Zvládnem to!
| Autor: | Niels Van Hove |
| Vydavateľstvo: | Enigma |
| Rok vydania: | 2020 |
| EAN: | 9788081330971 |
| Počet strán: | 32 |
| Typ tovaru: | Pevná väzba |
| Jazyk: | slovenský |
| Rozmery: | 220x220 mm |
| Žáner: | Deti a mládež |
| Názov originálu: | My Strong Mind |
Viac o knihe Zvládnem to! (Niels Van Hove)
Zvládnem to! je príbeh o školáčke Katke – šikovnom dievčatku, ktoré má veľa kamarátov a v škole sa mu darí. No aj Katka sa niekedy ocitne v situácii, ktorá ju zaskočí: ráno nestíha, nerada číta nahlas pred celou triedou, bojí sa výsmechu a strach z neúspechu jej niekedy zamotá hlavu. Presne ako každé dieťa.
Príbeh nenápadne, ale účinne ukazuje deťom, že ťažké chvíle sa dajú zvládnuť – ak poznajú niekoľko jednoduchých nástrojov. Prostredníctvom Katkiných zážitkov sa deti zoznámia s konkrétnymi technikami:
- Povzbudivá vnútorná reč – ako si povedať správne slová, keď to nejde
- Vizualizácia – predstaviť si riešenie ešte pred tým, než nastane
- Mindfulness – vnímanie prítomnej chvíle a upokojenie mysle
- Riadené odvádzanie pozornosti – keď emócie hrozia zaplaviť
- Uvoľňovacie cvičenie – ktoré Katku naučí ocino pred spaním, aby sa myseľ upokojila a ona krásne zaspala
Prečo si túto knihu všimnúť
Niels Van Hove je akreditovaný kouč v oblasti mentálnej odolnosti, ktorý po náročnom období vo vlastnej kariére začal pomáhať ľuďom dostať zo seba to najlepšie. Napísal päť detských kníh zo série My Strong Mind, ktoré boli preložené do 12 jazykov, predané vo viac ako 100 000 výtlačkoch a využívajú ich tisíce učiteľov po celom svete. Kniha Zvládnem to! je slovenským vydaním prvého dielu tejto série.
Pre koho je kniha určená
Kniha je ideálna pre deti školského veku (6–10 rokov), ktoré sa stretávajú s trémou, strachom z neúspechu alebo majú problém zvládať náročné situácie. Rodičia a učitelia ju môžu využiť ako prirodzený odrazový mostík na rozhovor o emóciách, sebaúcte a vytrvalosti. Príbeh Katky je dostatočne blízky bežnému životu dieťaťa, aby sa každý čitateľ mohol vidieť v jej situácii – a inšpirovať sa jej riešeniami.
FAQ, otázky našich čitateľov
O čom je kniha Zvládnem to!?
Kniha rozpráva príbeh školáčky Katky, ktorá sa stretáva s bežnými detskými výzvami – nestíha ráno do školy, bojí sa čítať nahlas pred triedou a má strach z neúspechu. Prostredníctvom jej zážitkov sa deti zoznamujú s jednoduchými technikami, ako si poradiť v ťažkých situáciách.
Čo sa deti naučia z knihy Zvládnem to!?
Deti sa nenápadne zoznámia s technikami mentálnej odolnosti: povzbudivou vnútornou rečou, vizualizáciou, mindfulness (vnímaním prítomnej chvíle) a riadeným odvádzaním pozornosti. Ocino navyše naučí Katku uvoľňovacie cvičenie, ktoré pomáha upokojiť myseľ pred spaním.
Od koľkých rokov je kniha Zvládnem to! vhodná?
Kniha je určená predovšetkým deťom školského veku, približne od 6 do 10 rokov. Môže slúžiť aj ako podnet na spoločný rozhovor rodiča s dieťaťom o emóciách a zvládaní stresu.
Kto je autor knihy Zvládnem to!?
Autorom je Niels Van Hove, akreditovaný kouč v oblasti mentálnej odolnosti. Okrem knihy pre dospelých o mentálnej odolnosti napísal sériu detských kníh, ktoré boli preložené do viacerých jazykov a využívajú ich tisíce učiteľov na celom svete.
Ako sa volá Zvládnem to! v origináli?
Originálny anglický názov knihy je My Strong Mind. Kniha bola preložená do viacerých jazykov vrátane slovenčiny.
Je kniha Zvládnem to! vhodná ako darček?
Áno, kniha je praktickým a zmysluplným darčekom pre deti školského veku. Hodí sa najmä pre deti, ktoré sa stretávajú s trémou, strachom z neúspechu alebo majú problém so zvládaním náročnejších situácií.
