Instamozek
od Anders Hansen z vydavateľstva Portál máj, 2021
Instamozek
od Anders Hansen z vydavateľstva Portál máj, 2021
Autor: | Anders Hansen |
Vydavateľstvo: | Portál |
Rok vydania: | máj, 2021 |
EAN: | 9788026217176 |
ISBN: | 978-80-262-1717-6 |
Počet strán: | 168 |
Typ tovaru: | brožovaná |
Jazyk: | český |
Rozmery: | 132,0x200,0x11,0 mm |
Podtitul: | Stres, deprese a úzkosti zapříčiněné moderní dobou |
Žáner: | Všeobecné a ostatné |
Vydanie: | 1 |
Viac o knihe Instamozek (Anders Hansen)
Máte potíže s usínáním? Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi? Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí? Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace…Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat.