Šport a hry

Obsáhlá a podrobná příručka pro adepty praktikující tchaj-ťi (tai chi) a tchaj-ťi čchüan (tai chi chuan), z hlediska zdravotního i jejich aplikace v bojových uměních, včetně cvičení s mečem. Publikace je doplněna zhruba 600 fotografiemi, proto vyjde ve 2 svazcích. Edice BUDO / 240 str. + 200 / cca 500...

Kolektiv historiků pod vedením vědeckého pracovníka Historického ústavu AV ČR Františka Koláře zpracoval další biografickou encyklopedii z populární řady nakladatelství LIBRI. Knížka přináší na 600 medailónků našich olympioniků, a to ze všech sportovních odvětví včetně kolektivních sportů. Součástí textu jsou i přehledné tabulky medailistů a portrétní fotografie. Kniha vyšla ke...

Vynikajúca príručka so stovkami ilustrácií. Na začiatku kniha ponúka stručný úvod do štúdia Ko-budó a následne obsahuje popis, nákresy a fotografie bojových technik za využitia SAI. SAI je druh dýky, ktorej „čepel“ tvorí zaoblená železná tyčka s plochým hrotom a mierne kužeľovým prierezom, orámovaná širokým krytom a dvoma špicatými, dopredu...

Pokračovanie titulu Ko-Budó, zbrane z Okinawy 1 - SAI.   Z obsahu: Nunčaku - Prezentácia, obranné techniky, útočné techniky, útoky, zmeny ruky Tonfa - Prezentácia, obranné techniky, útočné techniky, útoky...

Pokračovanie titulu Ko-Budó, zbrane z Okinawy 2 - Nunčaku, Tonfa Richard Mason absolvoval univerzitu v Cambrigi. Titul Ph.D. získal na Australské národní univerzitě, kde následně přednášel japonskou historii jako člen Fakulty asijských studií přes třicet let. John Caiger se narodil v Japonsku, vystudoval univerzitu v Sydney a studoval historii...

Když cvičit, tak efektivně! V této bohatě ilustrované metodické publikaci najdete podrobné popisy více než 70 posilovacích cviků a jejich známé i méně známé obměny. Cviky jsou řazeny dle účinnosti na jednotlivé svalové partie. Kromě správné techniky provedení se dozvíte, kterým nejčastějším chybám je třeba se vyvarovat, jak při cvičení...

Autorka na záložce píše: Původně jsem chtěla napsat něco jako vlastní vzpomínky na dětství v letech padesátých, protože se mi zdálo, že se tady začíná suverénně tradovat zase cosi zjednodušeně barvotiskového, byť i s opačnými znaménky. Ve snaze nezůstat na povrchu, musela jsem jít hlouběji do minulosti, a nestačila jen...

V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.

Odbourávejte tuk a zdvojnásobte svoji životní energii!
Magické odbourávání tuků - pod titulem této zajímavé knihy je „Odbourávejte tuk a zdvojnásobte svoji životní energii“. Publikace je zaměřena zejména na ženy, jejichž cílem je zbavit se nevzhledných tukových polštářů.Seznámíte se s nejefektivnějšími tréninkovými metodami, zaměřenými na využití tuku jako zdroje energie.

Vlastní životopis mistra zenu a učitele bojových umění, představeného zenového kláštera Sen Sho Ji v Cubjacu. Ve své knize popisuje svoji cestu k budó, své zkušenosti, jichž nabyl během 20 let meditačních cvičení a praktické výuky bojových umění, a především pak svoji pouť do Číny a setkání se zdejšími mistry...

-

Rozvoj vynalézavosti, myšlení, obratnosti a komunikace dětí od 3 let.- Vytváření a sestavování her- Seznamování dětí s pravidly- Soupeření i spolupráce dětí- Hledání strategie při hřeSoubor námětů pro stolní hry nabízí učitelkám v mateřských školách a vychovatelkám v družinách inspiraci, aby spolu s dětmi vytvářely herní pomůcky a pravidla ke...

Tréninkový program pro muže.

Autori: Ján Grexa, Miroslav Hazucha, Zdenka Letenayová, Igor Machajdík, Borislav Petrík

V každé publikaci ze série "Tréninkový program pro muže" najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.

Z obsahu: Cvičební pomůcky, odborné pojmyZákladní znalosti: statika, vztlak, dynamika, pohyb vpřed, všeobecná pravidla dynamického plavání, formy cvičení, typy pro samostatné učení, typy pro partnerskou pomoc Základní dovednosti: technika dýchání, potápění, splývání, skákání Technika a praxe: kraul, prsa, znak, motýlek, starty, obrátky Trénink: teoretické základy, plánování a uskutečňování plaveckého tréninku...

Fotografická publikace plná unikátních fotografií zprostředkuje čtenáři fascinující svět na vrcholcích nejvyšších světových velehor - Himálaje. Autor již více než dvě desetiletí slézá himálajské vrcholy a za tu dobu nashromáždil více než 7000 fotografií a diapozitivů z míst, kam se téměř nikdo z lidí nedostane. Snímky mají v sobě syrovou...

Praktický ilustrovaný průvodce speciálními programy, které posilují kosti a snižují nebezpečí zlomenin. Forma stolního kalendáře umožňuje cvičit bez zbytečného přerušování.- Postavte kalendář kamkoli do výšky očí, najděte si sestavu, kterou chcete provádět; a pak stačí pouze prstem otáčet na další strany- Postupujte krok za krokem podle fotografií se srozumitelnými popisky,...