Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk
Kategórie
  Knihy beletria Kalendáre, diáre, záložky Diáre

Nevyhorení 2021 - Diár duševného zdravia

od Lucia Okša, Zuzana Matuščáková z vydavateľstva barecz & conrad books dot 2020

Nevyhorení 2021 - Diár duševného zdravia

od Lucia Okša, Zuzana Matuščáková z vydavateľstva barecz & conrad books dot 2020

Autor: Lucia Okša, Zuzana Matuščáková
Vydavateľstvo: barecz & conrad books
Rok vydania: 2020
EAN: 9772453739004
Počet strán: 216
Typ tovaru: Ostatné
Rozmery: 130x212x17 mm
Žáner: Diáre
Vydanie: 1
Dostupnosť: Vypredané
Bežná cena 18,- €
Zľava: 27%
Naša cena 13,14 €

Viac o produkte Nevyhorení 2021 - Diár duševného zdravia (Lucia Okša, Zuzana Matuščáková)

Diár duševného zdravia 2021 nie je ďalším motivačným diárom. Tlak na výkon nie je odpoveďou na to, ako byť šťastnejší. A predsa má tento diár za cieľ inšpirovať a motivovať. Nie však robiť viac, ale robiť, čo vás napĺňa – a pomôcť vám prísť na to, čo to je. Nie mieriť v živote ďalej, ale ponoriť sa do seba hlbšie. Prijať to, čo objavíte. A dopriať si na tejto ceste toľko vľúdnosti, koľko len potrebujete.
Diár duševného zdravia z dielne projektu Nevyhorení a magazínu Forbes Slovensko vám pomôže spoznať samých seba, prekonať obavy a pochybnosti a nadobudnúť väčšiu dôveru v seba a svoje schopnosti. Na to, aby diár plnil tento účel, sa jeho autorky Lucia Okša a Zuzana Matuščáková, ktoré napísali bestseller o syndróme vyhorenia Nevyhorení, spojili so psychológmi a ďalšími odborníkmi na duševné zdravie. Tí v diári zdieľajú tipy zo svojej praxe a rady, ako sa o seba starať lepšie a žiť spokojnejšie.
Po celý rok vás budú diárom sprevádzať podporné vety, ktoré vám pomôžu rozpamätať sa na to, na čom v živote naozaj záleží. Nájdete v ňom aj krásne ilustrácie a kreslenky, o ktoré sa postarala Tina Minor a aj kaligrafiu od Ruda Letka, ktorá zdobí obálku diára.

Viac o diári
Diár duševného zdravia ponúka okrem prehľadného kalendára aj tri obsahové časti, ktoré majú rôzne ciele. Na začiatku každého mesiaca v ňom nájdete krátke cvičenie („Poznáš sa?“), ktoré vás zavedie na cestu do svojho vnútra. S tým, čo o sebe zistíte, môžete pracovať v cvičeniach uprostred mesiaca („Duševné okienko“), ktoré ukazujú spôsoby, ako sa starať o svoju dušu. Práve tieto úlohy slúžia na prevenciu duševného zdravia, berte ich ako pomôcku k vašej psychohygiene. A keďže občas každý narazí aj na prekážky a ťažké chvíle, na konci každého mesiaca nájdete tipy, ako ich zvládnuť („Prvá pomoc“). Pomôžu vám ustáť stres, prekonať úzkosť či predýchať panický atak. Vďaka tomuto diáru zvládnete všetko, čo vás čaká.

Recenzie

Zatvoriť
Zbojníkova dcéra Ronja od Astrid Lindgrenová
Stratené sovíča od Chris Haughton

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Nevyhorení 2021 - Diár duševného zdravia (Lucia Okša, Zuzana Matuščáková)