Posilování s kettlebellem na anatomických základech
od Michael Hartle z vydavateľstva Grada jún, 2025 
Posilování s kettlebellem na anatomických základech
od Michael Hartle z vydavateľstva Grada jún, 2025
| Autor: | Michael Hartle |
| Vydavateľstvo: | Grada |
| Rok vydania: | jún, 2025 |
| EAN: | 9788027154319 |
| ISBN: | 978-80-271-5431-9 |
| Počet strán: | 224 |
| Typ tovaru: | Šitá vazba |
| Jazyk: | český |
| Rozmery: | 163x240 |
| Edícia: | Fitness-síla-kondice |
| Žáner: | Fitness a kondice |
Viac o knihe Posilování s kettlebellem na anatomických základech (Michael Hartle)
Kettlebelly jsou extrémně efektivní formu cvičení. Na rozdíl od činek, kde je váha rovnoměrně rozložena na obou koncích rukojeti, má kettlebell asymetrický design a posunuté těžiště. Kompenzace nerovnoměrné zátěže vyžaduje, abyste při cvičení vyvinuli zvýšené úsilí, čímž zároveň roste vaše síla, pohyblivost i stabilita.
