02 / 44 633 762
Odberné miesto v Bratislave

Prihlásenie

 

Knihy

Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha

Autor: Igor Bukovský; Petra Gálisová; Ivana Mesárošová
Vydavateľstvo: AKV - Ambulancia klinickej výživy, s.r.o
Rok vydania: 2017
EAN: 9788089719044
Počet strán: 256
Typ tovaru: Brožovaná väzba
Jazyk: slovenský
Rozmery: 220,0x220,0x0,0 mm
Žáner: Varenie, nápoje, diéty, Medicína, zdravie
Vydanie: 1
ISBN: 9788089719044
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
objednaj dnes a tovar pravdepodobne expedujeme v stredu 22.11.2017


 

Bežná cena 24,90 €
Naša cena 19,49 €
Zľava: 22%
Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha (Igor Bukovský; Petra Gálisová; Ivana Mesárošová) Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha (Igor Bukovský; Petra Gálisová; Ivana Mesárošová) Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha (Igor Bukovský; Petra Gálisová; Ivana Mesárošová)

Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha

Prečo sa u nás v poslednej dobe stále častejšie vyskytujú choroby a problémy ako nafukovanie, bolesti a kŕče, reflux, Helicobacter a zápcha, potravinové senzitivity, intolerancie a alergie, celiakia, autizmus a Alzheimerova choroba…? Ako spolu súvisia a ako ich zvládnuť?
 
To všetko vysvetľuje a pomáha riešiť nová kniha dr. Igora Bukovského a jeho kolegýň Ivany Mesárošovej MSc a Mgr. Petry Gálisovej z Ambulancie klinickej výživy (AKV).
 
Tvoria ju dve knihy v jednej – špeciálne limitované vydanie! Prvá kniha „Zachráňte svoje črevo“ je teoretická, obsahuje informácie, prípady a rady z AKV. Druhá kniha „Protiprdkavá kuchárska kniha“ je praktická kuchárska kniha s 80 receptami!
 
V prvej časti „Zachráňte svoje črevo“ sa dozviete o svojom tráviacom systéme aj veci, ktoré ste celkom určite ani netušili:

  • Črevný nervový systém: Prečo vám „zostane jedlo v žalúdku“ a čo s tým? Ako pomáha melatonín pri liečbe tráviacich problémov? Prečo úzkosť a panická porucha pochádza z čreva a čo s tým?
  • Hlad: Prečo potrebujeme hlad a „škŕkanie v žalúdku“? Ako neustále jedenie v kuse poškodí trávenie, imunitu a celé zdravie?
  • Črevná mikrobiota: Nový vesmír nášho vesmíru! Kto to je a čo urobil „Rytier s vaginálnym tampónom“? Prečo vzniká dojčenská kolika a ako ju riešiť? Odkiaľ zobrať nevyhnutnú maslovú kyselinu? Pomáha alkohol baktériam? Ktoré baktérie dajú vašim kostiam viac vápnika? „Nevyspaté baktérie“ = problém celého človeka!
  • Mozog a črevo spolu stále hovoria: Prečo, ako a o čom? Aký to má vplyv na trávenie, imunitu, mentálnu výkonnosť a psychické zdravie? Choroby čreva sú „infekčné“ aj pre mozog!
  • Reflux: Nový uhol pohľadu vás prekvapí! Lieky „proti kyseline“ nie sú lentilky – dlhodobé užívanie škodí viac, ako sme vôbec tušili!
  • Helicobacter: Dá sa to zvládnuť aj bez antibiotík?
  • SIBO: Infekcia čreva, o ktorej sme donedávna netušili – iba ďalšia moderná diagnóza alebo skutočne kritický stav našej civilizácie? Antibiotiká nie sú trvalé riešenie! Podrobný protokol AKV na riešenie SIBO.
  • Syndróm presakujúceho čreva: Príčina potravinových senzitivít, alergií, porúch imunity a chronického zápalu, ktorý všetko ničí! Špeciálny protokol AKV na hojenie čreva.
  • Nafukovanie: Spoznajte svoj typ problému – a vyriešte ho s nami.
  • Zápcha: Môže rozvrátiť celé zdravie a imunitu. Prečo sú laxatíva nebezpečné? Ako riešiť aj tie najzložitejšie stavy?
  • Syndróm dráždivého/dysfunkčného hrubého čreva: Ste prevažne hnačkový, zápchový alebo zmiešaný typ? Ponúkame vám najlepší spôsob liečby = FODMAP koncept! Táto kapitola všetko vysvetlí a v knihe nájdete aj praktickú pomoc – až 80 receptov s nízkym obsahom problémových FODMAP sacharidov.
  • Rakovina hrubého čreva a konečníka: Ako sa pripraviť na liečbu a ako zvýšiť svoje šance na vyliečenie?

