Hľadať
Prihlásenie
Prihlásiť sa
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk

Fitness diár® 2019

Vydavateľstvo: Fitshaker
Rok vydania: 2018
EAN: 9788089938018
Počet strán: 368
Typ tovaru: pevná
Jazyk: SK Slovenský jazyk
Rozmery: 120x160 mm
Žáner: Motivačná literatúra
ISBN: 9788089938018
Tovar expedujeme: na sklade
objednaj dnes a tovar pravdepodobne expedujeme v piatok 22.2.2019
Bežná cena 13,90 €
Naša cena 10,39 €
Zľava: 25%
Fitness diár® 2019 Fitness diár® 2019 Fitness diár® 2019 Fitness diár® 2019 Fitness diár® 2019

Fitness diár® 2019

Unikátny diár plný zdravia, motivácie a radosti. Pre tvoje zdravšie a krajšie JA.

 

Fitness diár® je možné zakúpiť v slovenskom i v českom jazyku. Určený je pre ženy všetkých vekových kategórií.

 

Jedinečný diár plný zdravia, ktorý vychádza už po štvrtý rok. Na ceste za krásnou postavou a zdravým telom pomohol už tisíckam žien. Vyraz na cestu za svojim krajším JA aj ty!

 

Tento diár ti prinesie:

  • zdravé a výkonné telo
  • krásnu postavu,
  • množstvo energie,
  • motiváciu do cvičenia a zdravého stravovania,
  • skvelý pocit zo seba,
  • a radosť do každého dňa! 

ČO V DIÁRI NÁJDEŠ?


1. Dostatočný priestor na zapisovanie si každodenných úloh.

 

2. Tabuľku Moje tréningy a moja strava na každý týždeň.

 

3. Tabuľku na zapisovanie si: hodín spánku, vypitých litrov vody, porcií zeleniny a prejdených krokov na každý deň.

 

4. Obrovskú dávku motivácie (od úspešných fitness tréneriek a iných inšpiratívnych ľudí).

 

5. Zdravé tipy a rady (napr. Prvá pomoc pri odolávaní pokušeniam, Ako čítať etikety, Ako nájsť vnútornú rovnováhu) a užitočné informácie o sezónnom ovocí a zelenine.

 

6. Vyznačené dni vhodné na odľahčenie jedálnička, dni vhodné na masáž či dokonca dni, keď sa neodporúča piť káva a pod.

 

7. Zaujímavé medzinárodné dni, napr. deň priateľstva, objatia, tanca a pod.

 

8. Zdravé recepty od výživových poradcov či známych foodblogerov (napr. na makový koláč, rýchlu cícerovú nátierku, bryndzové karfušky a pod).

 

9. Návod na spísanie si cieľov, vytvorenie si tzv. vision board (nástenky snov) a na spísanie vlastných afirmácií.

 

10. Priestor na zapisovanie si najdôležitejších týždenných úloh, mesačných cieľov i na mesačné zhodnotenie.

 

11. Inšpiratívne citáty fitnes trénerov či známych ľudí na nakopnutie sa a povzbudenie.

 

12. Výzvy na každý mesiac - na posilnenie fyzických i duševných schopností (napr. na zlepšenie flexibility, posilnenie imunity, formovanie zadku, rozvíjanie láskavosti).

 

13. Originálna tabuľka na zapisovanie si aktuálnych mier a kíl, na sledovanie progresu počas jednotlivých mesiacov v roku.

 

14. Stránky na zapisovanie si prečítaných kníh, inšpiratívnych myšlienok, nápadov na darčeky, kontaktov, poznámok i dovolenkový ťahák na leto.

 

15. Menštruačný kalendárik a zaujímavé informácie o tom ako si užiť svoje dni, kalendárik zdravia, krásy a čistej domácnosti, prehľad prázdnin, štátnych sviatkov a dní pracovného pokoja.

 

16. Pozitívne afirmácie na každý týždeň a priestor na vyjadrenie vďačnosti za každým dňom.

 

17. Zaujímavosti z lunárneho kalendára zamerané na zdravie a starostlivosť o telo. Veľa zaujímavých informácií o orgánových hodinách tela.

 

18. Jedinečné omaľovánky nakreslené špeciálne pre tento diár.

 

Dodatočné vychytávky:


- krásne nálepky na pripomenutie dôležitých termínov (oslavy, telefonáty, autoservis, prehliadka u lekára a pod.);

- Fitness omaľovánky na vytlačenie v elektronickej podobe;

- praktická gumička aby sa ti diár v kabelke nechcene neotváral,

- motivačný fit kalendárik a záložka na vystrihnutie a vloženie do peňaženky či knihy;

- 2 šnúrky, aby si si mohla poznačiť viac obľúbených dvojstránok.

