Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
02 / 44 633 762
Kategórie
  Knihy beletria Kariéra a motivačná literatúra Sebazdokonaľovanie

Ukliďte si v hlavě

od Andy Puddicombe z vydavateľstva GRADA Publishing, a.s. dot 2015 CS jazyk

12,43 € 9,07 €
Zľava: 27%

Ukliďte si v hlavě

od Andy Puddicombe z vydavateľstva GRADA Publishing, a.s. dot 2015 CS jazyk

Autor: Andy Puddicombe
Vydavateľstvo: GRADA Publishing, a.s.
Rok vydania: 2015
Rok poslednej dotlače: január, 2017
EAN: 9788024756523
ISBN: 978-80-247-5652-3
Počet strán: 208
Typ tovaru: Viazané knihy
Jazyk: český
Rozmery: 140,0x210,0x0,0 mm
Podtitul: stačí 10 minut denně
Žáner: Osobný rozvoj
Vydanie: 1
Tovar posielame do 1 až 3 týždňov
Objednajte dnes do 12:30 a tovar pravdepodobne odošleme v pondelok 23.8.2021
Bežná cena 12,43 €
Zľava: 27%
Naša cena 9,07 €

Viac o knihe Ukliďte si v hlavě (Andy Puddicombe)

Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!

Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo mohly být, a že život musí být ještě o něčem jiném.

Andy Puddicombe, diplomovaný klinický konzultant, bývalý buddhistický mnich a „ten, který se při meditování dopustil všech možných chyb“, jak sám sebe nazývá, vám ukáže, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poradí vám, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji nejlépe praktikovat a jak ji nejlépe využít v každodenním životě. Mít „pořádek v hlavě“ (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí – jak s těmi pozitivními, tak i s těmi negativními, jako jsou smutek ze ztráty, vztek či zlost.

Recenzie

Zatvoriť
Ako sa vyhnúť klimatickej katastrofe od Bill Gates
Má cesta za štěstím od Karel Gott

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Ukliďte si v hlavě (Andy Puddicombe)