Viac ako tretina všetkých dospelých sa sťažuje na problémy či choroby nôh. Pritom existuje mnoho spôsobov, ako podporovať svoje nohy a starať sa o ne. Objavte stratené vedomosti o tom, ako si zachovať zdravé, krásne a pevné nohy. Táto prehľadná príručka vám pomôže presne zhodnotiť stav vašich nôh. Potom vás zoznámi s účinným tréningovým programom, ktorý je šitý presne na mieru vašim potrebám. Nájdete tu mnoho praktických riešení, ako zmeniť svoj každodenný život. Pre tých z vás, ktorí pestujete šport ako hobby, sú pripravené cenné rady, ako sa vyhnúť nesprávnej záťaži.