Dlhoročná osobná výskumnícka angažovanosť MUDr. Miloša Mateja a kontakty so zahraničnými inštitúciami vyústili k zhrnutiu svetových dostupných medicínskych poznatkov o účinkoch sauny na zdravý a chorý ľudský organizmus. Spolu s kolektívom renomovaných zahraničných a domácich autorov , v svetovej literatúre takto komplexne a medicínsky orientovanú publikáciu v oblasti saunovania, ktorá sprostredkúva v zhustenej forme pohľad na:históriu, rozvoj a rozšírenie saunypodmienky, metódy a zásady správneho saunovaniaúčinky na fyziologické funkcie koordinujúcich systémovkompenzačné termoregulačné zmeny vplyvom tepla sauny,vplyv saunovania na jednotlivé orgánové systémy – dýchací, srdcovocievny, obličkový, pohybový, nervový,Text je členený na tri samostatné celky prispôsobené praktickému používaniu a umožňuje rýchlu orientáciu v saunologickej problematike.V každej kapitole 2. a 3. časti sú uvedené kritériá pre odporúčanie saunovania, ale aj upozornenia na riziká alebo zákaz použitia sauny pri určitých chorobných stavoch.