Významný maďarský chemik, anthroposof a psycholog rozpracoval cestu poznání Rudolfa Steinera a jím doporučených druhů cvičení jako cesty k uzdravení vědomí, které onemocnělo. Kniha obsahuje mnoho cvičení a meditací, např:Všeobecná pravidla při meditováníJak provádět cvičení koncentrace myšlení, vnímání a představyOpatření k posílení vůleCvičení pozitivity ve dvou fázíchA mnoho dalších opatření z oblasti psychologie, duševní hygieny a sebepoznání.