Najlepšia kniha o svojpomoci ( je tá, ktorú si napíšete sami )
| Autor: | Vex King |
| Vydavateľstvo: | Vydavatelstvo Tatran s.r.o. |
| Rok vydania: | september, 2023 |
| EAN: | 9788022214711 |
| ISBN: | 978-80-222-1471-1 |
| Počet strán: | 288 |
| Typ tovaru: | Viazané knihy |
| Jazyk: | slovenský |
| Rozmery: | 145,0x210,0x0,0 mm |
| Žáner: | Svetová súčasná |
| Názov originálu: | The Greatest Self-Help Book (is the one written by you) |
| Vydanie: | 1 |
Viac o knihe Najlepšia kniha o svojpomoci ( je tá, ktorú si napíšete sami ) (Vex King)
Najlepšia kniha o svojpomoci ( je tá, ktorú si napíšete sami ) nie je klasická motivačná kniha, ktorú si prečítate a odložíte. Je to interaktívny denník, ktorý vás vyzýva, aby ste sami stali autorom vlastného sebarozvojového príbehu - každý deň, krok za krokom.
Váš každodenný sprievodca na ceste k sebe samému
Za týmto projektom stojí duo manželov: Vex King, britský mentálny kouč a autor bestsellerov, a jeho manželka Kaushal, populárna tvorkyňa obsahu na sociálnych sieťach. Ich odlišné vzťahy k journalingu - Vexove takmer dve dekády praxe oproti Kaushalinmu zápaseniu s pravidelným písaním - sa stali základom pre denník, ktorý je skutočne prístupný každému.
Čo v denníku nájdete
- Každodenné afirmácie a dvojité journalingové podnety
- Kontroly stavu mysle, tela a ducha
- 30-dňový tracker osobného rastu
- Spätný zoznam životných prianí (reverse bucket list)
- Interaktívne mindfulness aktivity
- Cvičenia vedené terapeutickým prístupom
- Nedatované strany pre maximálnu flexibilitu
Na čom vám denník pomôže pracovať
Denník nie je len miestom na písanie myšlienok. Je navrhnutý ako nástroj, ktorý vám pomôže pochopiť a regulovať emócie, vybudovať a udržať si funkčné návyky, pestovať pozitívne vzorce myslenia, rozvíjať sebauvedomenie a sebalásku, a zaradiť vďačnosť do každodenného života. Výsledkom je zdravší vzťah - so sebou samým aj s ľuďmi okolo vás.
Prečo si tento denník všimnúť
Vex King je autorom bestsellerov Good Vibes, Good Life a Healing Is the New High, ktoré sa dlhodobo udržiavali na popredných miestach britských knižných rebríčkov - vrátane rebríčka Sunday Times, kde obsadil prvé miesto. Táto kniha vznikla ako ich prvý spoločný projekt s Kaushal a rýchlo získala pozornosť aj vďaka virálnemu ohlasu na platforme TikTok, kde si ho všimli tisíce čitateľov hľadajúcich praktický nástroj na sebarozvoj.
Knižná terapeutka Tasha Bailey hodnotí denník ako „kreatívneho a láskyplného sprievodcu“, v ktorom čitateľ nie je nikdy ponechaný sám na seba. Dr. Lalitaa Suglani ho opisuje ako pomôcku, ktorá pomáha odomknúť životné lekcie.
Pre koho je denník vhodný
Denník ocení každý, kto sa chce venovať svojmu mentálnemu zdraviu, začať s journalingom alebo znovu nájsť motiváciu pre pravidelnú sebareflexiu. Je rovnako vhodný pre tých, čo s denníkovaním začínajú, ako aj pre skúsených praktikov, ktorí hľadajú štruktúru a hlbší obsah. Vďaka elegantnej úprave s textilnou obálkou a záložkou je aj obľúbeným darčekom.
FAQ, otázky našich čitateľov
O čom je kniha Najlepšia kniha o svojpomoci ( je tá, ktorú si napíšete sami )?
Ide o interaktívny journalingový denník, v ktorom sa čitateľ stáva aktívnym tvorcom vlastného sebarozvojového obsahu. Prostredníctvom cvičení, aktivít a vizuálnych podnetov pomáha pracovať s emóciami, budovať funkčné návyky, rozvíjať sebalásku a vďačnosť.
Kto je spoluautorkou knihy Najlepšia kniha o svojpomoci?
Spoluautorkou je Kaushal, manželka Vex Kinga a populárna osobnosť na sociálnych sieťach. Ide o ich prvý spoločný projekt.
Ako sa volá Najlepšia kniha o svojpomoci v origináli?
Originálny anglický názov je The Greatest Self-Help Book (is the one written by you). Vydal ju vydavateľ Pan Macmillan.
Je Najlepšia kniha o svojpomoci vhodná pre začiatočníkov v journalingu?
Áno, denník je navrhnutý tak, aby bol prístupný bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s písaním denníka. Vex King aj Kaushal pristupujú k téme z rôznych perspektív - jeden ako dlhoročný praktik, druhá ako niekto, komu journaling spočiatku nešiel.
Čo konkrétne obsahuje kniha Najlepšia kniha o svojpomoci?
Denník ponúka každodenné afirmácie, journalingové otázky a podnety, kontroly mysle, tela a ducha, 30-dňový tracker osobného rastu, spätný zoznam životných prianí a terapeuticky vedené aktivity.
Čo čítať po knihe Najlepšia kniha o svojpomoci od Vex Kinga?
Vex King je autorom ďalších bestsellerov - Good Vibes, Good Life (preložená aj do slovenčiny) a Healing Is the New High, ktoré sa venujú sebaláske, uzdravovaniu a duchovnému rastu.
