Ako zvládnuť peri--menopauzu

Ak máte okolo štyridsiatky a vagínu, nepúšťajte túto knihu z rúk. Áno, začína sa to už teraz. Kolíše vám nálada. Častejšie vás bolí hlava a kĺby. Máte problémy so spánkom. Divne priberáte, hoci ste v životospráve nič nezmenili.

Vypadávajú vám mená a názvy. A vlasy. Zabúdate a máte pocit „mozgovej hmly“. V noci sa potíte. Niekedy aj cez deň, v návaloch. Svrbí vás koža a trápia vyrážky (áno, v tomto veku). Búši vám srdce. Môže vám haprovať cyklus. Ale nemusí. PMS je hotové peklo. Občas sa vám len tak zakrúti hlava. Rozvinuli sa vám alebo zosilneli úzkosti. Kleslo vám libido. A dalo by sa pokračovať.

Vitajte v prechode. Skúsime vám poradiť, ako ho zvládnuť čo najlepšie, ba ako si obdobie niekde medzi štyridsiatkou a šesťdesiatkou užiť. Život sa ešte ani zďaleka nekončí.

Poďme spolu hovoriť o perimenopauze, menopauze a postmenopauze. Pozrime sa, ako nám vie pomôcť moderná medicína. Toto obdobie totiž nie je nutné „len prežiť“ ako „tisícky žien v minulosti“. Dnes vieme o ženskom tele z lekárskeho aj holistického hľadiska oveľa viac.

Nebojme sa preskúmať všetky možnosti a pýtať sa v gynekologickej ambulancii na alternatívu k tvrdeniu „to je normálne, aj iné pred vami to prežili“. Nechceme len prežiť. Chceme žiť, užívať si život v každom veku.