Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
02 / 44 633 762
Kategórie
  Knihy beletria Rodina, zdravie a medicína Uvoľnenie, jóga a meditácia

Zdravá záda bez bolesti

od Nikolaj Galicin z vydavateľstva Eugenika dot február, 2016

8,84 € 7,25 €
Zľava: 18%

Zdravá záda bez bolesti

od Nikolaj Galicin z vydavateľstva Eugenika dot február, 2016

Autor: Nikolaj Galicin
Vydavateľstvo: Eugenika
Rok vydania: február, 2016
Rok poslednej dotlače: január, 2020
EAN: 9788081004537
ISBN: 978-80-8100-453-7
Počet strán: 132
Typ tovaru: Brožovaná väzba
Jazyk: český
Rozmery: 117x179 mm
Podtitul: Jednoduchá a nenáročná cvičení pro správné posílení páteře
Žáner: Fitness, cvičenie, kulturistika, športová výživa
Vydanie: 1
Tovar posielame do 3 pracovných dní
Objednajte dnes do 12:30 a tovar pravdepodobne odošleme v stredu 27.1.2021
Bežná cena 8,84 €
Zľava: 18%
Naša cena 7,25 €

Viac o knihe Zdravá záda bez bolesti (Nikolaj Galicin)

Aby nám páteř fungovala bezbolestně, dlouho a správně, je třeba zpevňovat svalstvo, které ji podpírá, a zároveň ho i správně uvolňovat. Přesně to vám umožní dosáhnout cvičení podle této knihy.Cvičení začíná vždy vleže. Nejde přitom ale pouze o klasické ležení na zemi: zajímáte zde speciální polohu, při které dosahujete úplné uvolnění svalstva. Postupně se zapojují všechny klouby a celá páteř. Současně, i když zatěžujeme jednotlivé svalové partie, tělo jako celek odpočívá.Cvičit podle této metody se dá i při zdravotních potížích, protože se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.

Recenzie

Zatvoriť
Zajačik - Hederová
Kapitán Bombarďák 6

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Zdravá záda bez bolesti (Nikolaj Galicin)