Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
02 / 44 633 762
Kategórie
  Knihy beletria Rodina, zdravie a medicína Zdravý spôsob života

Cvičení pro pohodlné

od France Carp, Shirley Coillot z vydavateľstva Portál dot apríl, 2016 CS jazyk

Cvičení pro pohodlné

od France Carp, Shirley Coillot z vydavateľstva Portál dot apríl, 2016 CS jazyk

Autor: France Carp, Shirley Coillot
Vydavateľstvo: Portál
Rok vydania: apríl, 2016
EAN: 9788026210009
Počet strán: 224
Typ tovaru: Brožovaná väzba
Jazyk: český
Rozmery: 170x240 mm
Podtitul: Pro ty, kdo nerady cvičí
Žáner: Fitness, cvičenie, kulturistika, športová výživa
Dostupnosť: Vypredané
Bežná cena 13,87 €
-22%
Naša cena 10,84 €

Viac o knihe Cvičení pro pohodlné (France Carp, Shirley Coillot)

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy.France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Súbory na stiahnutie

Názov Veľkosť Formát Dátum
Ukážka z knihy 622,3 kB pdf 23.05.2016

Recenzie

Zatvoriť
Tidewaterská nevesta od Laura Frantz
Pexeso krásy Bratislavy

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Cvičení pro pohodlné (France Carp, Shirley Coillot)