Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk
Kategórie
  Knihy beletria Kalendáre, diáre, záložky, zápisníky Diáre

Fitness Diár 2024

z vydavateľstva Fitshaker 2023 SK jazyk

Fitness Diár 2024

z vydavateľstva Fitshaker 2023 SK jazyk

Vydavateľstvo: Fitshaker
Rok vydania: 2023
EAN: 9788089938186
Počet strán: 304
Typ tovaru: pevná
Jazyk: SK Slovenský jazyk
Rozmery: 120x160 mm
Žáner: Motivačná literatúra
Dostupnosť: Vypredané
Bežná cena 15,90 €
-21%
Naša cena 12,55 €
Strážiť produkt Pridať do zoznamu

Viac o knihe Fitness Diár 2024

Už deviatykrát ti predstavujeme fantastický Fitness diár® od Fitshakera, ktorý sa tradične každý rok stáva bestsellerom.

 

A prečo ho všetci tak milujú? Je to totiž ten najspoľahlivejší sprievodca na ceste k tvojej štíhlej postave, ale aj k úplne novému, zdravému a plnohodnotnému životu.

 

Ako vďaka Fitness diáru® v roku 2024 konečne dosiahneš svoje (nielen) fitnes ciele?

  • Pomôže ti určiť presné ciele a zostaviť bojový plán na ich dosiahnutie (ukáže ti, ako sa nastaviť na úspech aj vo svojej mysli).
  • Vysvetlí ti benefity pohybu a motivuje ťa k cvičeniu.
  • Ukáže ti takzvanú metódu rúk, na základe ktorej si budeš vedieť jednoducho vyskladať zdravý tanier.
  • Nájdeš v ňom praktické tabuľky ako: zdroje bielkovín v rastlinnej strave/ako pripravovať obilniny/ako využívať jednotlivé druhy olejov.
  • Každý mesiac dostaneš fit tip, pohybovú výzvu a sezónny recept.
  • Ak by si to náhodou chcela vzdať, počas celého roka ťa bude svojou motiváciou nakopávať fitnes tréner pre ženy Martin Toth.
  • Pri každom dni si zaznačíš svoj progres v chôdzi, spánku, strave a vo vypitých tekutinách.-Zohľadní aj tvoj menštruačný cyklus a vysvetlí ti, ako si stravu a cvičenie prispôsobiť.
  • Nájdeš v ňom aj bohatý zásobník cvikov s foto ukážkami, výber tých najobľúbenejších fit receptov a nesmú chýbať ani kalorické tabuľky.

Samozrejmosťou vo Fitness diári® sú napríklad aj tipy z lunárneho kalendára, kopec priestoru na tvoje poznámky a to-do listy, prázdniny & štátne sviatky, inšpiratívne citáty, maľovanky či kalendár zdravia, krásy a domácnosti.

  

Fitness diár odporúčame každej žene, ktorá:

  • robí pre seba maximum, ale ručička na váhe s ňou nesúhlasí – každú jednu naučíme ako sa zamerať práve na iné výsledky a neriešiť primárne číslo na váhe;
  • si každoročne dáva predsavzatie, že sa začne zdravšie stravovať - ako začať so zmenou stravy, aby vydržala celoživotne;
  • potrebuje nakopnúť, znovu objaviť stratenú energiu – v rubrike cyklická žena priblížime fungovanie ženského tela;
  • sa chce stále vzdelávať aj v oblastí vitamínov, minerálov, čajov i korenín

Okrem bohatého vnútra ťa očarí aj nádherným obalom a praktickými vychytávkami:

  • Má tvrdý obal, takže sa len tak ľahko nepoškodí.
  • Prvýkrát je plnofarebný (obsahuje krásne foto recepty a obrázky cvikov).
  • S 304 stranami a rozmermi 12 x 16 cm je skladný a zmestí sa do kabelky.
  • Má vkusný dizajn a je príjemný na dotyk.
  • Použili sme hrubší papier, vďaka čomu nepresvitá a môžeš si doň komfortne písať.
  • Nájdeš v ňom rovno 2 šnúrky ako záložky.
  • Na zadnej strane je praktická kapsa na karty, vizitky a pod.
  • Samozrejmosťou je aj gumička na zatváranie.

Rok 2024 bude TVOJ rok :)!

 

A Fitness diár® je tu pre teba, aby ti pomohol dosiahnuť všetky tvoje (nielen) fitnes ciele. Tak poď na to!

5,0 z 5 (2x)

Recenzie

Zatvoriť
tono 24. október 2023
najlepsi diar
Dada 19. október 2023
Moj najoblubenejsi diar, musim ho mat kazdy rok.
Súboj s láskou
Limitovaná edícia Konečne normálna vražda

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Fitness Diár 2024