Fitness diár® 2019 Recenzie k Fitness diár® 2019
5,0 z 5 (3x)

Zatvoriť
13.02.2019 pridal Zuza Š.
mam skor problem sa nan prestavit, kedze doteraz som fungovala s digitalnym diarom :) ale ma isto svoju hodnotu, v tom co ponuka...
03.02.2019 pridal Miroslava H.
29.10.2018 pridal Marta M.
Perfektný diár, veľmi rada ho nosím všade so sebou . Je to výborný pomocník :)

Zákazníci, ktorí si kúpili titul Fitness diár® 2019 si tiež kúpili

Motivačný zápisník (Mendel Jan) Motivačný zápisník
Bežná cena: 7,90 €
Naša cena: 5,91 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Veselí prváci Veselí prváci
Bežná cena: 2,99 €
Naša cena: 2,15 €
Zľava: 28%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Fitness kalendár 2019 (limitovaná edícia) Fitness kalendár 2019 (limitovaná edícia)
Bežná cena: 12,90 €
Naša cena: 9,64 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Slovak for you (Božoňová Iveta) Slovak for you
Bežná cena: 3,75 €
Naša cena: 2,79 €
Zľava: 26%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Kalendár 2019  - Rok v záhrade (stolový kalendár) Kalendár 2019 - Rok v záhrade
 
Naša cena: 2,19 €
Expedujeme: do 3 pracovných dní
 Venuša zo zátoky (Dominik Dán) Venuša zo zátoky
Bežná cena: 13,95 €
Naša cena: 10,30 €
Zľava: 26%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Pero TORPEDO ROLLER Aromatic - voňavé Pero TORPEDO ROLLER Aromatic - voňavé
Bežná cena: 0,80 €
Naša cena: 0,76 €
Zľava: 5%
Expedujeme: na sklade
 Umlčaní (Marek Vagovič) Umlčaní
Bežná cena: 14,90 €
Naša cena: 11,99 €
Zľava: 20%
Expedujeme: na sklade
Ako hovoriť, aby nás deti počúvali - Ako počúvať, aby nám deti dôverovali (Adele Faber; Elaine Mazlish) Ako hovoriť, aby nás deti počúvali - Ako počúvať, aby nám deti dôverovali
Bežná cena: 9,99 €
Naša cena: 7,47 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Mimi a Líza. Záhada vianočného svetla (Katarína Kerekesová, Katarína Moláková) Mimi a Líza. Záhada vianočného svetla
Bežná cena: 11,95 €
Naša cena: 8,82 €
Zľava: 26%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Srdce ženy 2019 (Ženská sila a harmónia v živote) Srdce ženy 2019
Bežná cena: 14,50 €
Naša cena: 10,84 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
60 dní k novej postave (Kolektív autorov časopisu Fit štýl) 60 dní k novej postave
Bežná cena: 19,90 €
Naša cena: 14,88 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní

Ďalšie tituly z kategórie Diáre

Motivačný zápisník (Mendel Jan) Motivačný zápisník
Bežná cena: 7,90 €
Naša cena: 5,91 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
I Can Academy Motivačný diár 2019 I Can Academy Motivačný diár 2019
Bežná cena: 13,50 €
Naša cena: 10,09 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Srdce ženy 2019 (Ženská sila a harmónia v živote) Srdce ženy 2019
Bežná cena: 14,50 €
Naša cena: 10,84 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Každý rok má svoj príbeh (Motivačný diár 2019) (Pug Lucy) Každý rok má svoj príbeh (Motivačný diár 2019)
Bežná cena: 7,90 €
Naša cena: 5,63 €
Zľava: 29%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Školský motivačný diár 2018/2019 Školský motivačný diár 2018/2019
Bežná cena: 5,- €
Naša cena: 3,73 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Blbovník (Tormová Kristína) Blbovník
Bežná cena: 12,90 €
Naša cena: 9,66 €
Zľava: 25%
Expedujeme: na sklade
I Can Academy Motivačný kalendár 2019 I Can Academy Motivačný kalendár 2019
Bežná cena: 12,- €
Naša cena: 8,97 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Paulo Coelho Cesty Diár 2019 (Paulo Coelho) Paulo Coelho Cesty Diár 2019
Bežná cena: 13,90 €
Naša cena: 10,41 €
Zľava: 25%
Expedujeme: na sklade
GoGo diár - Stay in School 2018/2019 (Gogo) GoGo diár - Stay in School 2018/2019
Bežná cena: 8,90 €
Naša cena: 6,44 €
Zľava: 28%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Diár úspechu 2019 Diár úspechu 2019
Bežná cena: 19,90 €
Naša cena: 14,96 €
Zľava: 25%
Expedujeme: na sklade
Môj školský diár (nemá autora) Môj školský diár
Bežná cena: 4,99 €
Naša cena: 3,74 €
Zľava: 25%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Sovy SK - školský diár 2018/2019 Sovy SK - školský diár 2018/2019
Bežná cena: 0,80 €
Naša cena: 0,61 €
Zľava: 24%
Expedujeme: do 3 pracovných dní
Nákupný košík