Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk
Kategórie
  Knihy beletria Rodina, zdravie a medicína Klasická medicína

Dieta pro vyšší věk

od Zuzana Kala Grofová z vydavateľstva Forsapi dot 2011 CS jazyk

8,55 € 6,33 €
Zľava: 26%

Dieta pro vyšší věk

od Zuzana Kala Grofová z vydavateľstva Forsapi dot 2011 CS jazyk

Autor: Zuzana Kala Grofová
Vydavateľstvo: Forsapi
Rok vydania: 2011
Rok poslednej dotlače: august, 2014
EAN: 9788087250112
ISBN: 978-80-87250-11-2
Počet strán: 168
Typ tovaru: Brožovaná väzba
Jazyk: český
Rozmery: 135x205 mm
Edícia: Rady lékaře, pruvodce dietou
Žáner: klasická medicína, starostlivosť o dieťa, sexuálna výchova
Vydanie: 1
Tovar posielame do 3 pracovných dní
Objednajte dnes a tovar pravdepodobne odošleme v stredu 27.10.2021
Bežná cena 8,55 €
Zľava: 26%
Naša cena 6,33 €

Viac o knihe Dieta pro vyšší věk (Zuzana Kala Grofová)

Připravovaná kniha doplňuje řadu titulů v edici Dieta a rady lékaře. Při současném demografickém vývoji provázeném stárnutím populace v ní najde řada osob vyššího věku rady a doporučení týkající se vhodného složení stravy i jednoduché přípravy jídel. Popsáno je též minimální vybavení kuchyně nebo kuchyňského koutu pro jednočlennou nebo dvoučlennou domácnost, s kterým lze kvalitní, pestré jídlo rychle a snadno připravit. Kniha v krátkosti zmiňuje teorie i fakta o stárnutí, podává stručný přehled základních živin a zdrojů, kde je nalézt. Mírné zvýšení příjmu bílkovin a současné snížení příjmu nadbytečné prázdné energie z tuků a jednoduchých cukrů (respektující pokles bazálního energetického výdeje s věkem) vedou společně s přiměřeným pohybem k udržování zdraví a vitality do vysokého věku. Od tohoto základního doporučení expertů se odvíjí praktická aplikace do běžného života. V receptové části jsou uvedena jídla, která autorka osobně vyzkoušela, mnohé i vytvořila a předvádí je v kurzech dietního vaření. Recepty jsou tvořeny tak, aby se od jejich základní verze daly odvozovat další. Vybrána je ta nejdietnější varianta s přípravou bez tuku a bez zahušťování moukou či jíškou. Jídlo pak lze snadno energeticky obohatit přidáním tuku či zahuštěním. Přílohy obsahují stručné tabulky obsahu některých živin a energie v potravinách, tabulku energetického výdeje běžných denních činností a mírných sportovních aktivit včetně přepočtu na doporučovaných 30 minut pohybu denně.

Recenzie

Zatvoriť
Matovič od Dušan Mikušovič
Maria Montessoriová od Laura Baldiniová

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Dieta pro vyšší věk (Zuzana Kala Grofová)