Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk
Kategórie
  Knihy beletria Kalendáre, diáre, záložky, zápisníky Diáre

Diár mojej premeny

od Michal Páleník z vydavateľstva Planeat, s.r.o. 2023 SK jazyk

12,63 €
-21%

Diár mojej premeny

od Michal Páleník z vydavateľstva Planeat, s.r.o. 2023 SK jazyk

Autor: Michal Páleník
Vydavateľstvo: Planeat, s.r.o.
Rok vydania: 2023
EAN: 9788097464301
Počet strán: 216
Typ tovaru: pevná
Jazyk: SK Slovenský jazyk
Rozmery: 148x210 mm
Žáner: Zápisníky, kalendáre
Tovar posielame do 3 pracovných dní
Objednajte dnes a tovar pravdepodobne odošleme v utorok 16.4.2024
Bežná cena 15,90 €
-21%
Naša cena 12,63 €

Akcia: Diáre a kalendáre k nákupu nad 20 €

Viac informácií

Strážiť produkt Pridať do zoznamu

Viac o knihe Diár mojej premeny (Michal Páleník)

Prvý diár od spoločnosti Planeat pod vedením Michala Páleníka.

 

Ide o diár osobnej premeny, ktorá vás navedie na cestu za zdravším životným štýlom. Diár obsahuje kalendár, praktické časti na zapisovanie bežných denných úloh a aj strany na písanie vlastných myšlienok a pripomienok. Navyše v ňom nájdete 30 vybraných návykov, ktoré vám pomôžu vyraziť na cestu za lepším a zdravším JA, s vysvetlením prečo je dôležité na nich celý rok pracovať.

Premena k zdravšiemu a šťastnejšiemu JA obsahuje návyky z piatich oblasti:

  • strava
  • pitný režim
  • pohyb
  • spánok
  • motivácia a psychická pohoda

Tešiť sa môžete aj na 24 chutných a praktických receptov, z ktorých viete efektívne plánovať svoj týždenný jedálniček. Dozviete sa aj pár zaujímavých tipov na každý deň pre lepšiu motiváciu.

Diár viete začať používať kedykoľvek, vtedy keď sa sami rozhodnete. Jednotlivé návyky ani recepty na seba nenadväzujú. Je len na vás, či začnete diár používať hneď, alebo až od nového roku, aký návyk si vyberiete, alebo ktorý recept navaríte. V každom mesiaci vás čaká checklist, ktorý vás bude nielen motivovať, alej aj ukáže či idete správnym smerom.

Zdravie máme do veľkej miery vo svojich rukách. My určujeme našim prístupom, ako sa budeme cítiť vo vlastnom tele a aký kvalitný život budeme žiť. Vieme, že to nie je vždy ľahké a preto budete mať po ruke diár, ktorý vám vie na vašej ceste pomôcť.
Je to o vás, rozhodnite ako sa budete (o) ďalších 365 dní cítiť.
Celý tím Planeat vám drží palce na vašej ceste!

Recenzie

Zatvoriť
Pretože si úžasná
Denník odvážneho bojka 18

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Diár mojej premeny (Michal Páleník)