Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk
Kategórie
  Knihy beletria Rodina, zdravie a medicína Zdravý spôsob života

Vědomá dieta - Jak změnit svůj vztah k potravinám pro trvalé udržení váhy a plné zdraví

od Wolever, Beth Reardon Ruth Q. z vydavateľstva Omega dot október, 2016 CS jazyk

Vědomá dieta - Jak změnit svůj vztah k potravinám pro trvalé udržení váhy a plné zdraví

od Wolever, Beth Reardon Ruth Q. z vydavateľstva Omega dot október, 2016 CS jazyk

Autor: Wolever, Beth Reardon Ruth Q.
Vydavateľstvo: Omega
Rok vydania: október, 2016
EAN: 9788073904210
ISBN: 978-80-7390-421-0
Počet strán: 352
Typ tovaru: Viazané knihy
Jazyk: český
Rozmery: 145,0x230,0x0,0 mm
Žáner: Zdravý spôsob života
Vydanie: 1
Dostupnosť: Vypredané
Bežná cena 1,36 €
-29%
Naša cena 0,97 €

Viac o knihe Vědomá dieta - Jak změnit svůj vztah k potravinám pro trvalé udržení váhy a plné zdraví (Wolever, Beth Reardon Ruth Q.)

Každý rok se miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při neúspěchu navíc sráží sebevědomí, Několik takových neúspěchů může být pro člověka velmi bolestných. Dva přední odborníci z Duke Center for Integrative Medicine nám nyní poprvé nabízejí zcela jiný přístup k jídlu a zdraví – program, který krok za krokem boří staré zaběhnuté postupy a poskytuje nové možnosti – podporuje vnitřní motivaci člověka. Kniha zkoumá, jak různé potraviny a nápoje ovlivňují náš organismus na biochemické úrovni a jak můžeme vnímat naše vlastní vnitřní signálů prostřednictvím meditace. Kniha nenabízí řešení „všechno nebo nic“, ale snaží se v člověku posílit vůli a přesvědčení, což je pro dosažení cíle nezbytné. Tato dieta se zaměřuje na naše zvyky, stres, zdravou výživu, cvičení, vztahy a dokonce i duchovní postoje a meditační cvičení, behaviorální techniky. Kniha nám pomůže zvládat chuť k jídlu, zastavit emocionální přejídání, jak najít čas na cvičení. Útočí přímo na nezdravé spouštěče, které pohání naše nezdravé životní návyky. Zkuste i vy zdravě hubnout a udržet váhu po celý život.

Recenzie

Zatvoriť
Denník odvážneho bojka 16: Veľká šanca
Princezná z Izmiru od Jana Pronská

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Vědomá dieta - Jak změnit svůj vztah k potravinám pro trvalé udržení váhy a plné zdraví (Wolever, Beth Reardon Ruth Q.)