tom prípade sú Fit recepty pre Teba ako stvorené!
Tretie pokračovanie zo série bestsellerov so sebou prináša recepty na jednoduché, chutné a zdravé jedlá s vysokou biologickou hodnotou, ktoré Ti pomôžu na ceste za lepšou...
Posielame
do 3 pracovných dní
Pravda o cukru
Chcete zlepšit svůj zdravotní stav, lépe spát, mít lepší náladu, více energie, lepší pleť, snížit chuť na sladké i svou hmotnost? To vše je možné. Díky jednoduchým fintám, které vám ve své knize představí biochemička Jessie Inchauspé, ve virtuálním světě známá jako Glucose Goddess, zpomalíte stárnutí organismu, ale přitom se...
Posielame
do 3 pracovných dní
Superpotraviny
REBO PRODUCTIONS CZ, s.r.o. (február, 2018) 
Termín superpotravina se stal jedním z nejpopulárnějších v moderní gastronomii. Jenže co to vlastně jsou superpotraviny? Co se například skrývá pod slovem goji? Jak se dělá pudink z chia semínek? A jak s tím vším souvisí kadeřavá kapusta? V této kuchařce naleznete nejen 45 supernapínavých, superzdravých a superchutných receptů...
Posielame
do 3 pracovných dní
Hladovění pro zdraví
Hladovění není prostředkem k zhubnutí. Je to nástroj fyzické a duchovní očisty i cesta k léčení chronických a zhoubných nemocí bez použití medikamentů. Při hladovění organismus nedoplňuje energetické výdaje zvenku a je nucen existovat na úkor svých vnitřních zásob. Nastane proces zvýšené fyziologické regenerace, ozdravění a obnovení buněk, stabilizace molekulární...
Posielame
do 3 pracovných dní
Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch (rozšírené vydanie)
Kniha Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch má už svoje tretie vydanie, ktoré je opäť o niečo bohatšie ako predošlé. Po poslednej aktualizácii získate hlbšie informácie o vplyve spracovaných (detských) potravín na metabolizmus a dlhodobé zdravie. Kniha sa stáva celkom slušným súhrnom o zdravej výžive a to nie len detí,...
Posielame
do 3 pracovných dní
Bezlepkové jedlá. Stravuj sa zdravo.
Táto vynikajúca kuchárska kniha obsahuje veľa receptov na zdravú a jednoduchú prípravu jedál, tentoraz bezlepkových, a to od pečiva cez rozličné placky, palacinky, halušky, pizze a cestoviny až po koláče a zákusky. Predstavuje naozajstnú pokladnicu kulinárskeho umenia, ktoré sa odovzdáva z pokolenia na pokolenie.
Posielame
do 3 pracovných dní
Hokejové rýchlovky
Viete, ako sa stravujú známe hokejové osobnosti? Teraz ich môžete mať aj vo vašej kuchyni.Inšpirujte sa ich obľúbenými receptami na rýchle a výživné jedlá a presvedčte sa, že aj zdravá strava chutí výborne.
V knihe HOKEJOVÉ RÝCHLOVKY nájdete:
52 chutných, jednoduchých a rýchlych fit receptov z bežne dostupných surovín.
Hodnotné profily známych hokejových osobností.
Archívne fotografie...
Posielame
do 3 pracovných dní
Sendviče na zdravie!
Igor Bukovský; Petra Gálisová; Ivana Mesárošová | AKV - Ambulancia klinickej výživy, s.r.o (máj, 2016)
Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež. Dr. Igor Bukovský s dvomi šarmantnými kolegyňami vytvorili silnú autorskú zostavu, ktorá pripravila novú knihu z dielne AKV. Nájdete v nej veľa zaujimavých a nových informácií, ale hlavne mnoho výborných nápadov na...
Dostupnosť:
na sklade
Sladko bez cukru! - Cukrfree
Účelom tejto kuchárky, napísanej známou blogerkou, nie je len inšpirácia novými a pre niektorých aj netradičnými receptami a ingredienciami. Je to hlavne dôkaz, že aj život bez cukru môže byť dlhodobo udržateľný, a to bez akéhokoľvek obmedzovania. Recepty v tejto knihe sú nízkofruktózové, väčšina z nich je nízkosacharidových s väčším...
Posielame
do 3 pracovných dní
