Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk
Kategórie
  Knihy beletria Rodina, zdravie a medicína Uvoľnenie, jóga a meditácia

Cvičíme v kanceláři

od Simona Sedláková z vydavateľstva Vyšehrad spol.s.r.o. dot 2010

Cvičíme v kanceláři

od Simona Sedláková z vydavateľstva Vyšehrad spol.s.r.o. dot 2010

Autor: Simona Sedláková
Vydavateľstvo: Vyšehrad spol.s.r.o.
Rok vydania: 2010
EAN: 9788074290572
ISBN: 978-80-7429-057-2
Počet strán: 56
Typ tovaru: Brožovaná bez prebalu, lesklá
Druh tovaru: Kniha
Jazyk: český
Rozmery: 150x205x4 mm
Edícia: Zdraví
Podtitul: Jednoduché cviky proti bolesti zad
Žáner: klasická medicína, starostlivosť o dieťa, sexuálna výchova
Vydanie: 1
Dostupnosť: Vypredané
Bežná cena 2,30 €
Zľava: 29%
Naša cena 1,63 €

Viac o knihe Cvičíme v kanceláři (Simona Sedláková)

Žijeme v civilizovanom svete plnom technických vymožeností, práve kvôli nim však máme nedostatok prirodzeného pohybu. Práca posediačky znamená mnoho hodín strávených na kancelárskej stoličke v jednostranné statickej polohe. Často sme unavení a trpíme bolesťami hlavy, chrbta a kloubů.Jaké ťažkosti pohybového aparátu spôsobuje dlhodobý sed? Čo by mala spĺňať kancelárska stolička? Ako na stoličku správne sedieť a ako z nej vstávať? Na to všetko dáva zrozumiteľné odpovede nová kniha fyzioterapeutkou Simony Sedláková, ktorá ponúka jednoduché a osvedčené riešenie v podobe cvičenia. Cviky sú zamerané na krčnej, hrudnej, bedrovú chrbticu a na horné a dolné končatiny. Cvičiť možno v kancelárii na stoličke, v aute aj doma bez väčších časových nárokov a špeciálnych pomůcek.Jaké svaly naše telo používa, aby udržalo stabilitu? Prečo je bránice tak dôležitá? Odpoveď sa dozvieme v záverečnej kapitole, kde sú zhrnuté nové poznatky vo fyzioterapii.

Súbory na stiahnutie

Názov Veľkosť Formát Dátum
Ukážka z knihy 15,5 kB pdf 27.08.2013

Recenzie

Zatvoriť
Najpredávanejšie knihy
Zlodej duší

Naposledy prezerané Zrušiť históriu

Cvičíme v kanceláři (Simona Sedláková)