V druhej časti „Protiprdkavá kuchárska kniha“ nájdete:

  • 80 nízko-FODMAP-ových receptov, ktoré pripravili a dôkladne odskúšali spoluautorky Ivana Mesárošová, MSc a Mgr. Petra Gálisová – toto je prvá slovenská Low-FODMAP kuchárska kniha!
  • recepty na raňajky, polievky, šaláty, hlavné jedlá, dressingy, omáčky, nátierky a dezerty, ktoré sú nielen zdravé a chutné, ale hlavne pomáhajú riešiť syndróm dráždivého čreva (= nafukovanie, bolesti, kŕče, hnačkové a zápchové stavy)
  • FODMAP koncept je vo svete naujznávanejší a najlepšie preskúmaný prístup k liečbe syndrómu dráždivého hrubého čreva a iných porúch trávenia
  • všetky jedlá vás inšpirujú svojou farebnou fotografiou
  • recepty používajú bežne dostupné suroviny
  • väčšinu jedál si pripravíte do 25 minút
  • pomedzi recepty nájdete množstvo ďalších zaujímavých informácií o potravinách, baktériách, tráviacich poruchách a diagnózach!

„Sme krehkí, sme zraniteľní na toľkých miestach a v toľkých okamihoch života. Keď človek pochopí tieto základné informácie a uvidí aký zázrak sa skrýva za fungovaním jeho tráviaceho systému a črevného nervového systému, neverím, že s nimi bude zaobchádzať tak zle ako doteraz.“ – dr. Igor Bukovský
 
„Pôžitok zo sústavného jedla a sústavného trávenia sa zvyčajne končí sústavnými problémami s jedlom a trávením.“ – dr. Igor Bukovský
 
Táto kniha vás prekvapí, poučí, zabaví a nasmeruje k lepšiemu tráveniu, imunite a zdraviu.

 

Ukážka z knihy - Meteorizmus a flatulencia - nepozvaná spoločnosť
Ukážka z knihy - Vyžeňte zo mňa toho Helicobactera
Ukážka z knihy - Pálenie záhy - naozaj vždy veľa kyseliny?

 

Pozrite si prednášku dr. Igora Bukovského „Poruchy trávenia“ a zistíte, že vie, o čom hovorí:

 

 

Informácie o knihe

  • slovenský jazyk
  • 256 strán
  • plnofarebná tlač
  • rozmer 22 x 22 cm
  • praktická a obľúbená drôtená väzba v krásnej metalickej zelenej farbe

Obsah prvej knihy (Za)chráňte svoje črevo:

  1. Každé črevo potrebuje systém
  2. Komlex, ktorý je naozaj užitočný
  3. Hlien nad zlato
  4. Črevná mikrobiota – nový vesmír nášho vesmíru
  5. Komunikácia nahlas aj potichu
  6. Pálenie záhy – naozaj vždy veľa kyseliny?
  7. Vyžeňte zo mňa toho Helicobactera!
  8. Ja vraj mám to SIBO
  9. Syndróm presakujúceho čreva
  10. Meteorizmus a flatulencia – nepozvaná spoločnosť
  11. Zápcha – keď trúbenie nepomáha
  12. Dráždivé črevosyndróm dnešnej doby
  13. Rakovina hrubého čreva a konečníka

Obsah druhej knihy Protiprdkavá kuchárska kniha:

  1. Raňajky (6 receptov)
  2. Polievky (6 receptov)
  3. Šaláty (16 receptov)
  4. Hlavné jedlá (27 receptov)
  5. Nátierky, dipy, dresingy, omáčky (15 receptov)
  6. Dezerty (10 receptov)

Súbory na stiahnutie

Komentáre k Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha

Súvisiace tovary

Sendviče na zdravie! (Igor Bukovský; Petra Gálisová; Ivana Mesárošová)

Sendviče na zdravie!

