Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk
Kategórie
  Knihy beletria Astrológia, ezoterika a mystika Ezoterika

Knížka o mindfulness

od Patrizia Collardová z vydavateľstva Pavel Dobrovský – BETA dot máj, 2018

9,35 € 7,46 €
Zľava: 20%

Knížka o mindfulness

od Patrizia Collardová z vydavateľstva Pavel Dobrovský – BETA dot máj, 2018

Autor: Patrizia Collardová
Vydavateľstvo: Pavel Dobrovský – BETA
Rok vydania: máj, 2018
EAN: 9788073069926
Počet strán: 96
Typ tovaru: Brožovaná bez prebalu, lesklá
Jazyk: český
Rozmery: 115,0x165,0x0,0 mm
Rok poslednej dotlače: jún, 2018
Žáner: Zdravie, štýl života
ISBN: 978-80-7306-992-6
Tovar expedujeme do 3 pracovných dní
Objednajte dnes a tovar pravdepodobne expedujeme v stredu 29.5.2019
Bežná cena 9,35 €
Zľava: 20%
Naša cena 7,46 €

Viac o knihe Knížka o mindfulness (Patrizia Collardová)

I v malých knížkách můžete objevit velké věci.

Běžný život v dnešní době je velmi náročný a vyžaduje velké soustředění, proto se objevuje stále více knih s různými návody na zklidnění mysli a zmírnění stresu. Metoda, kterou předkládá čtenářům Patrizia Collardová, je jednoduchá, účinná a vychází z osobních zkušeností. Krok za krokem objasňuje pojem mindfulness – čili „bdělou pozornost“ – a zaměřuje se na žití v přítomném okamžiku. Tato praxe není založena na dlouhé meditaci a na pronášení klasických manter, jak říká autorka, stačí, když se na pět až deset minut denně naprosto zklidníte. Tato relaxace uvede člověka do stavu, v němž dokáže zvládat náročné úkoly bez stresu a nervozity. Jde o přístup k životu napomáhající zlepšit fyzické i psychické zdraví, čili posilující vyváženost ve všech oblastech života. Umožňuje člověku znovu se napojit na své bytí a pracovat s myslí tak, aby ovládal on ji, nikoli ona jeho.

Jednoduchá cvičení a podnětné inspirace lektorky mindfulness Patrizie Collardové Vás během pouhých pěti či deseti minut denně naučí uvolnit stres, zbavit se pocitu úzkosti či nerozhodnosti a hlavně objevíte cestu k posílení energie, k radosti a k lepšímu životu.


Mindfulness, neboli praxe bdělé pozornosti, je jednoduchá metoda, která pomáhá zmírnit stres a žít v přítomném okamžiku. Velmi rychle se stala přirozeným a účinným způsobem zvládání běžného života v moderním světě – bez pronášení manter a hledání zvláštního času na meditaci.


Když zapojíte její pěti až desetiminutová cvičení do každého dne, zbavíte se stresu a vnesete do svého života větší klid.
•více než 30 snadných cvičení
•jen 5 až 10 minut denně
•prožívejte přítomnost

Recenzie

Zatvoriť

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Knížka o mindfulness (Patrizia Collardová)