Stvorení pre beh 2
od Christopher McDougall z vydavateľstva Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o. máj, 2023 
Stvorení pre beh 2
od Christopher McDougall z vydavateľstva Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o. máj, 2023
| Autor: | Christopher McDougall |
| Vydavateľstvo: | Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o. |
| Rok vydania: | máj, 2023 |
| EAN: | 9788022214414 |
| ISBN: | 978-80-222-1441-4 |
| Počet strán: | 272 |
| Typ tovaru: | Pevná väzba bez prebalu, lesklá |
| Jazyk: | slovenský |
| Rozmery: | 189,0x246,0x0,0 mm |
| Edícia: | LUK - Knižnica svetových bestsellerov |
| Žáner: | Svetová súčasná, Zdravý spôsob života |
| Vydanie: | 1 |
Viac o knihe Stvorení pre beh 2 (Christopher McDougall)
90-dňový program, s ktorým budete behať rýchlejšie, ďalej a navždy.
Medzinárodný bestseller Stvorení pre beh prevrátil naruby svet bežcov a podnietil vznik hnutia behu naboso. Ako však začať? Christopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký čarodejník Eric Orton priniesli odpoveď v podobe knihy Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom.
Či už ste začiatočník, skúsený bežec, pripravujete sa na preteky, alebo sa zotavujete zo zranenia, tento 90-dňový program je presne pre vás. Je založený na siedmich kľúčových oblastiach: jedlo, kondícia, technika, bežecká obuv, sústredenie, zábava a rodina.
Prevedie vás všetkým, čo potrebujete, aby vám beh prinášal osoh a zdravie. Nájdete v ňom recepty pre zdravú výživu, tréningové programy, ktoré vás dostanú do formy a pomôžu vám dosiahnuť vlastné ciele, odporúčania vhodnej obuvi aj rady, ako si z behania spraviť zábavu a nie námahu.
