Zdravá záda
od Kim Daviesová z vydavateľstva SLOVART, s.r.o. NAKLADATELSTVí 2009
Zdravá záda
od Kim Daviesová z vydavateľstva SLOVART, s.r.o. NAKLADATELSTVí 2009
Autor: | Kim Daviesová |
Vydavateľstvo: | SLOVART, s.r.o. NAKLADATELSTVí |
Rok vydania: | 2009 |
EAN: | 9788073911416 |
Počet strán: | 96 |
Typ tovaru: | Pevná väzba bez prebalu, matná |
Jazyk: | český |
Rozmery: | 228x280x10 mm |
ISBN: | 978-80-7391-141-6 |
Viac o knihe Zdravá záda (Kim Daviesová)
Praktický a prehľadný návod ako zlepšiť svoje držanie tela a tak sa vyhnúť bolestiam chrbta a poškodenie kĺbov a stavcov. Kniha vás zoznámi s najčastejšími zdravotnými problémami s chrbtom a podrobne vám vysvetlí ich príčiny. Zaoberá sa konkrétnymi telesnými aktivitami, bežnými prehrešky pri ich realizácii a spôsoby ich nápravy. Cviky tu uvedené sú jednoduché, nevyžadujú telocvičné náradie, ani špeciálny priestor a sú zostavené tak, aby účinkovali presne na problematické časti tela. Kniha vhodná pre tých z vás, ktorí majú sedavé zamestnanie alebo trpí poškodením či zraneniam pohybovej sústavy.