Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk
Kategórie
  Knihy beletria Kalendáre, diáre, záložky Diáre

Fitness diár 2020

z vydavateľstva Fitshaker dot 2019

13,90 €

Fitness diár 2020

z vydavateľstva Fitshaker dot 2019

Vydavateľstvo: Fitshaker
Rok vydania: 2019
EAN: 9788089938049
Počet strán: 304
Typ tovaru: pevná
Jazyk: SK Slovenský jazyk
Rozmery: 120x160 mm
Žáner: Motivačná literatúra
Dostupnosť: na sklade
Objednajte dnes a tovar pravdepodobne odošleme vo štvrtok 9.4.2020
Naša cena 13,90 €

Viac o knihe Fitness diár 2020

Sprievodca tvojimi úlohami a snami, pomocou ktorých budeš prekonávať 366 dní trvajúcu cestu za krajším a ZDRAVŠÍM JA! Inšpiruj sa ako zdravo žiť a mať úctu k sebe samej.

 

Aj v čase, keď myseľ hovorí stop, dokáž telu, že to zvládneš. Diár plný radosti, motivácie, šťastia a lásky k sebe samej bude tvojim verným pomocníkom. Pomocou nášho Fitness diára® 2020, ktorý nájdeš ako v slovenskom, tak i v českom jazyku, si zatriediš všetky povinnosti a myšlienky, ktoré ťa budú sprevádzať každým dňom. Je určený prioritne pre ženy všetkých vekových kategórií, ktoré majú rady vo veciach poriadok. Pre ženy, ktoré vedia, čo znamená kráčať po ceste zvanej život. Stane sa nerozlučnou dvojkou práve s tými, ktoré v každej situácii hľadajú najskôr niečo pozitívne, aj keď sa môže zdať pravý opak.

 

Diár je určený pre všetky, ktoré sú odhodlané kráčať po rôznorodej ceste za svojím krajším a zdravším JA. Jeho už piate vydanie ťa bude krok po kroku sprevádzať ako dosiahnuť sen každučkej jednej z nás. Maj všetky informácie na jednom mieste.

 

Náš Fitness diár® bude tvojím sprievodcom:

  • vo vyformovaní postavičky;
  • v zdravom stravovaní;
  • v prekonávaní seba same;j
  • a hlavne v plnení všetkých SNOV 

Okrem toho, práve tento, v poradí už piaty, prináša so sebou vychytávky ako:

 

1. rady od výživovej poradkyne Ivky Eľkovej ako si zostaviť jedálniček na celý deň

2. návod od trénera Matúša Špirka ako si zostaviť vyvážený tréningový plán

3. 12 krokov k TOP postave od Zory Czoborovej

4. obrovskú dávku motivácie, ak sa budeš chcieť vzdať, my ťa opätovne NAKOPNEME

5. zdravé a chutné recepty ako napríklad feniklová krémová polievka, gaštanový koláč, avokádovo-hrášková nátierka a veľa ďalších

6. funkčnosť lunárneho cyklu a využitie lunárneho kalendára v každodennom živote

7. tabuľku na meranie progresu a 4-stranový zásobník cvikov

8. tabuľku s kalorickými hodnotami vrátane vlákniny a porovnávanie 2 príbuzných potravín

9. tabuľku sezónnosti zeleniny a ovocia

10. každomesačné výzvy na to, aby si sa hecovala a nikdy sa nevzdávala

11. stranu na zapísanie významných dní (narodeniny, výročie...)

12. zaujímavé medzinárodné dni

13. príjemné afirmácie, ktoré spestria život každej jednej a prinútia nás na chvíľu spomaliť, zastaviť sa a poďakovať za všetko, čo máme

14. menštruačný kalendárik a zaujímavé informácie o tom, ako si užiť svoje dni, kalendárik zdravia, krásy a čistej domácnosti, prehľad prázdnin, štátnych sviatkov, dní pracovného pokoja a ďalšie zaujímavé pomôcky

15. priestor na zapisovanie si najdôležitejších týždenných úloh, mesačných cieľov i na mesačné zhodnotenie

 

Neodmysliteľnou súčasťou diára sú i:

  • nádherné samolepky, aby si mala prehľad o všetkom dôležitom;
  • 2 šnúrky na zaznačenie strany, ktoré je pre teba práve dôležitá;
  • štýlová gumička na zatváranieA pozor, práve tento diár prináša dve veľmi praktické a nápomocné NOVINKY, a to:
  • praktický vizitkár na konci diára, aby si mala všetky svoje vizitky pekne pokope;
  • priložený fitnes zápisník jedál, aby si pravidelne sledovala príjem kalórií, nech si kdekoľvek
4,7 z 5 (3x)

Recenzie

Zatvoriť
Miroslava H. 18. február 2020
Lucia T. 31. január 2020
Jana B. 30. január 2020
Pexeso krásy Bratislavy

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Fitness diár 2020