Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
02 / 44 633 762
Kategórie
  Knihy beletria Jedlá a nápoje Zdravá, štíhla kuchyňa

160 gramov sacharidov-Chutné jedlá bez výčitky

od Krisztina Vrábel z vydavateľstva NOXI, spol. s r.o. dot január, 2016

160 gramov sacharidov-Chutné jedlá bez výčitky

od Krisztina Vrábel z vydavateľstva NOXI, spol. s r.o. dot január, 2016

Autor: Krisztina Vrábel
Vydavateľstvo: NOXI, spol. s r.o.
Rok vydania: január, 2016
EAN: 9788081113253
ISBN: 978-80-8111-325-3
Počet strán: 168
Typ tovaru: Brožovaná väzba
Jazyk: slovenský
Rozmery: 217x217 mm
Žáner: Varenie, nápoje, diéty
Formát: A4
Vydanie: 1
Dostupnosť: Vypredané
Bežná cena 10,90 €
Zľava: 29%
Naša cena 7,75 €

Viac o knihe 160 gramov sacharidov-Chutné jedlá bez výčitky (Krisztina Vrábel)

Cukrovka, inzulínová rezistencia či diéta značne obmedzujú stravovacie možnosti ľudí. Krisztina Vrábel sa to rozhodla zmeniť, keďže jej samotnej diagnostikovali inzulínovú rezistenciu. Vo svojej kuchárskej knihe vám predstaví možnosti, ako dodržať príjem predpísaných 160 g sacharidov denne tak, aby váš jedálny lístok bol pestrý a obsahoval chutné jedlá. Dennú dávku je potrebné rozdeliť na päť jedál, aby bol ľudský organizmus rovnomerne zásobovaný energiou a aby nekolísala hladina cukru v krvi. Ideálna je pre všetkých ľudí, ktorí sa chcú cítiť vo svojom tele dobre. Potrebná je pre ľudí, ktorí majú cukrovku alebo problémy s cukrom v krvi.

 

 

 

 

Ukážka z knihy: 160 gramov sacharidov - Chutné jedlá bez výčitky

 

 

Horčicovo-syrové karfiolové fašírky

Ingrediencie na dve porcie:

25 dkg karfiolu

5 dkg syra

1 vajce

4 dkg semolinovej múky

soľ, čerstvo pomleté čierne korenie

1 čajová lyžička horčice

2,5 dkg strúhanky

olej na vyprážanie

 

Karfiol rozobratý na ružičky uvaríme v slanej vode domäkka. Scedíme ho a nožom nakrájame na malé kúsky.  Keď sa trocha ochladí, zmiešame ho s múkou, strúhaným syrom a vajcom.  Ochutíme soľou, korením a horčicou.  Masu necháme odležať 15 minút a potom z nej formujeme malé fašírky.  Obalíme ich v strúhanke a potom ich vo veľkom množstve horúceho oleja opražíme dochrumkava.  Podávame ich s čerstvým octovým zeleninovým šalátom.

Obsah sacharidov v jednej porcii: 21 g

Energia: 238,8 kcal

Príprava: 45 minút

Recenzie

Zatvoriť
Druhá šanca na lásku
OBJAVTE VESMÍR s interaktívnou sadou

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

160 gramov sacharidov-Chutné jedlá bez výčitky (Krisztina Vrábel)