Najobľúbenejšie cvičenia s loptou na svete
Licencovaná trénerka Pilatesové metódy Colleen Craig nám ponúka jedinečnú a vzrušujúcu fúziu Pilatesové metódy a cvičenia na švajčiarskom lopte. Jej metóda poskytuje ľahký a lacný spôsob, ako sa stať fit. Pri cvičení na lopte nepotrebujeme žiadne ďalšie drahé prístroje, odpadajú aj náklady na prenájom štúdia, ktoré je u Pilatesové metódy nutnosťou.

Pilatesova metóda vymyslel na začiatku dvadsiateho storočia vynikajúci boxer a gymnasta Joseph Pilates. Pilatesova metóda, vyzdvihovaná mnohých lifestylovými a športovými časopisy, je najhorúcejším cvičením tohto desaťročia. Porovnáva telo, formuje dlhé, štíhle svaly a buduje silné brucho - zdroj sily. Švajčiarsky loptu používajú k zvyšovaniu telesnej povedomia a zlepšovanie výkonov i tréneri olympionikov, tanečníci a atléti. Lopta je perfektnou pomôckou pre elegantné posilňovacie cviky Pilatesové metódy.