Paul Wade
Paul Wade je jedinečný autor, ktorý svojím autentickým prístupom a osobnou skúsenosťou z väzenia prináša čitateľom praktické a inšpiratívne návody na telesný rozvoj a sebadisciplínu. Vďaka anonymite a tajomnej minulosti si udržiava osobitý a autentický hlas, ktorý rezonuje predovšetkým u záujemcov o silový tréning a prekonávanie osobných hraníc. Medzi jeho najvýznamnejšie diela patria série kníh „Trénink vězně“, ktoré podrobne popisujú efektívne cviky a metódy pre rozvoj svalovej sily a kondície v extrémnych podmienkach bez prístupu k bežnému vybaveniu. Tieto knihy sa stali dôležitými zdrojmi pre široké spektrum čitateľov – od profesionálnych športovcov až po bežných nadšencov cvičenia. Paul Wade svojím prístupom získal rešpekt v oblasti fitness a jeho diela boli preložené do viacerých jazykov. Zaujímavosťou je, že autor sám o sebe nezverejňuje žiadne osobné fotografie ani neposkytuje rozhovory, čo jeho identitu a príbeh ešte viac obostiera tajomstvom.
Knihy od: Paul Wade
Trénink vězně 3 Explozivní kalistenika
Explozivní kalistenika je pro ty, kdo přežijí a vítězí ve hře života. Je pro ty, kdo chtějí získat „kompletní balení“ a chtějí být výkonní, výbušní, silní, obratní, rychlí a vytrvalí. Ale Explozivní kalistenika není jenom inspirací, abyste mohli snít o „kompletním balení“. Dává vám kompletní návod, každý detail a každý...
Posielame
do 5 pracovných dní
C-mass - Kalistenika a hmota
Nová kniha autora série kníh Tréning väzňa. AKO SA STAŤ MAJSTROM SVALOVÉHO RASTU BEZ POUŽITIA ČINIEK A STEROIDOV…Je naozaj možné dosiahnuť významný rast svalovej hmoty s využitím výhradne prostného tréningu? Paul Wade, guru kalisteniky a autor bestselleru Tréning väzňa, hovorí jednoznačné Áno. Tak legendárni siláci, ako aj súčasní prostní kulturisti...
Posielame
do 3 pracovných dní
Trénink vězně 2
Tato kniha vás chce především pobavit. Není to životopis. Jmé¬na, příběhy a osudy jednotlivců, zachycené v této knize, byly buď zčásti, nebo úplně změněny. Přesto autor trvá na tom, že všech¬ny zásady cvičení v tomto svazku – techniky, metody a ideologie – jsou platné. Použijte je a staňte se nejlepšími.
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Trénink vězně Deník silového tréninku
„Pokud to myslíte s tréninkem opravdu vážně, musíte si vést deník. Pokud to neuděláte, nikam se nedostanete…“
Všichni jsme už někdy slyšeli větu, že „mysl by chtěla, ale tělo nemůže“. Nikde to neplatí víc než při honbě za sílou. V čem spočívají dvě zlatá pravidla či tajemství, jak podřídit tělo touhám...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Trénink vězně
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Tréning väzňa 3. – Explozívna kalistenika
Podnázov: NADĽUDSKÝ VÝKON, MAXIMÁLNA RÝCHLOSŤ, KOMPLEXNÁ OBRATNOSŤ A BOJOVÉ REFLEXY – IBA S VYUŽITÍM METÓD TRÉNINGU S VLASTNOU HMOTNOSŤOUExplozívna kalistenika je pre tých, ktorí prežijú a víťazia v hre života. Je pre tých, ktorí chcú získať „kompletné balenie“ a chcú byť výkonní, výbušní, silní, obratní, rýchli a vytrvalí.Ale Explozívna kalistenika...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Tréning väzňa Denník prostného tréningu
„Ak to myslíte s tréningom naozaj vážne, máte len dve možnosti: buď si budete písať denník, alebo sa nikam nedostanete.“ Vyhnite sa neúspechu – s pomocou Denníka prostného tréningu Všetci sme už počuli túto vetu: „duch je ochotný, ale telo slabé“. Nikde to neplatí viac ako pri honbe za silou!...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Tréning väzňa
Kondícia a sila sú bez zdravia nezmyselnými kvalitami. Pri správnom trénovaní by sa tieto tri kvality mali prirodzene spolu, ruka v ruke zvyšovať. V tejto knihe sa vynaložilo veľké úsilie, aby sa zdôraznili dôležitosti bezpečnej techniky tréningu, aj napriek tomu je však každý cvičiaci iný a jeho potreby sa menia. Postupujte pozorne, na svoje...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Tréning väzňa 2
Pokročilé techniky väzenského tréningu, s ktorými naberiete svaly, stratíte tuk a získate oceľové kĺby.V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Tréning väzňa 2 (1. akosť)
Pokročilé techniky väzenského tréningu, s ktorými naberiete svaly, stratíte tuk a získate oceľové kĺby.V prvom diele Tréningu väzňa bolo základnou myšlienkou Veľkej šestky nasledovné: viditeľné výsledky bez použitia náčinia. Autor túto myšlienku neopúšťa ani v pokračovaní knihy, avšak v Tréningu väzňa 2. ide ešte ďalej. Opisuje...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Paul Wade - životopis
Paul Wade sa narodil a vyrastal v prostredí, ktoré ho zásadne formovalo. Prvýkrát vstúpil do väzenia v roku 1979, kde strávil devätnásť rokov. Táto skúsenosť zásadne ovplyvnila jeho životný štýl a tvorbu, keďže počas výkonu trestu vyvinul svoju metódu cvičenia na obmedzenom priestore a bez vybavenia. Kariéru autora začal práve počas pobytu vo väzení, kde si vyvinul unikátny tréningový systém. Jeho prvým významným dielom bola kniha „Trénink vězně“ (približne z roku 2010), ktorá získala pozornosť v kruhoch fitness a medzi ľuďmi hľadajúcimi efektívne a dostupné spôsoby, ako zlepšiť fyzickú kondíciu bez potreby posilňovne. Postupne Paul Wade rozširoval svoju tvorbu a vydal ďalšie pokračovania série „Trénink vězně 2“ a „Trénink vězně 3“, ktoré dopĺňali a rozvíjali pôvodné myšlienky. Jeho diela sa vyznačujú jednoduchým, priamym štýlom a praktickým prístupom, ktorý čitateľov motivuje k systematickému a efektívnemu tréningu. Hlavnou témou jeho tvorby je telesný tréning a osobná sebadisciplína v extrémnych podmienkach, čo dokazujú aj jeho knihy zamerané na cvičenie bez náradia. Knižné série sú písané s dôrazom na praktickosť, autentičnosť a realizmus, čím si získali verných čitateľov po celom svete. Paul Wade sa dočkal medzinárodného úspechu, jeho knihy boli preložené do viacerých jazykov a stali sa odporúčanou literatúrou vo fitness komunite. Napriek svojej anonymite a tajomnej minulosti si vybudoval silnú značku a rešpekt v oblasti fitness literatúry.