Igor Bukovský; Petra Gálisová; Ivana Mesárošová | (máj, 2016) AKV - Ambulancia klinickej výživy, s.r.o
Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež. Dr. Igor Bukovský s...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Bežná cena: 13,90 €
Naša cena: 10,87 €
Zľava: 22%
Plán B (Igor Bukovský)

Plán B

Igor Bukovský | (2015) AKV - Ambulancia klinickej výživy, s.r.o
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil. Okamihy,...
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Bežná cena: 19,90 €
Naša cena: 15,57 €
Zľava: 22%
Hneď to bude! (Igor Bukovský; Pavol Lipták)

Hneď to bude!

Igor Bukovský; Pavol Lipták | (2013) AKV - Ambulancia klinickej výživy, s.r.o
Nové vydanie knihy Hneď to bude od doktora Igora Bukovského v spolupráci s Pavlom Liptákom. Hneď to bude, tretie vydanie.  Navarte rýchlo, zdravo a chutne....
Tovar expedujeme: do 3 pracovných dní
Bežná cena: 16,- €
Naša cena: 12,64 €
Zľava: 21%

Zákazníci, ktorí si kúpili titul Zachráňte svoje črevo, Protiprdkavá kuchárska kniha si tiež kúpili


 Rok premeny s Antóniou 2018 - stolový kalendár (Antónia Mačingová)

Rok premeny s Antóniou 2018 - stolový kalendár

Bežná cena: 6,99 €
Naša cena: 5,03 €
Zľava: 28%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Kváskovanie 2 (Naty Žúreková Štefková, Daniela Rau)

Kváskovanie 2

Bežná cena: 29,90 €
Naša cena: 21,81 €
Zľava: 27%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Lunárny kalendár 2018 - stolný kalendár (Kolektív autorov)

Lunárny kalendár 2018 - stolný kalendár

Bežná cena: 2,40 €
Naša cena: 1,70 €
Zľava: 29%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Úlomky ženy (Krnáčová Katarína)

Úlomky ženy

Bežná cena: 9,99 €
Naša cena: 7,12 €
Zľava: 29%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
 Rok v záhrade 2018- stolový kalendár (Hričovský a kolektív Ivan)

Rok v záhrade 2018- stolový kalendár

Bežná cena: 4,95 €
Naša cena: 3,56 €
Zľava: 28%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
 I Can Academy Motivačný diár 2018

I Can Academy Motivačný diár 2018

Bežná cena: 13,- €
Naša cena: 9,48 €
Zľava: 27%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Nesladím (Ollé, A. Kutišová a S. Langermann V.)

Nesladím

Bežná cena: 11,90 €
Naša cena: 8,48 €
Zľava: 29%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
2 roky s Antóniou 2018/2019 - nástenný kalendár (Antónia Mačingová)

2 roky s Antóniou 2018/2019 - nástenný kalendár

Bežná cena: 11,99 €
Naša cena: 8,54 €
Zľava: 29%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
 Lunárny kalendár Krásnej panej 2018 (Žofie Kanyzová)

Lunárny kalendár Krásnej panej 2018

Bežná cena: 12,99 €
Naša cena: 9,39 €
Zľava: 28%
Expedujeme: na sklade
Ježko a jeho kamaráti (Elena Rabčanová)

Ježko a jeho kamaráti

Bežná cena: 7,90 €
Naša cena: 5,69 €
Zľava: 28%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Návod na prežitie pre bejby (Igor Bukovský)

Návod na prežitie pre bejby

Bežná cena: 30,- €
Naša cena: 23,49 €
Zľava: 22%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Spievankovo 6 a kráľovná Harmónia - DVD (Mária Podhradská, Richard Čanaky)

Spievankovo 6 a kráľovná Harmónia - DVD

Bežná cena: 12,99 €
Naša cena: 9,47 €
Zľava: 27%
Expedujeme: do 3 pracovných dní

Ďalšie tituly z kategórie Zdravá výživa


Z fitka do kuchyne špeciál II (Lucia Švaral)

Z fitka do kuchyne špeciál II

Bežná cena: 19,90 €
Naša cena: 14,51 €
Zľava: 27%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Z fitka do kuchyne špeciál (Lucia Švaral)

Z fitka do kuchyne špeciál

Bežná cena: 18,90 €
Naša cena: 13,78 €
Zľava: 27%
Expedujeme: Vypredané
Najedzte sa do štíhlosti 3 - Prestaňme diétovať (Antónia Mačingová)

Najedzte sa do štíhlosti 3 - Prestaňme diétovať

Bežná cena: 13,- €
Naša cena: 9,27 €
Zľava: 29%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Nesladím (Ollé, A. Kutišová a S. Langermann V.)

