Jedenástym vydaním vstupuje Fitness diár ® do novej dekády. Vytvorili sme sprievodcu, ktorý ťa prevedie nielen rokom 2026, ale aj „tebou samou“. Počas roka sa pozrieš na vlastné zdravie a šťastie tela, mysle a duše. Pretože len žena, ktorá sa cíti zdravá a vyrovnaná na všetkých úrovniach, môže skutočne kvitnúť a žiť naplno .POPIS Nie je to LEN diár! Nikdy nebol LEN diárom. :)

Tento rok sme si dali špeciálne záležať, ale na tom, aby obsahoval iba to, čo sa skutočne oplatí mať pri sebe (v kabelke) 356 dní v roku. Inšpirácia, ťaháky, sezónne jedálničky, motivácia, rozvoj a maximum priestoru na zapisovanie. Všetko preto, aby si vedela rásť na všetkých úrovniach - tela, mysle a duše. Desať vydaní = desať bestsellerov, desiatky zapojených odborníkov, stovky inšpiratívnych príbehov, ktoré s diárom zažívate, a desiatky tisíc žien, ktorým na ich zdraví skutočne záleží.

Čo v sebe Fitness diár® 2026 ukrýva?

12 návykov mesiaca, ktoré si môžeš osvojiť a kvalitu svojho života zásadne zlepšiť

12 výživových okienok, kde sa vieš s lekárom, nutričným koučom a výživovou špecialistkou pozrieť na stravu prakticky, sezónne a „out of the box“

12 sezónnych jedálničkov, ktorými sa môžeš inšpirovať pri tvorbe toho svojho

12 x priestor pre telo, myseľ, dušu a tvoje nové JA, kde sa na seba pozrieš „inak“ za pomoci 3 superžien - leadership a egokoučky, trénerky a nutričnej koučky a garantky výcvikov v oblasti výživy-Mesačné plánovače aktivít, tréningov a stravy-Maximalizovaný priestor na zapisovanie-Sledovanie krokov, spánku a pitného režimu na dennej báze-Tradičné vychytávky ako sledovanie progresu, vision board, bojový plán, lunárne tipy, ťaháky, týždenné rozvojové otázky …

Fitness diár® 2026 nie je úžasný len vnútri. Je nádherný aj navonok.

1.Má tvrdý obal, takže sa len tak ľahko nepoškodí.

2. Je plnofarebný.

3. Má praktický formát, je ľahký a pohodlne sa zmestí do kabelky

4. Má nádherný nežný, ženský a minimalistický dizajn

5. Použitý papier je kvalitný. Nepresvitá.

6. Obsahuje 2 šnúrky, ktoré slúžia ako záložky.

7. Na zadnej strane je praktická kapsa na karty, vizitky a pod.

8. Samozrejmosťou je aj gumička na zatváranie.

Tento diár je najpredávanejší fitness diár na Slovensku – a nie náhodou. Spája v sebe to, čo inde nájdeš len oddelene:

• Praktický priestor na plánovanie tréningov, meranie progresu a sledovanie cieľov

• Motiváciu a inšpiráciu na každý mesiac – články od odborníkov, myšlienky a výzvy, ktoré ti pomôžu budovať zdravé návyky

• Podporu pre telo aj dušu – pretože zdravý životný štýl nie je len o pohybe a strave, ale aj o psychickej pohode a láskavom vzťahu k sebe samej

Každý mesiac sa sústredíš na inú oblasť – telo, myseľ, dušu alebo rovnováhu – a postupne buduješ pevný základ pre dlhodobé výsledky. Diár ťa vedie k tomu, aby si sa neporovnávala s inými, ale s vlastným ja. Prináša priestor na sebapoznanie, prijatie a malé kroky, ktoré vedú k veľkým zmenám. Nie je to len diár. Je to tvoj osobný mentor a sprievodca počas celého roka.

Bude tento rok tvoj? Chceš prekvitať na všetkých úrovniach? Poďme do toho spolu. Dosiahneme spoločne všetky tvoje (nielen) fitnes ciele.:)