Nesladím

Bežná cena: 11,90 €
Naša cena: 8,48 €
Zľava: 29%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Z fitka do kuchyne 1 alebo Čo jesť (nielen) po cvičení a nepribrať (Lucia Švaral, Ivan Mach)

Z fitka do kuchyne 1 alebo Čo jesť (nielen) po cvičení a nepribrať

Bežná cena: 19,90 €
Naša cena: 14,51 €
Zľava: 27%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Končím s cukrom (Sarah Wilsonová)

Končím s cukrom

Bežná cena: 14,95 €
Naša cena: 10,90 €
Zľava: 27%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Najedzte sa do štíhlosti 1 (Antónia Mačingová)

Najedzte sa do štíhlosti 1

Bežná cena: 13,- €
Naša cena: 10,70 €
Zľava: 18%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Z fitka do kuchyne 2 (Lucia Švaral)

Z fitka do kuchyne 2

Bežná cena: 24,- €
Naša cena: 17,50 €
Zľava: 27%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Z fitka do kuchyne 3 (Lucia Švaral)

Z fitka do kuchyne 3

Bežná cena: 19,90 €
Naša cena: 14,51 €
Zľava: 27%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Cukrfree (Janina Černá)

Cukrfree

Bežná cena: 11,99 €
Naša cena: 8,97 €
Zľava: 25%
Expedujeme: Vypredané
Zdravé rýchlovky (Jana Šimkovičová a kolektív)

Zdravé rýchlovky

Bežná cena: 19,95 €
Naša cena: 14,55 €
Zľava: 27%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Fit recepty 3. diel (Lucia Wagnerová)

Fit recepty 3. diel

Bežná cena: 15,99 €
Naša cena: 11,40 €
Zľava: 29%
Expedujeme: do 3 pracovných dní

Nákupný košík

Knižné novinky

 Zaklínač - BOX (Andrzej Sapkowski)

Zaklínač - BOX

63,66 € (zľava: 25%)
 Somár je Švajčiar (Banáš Jozef)

Somár je Švajčiar

8,91 € (zľava: 25%)
 Srdce ženy 2018

Srdce ženy 2018

9,48 € (zľava: 27%)
 I Can Academy Motivačný diár 2018

I Can Academy Motivačný diár 2018

9,48 € (zľava: 27%)
 Nelej olej na oheň (Arlidge M. J.)

Nelej olej na oheň

10,41 € (zľava: 25%)
 Priateľky (Keleová-Vasilková Táňa)

Priateľky

8,93 € (zľava: 25%)
 Handrová bábika (Cole Daniel)

Handrová bábika

10,41 € (zľava: 25%)
 Cigaretka na dva ťahy (Dominik Dán)

Cigaretka na dva ťahy

10,17 € (zľava: 27%)
 Môj boj 3. (Knausgard Karl Ove)

Môj boj 3.

11,16 € (zľava: 25%)
 Som Idealista: O láske

Som Idealista: O láske

4,73 € (zľava: 27%)
 Stratené svetlo (Santopolová Jill)

Stratené svetlo

8,16 € (zľava: 25%)
 Lásk@ na prvý klik (Rowellová Rainbow)

Lásk@ na prvý klik

9,66 € (zľava: 25%)
 Stopa krvi (Peter May)

Stopa krvi

10,10 € (zľava: 25%)
 Obeť bez tváre (Ahnhem Stefan)

Obeť bez tváre

11,16 € (zľava: 25%)
 Vlastnou hlavou (Marek Vagovič)

Vlastnou hlavou

9,19 € (zľava: 29%)
 Príbeh stratenej dcéry (Elena Ferrante)

Príbeh stratenej dcéry

11,66 € (zľava: 27%)
vrátiť sa späť nahor