Jóga a meditácia
Uvoľnite sa. Relaxujte. Meditujte. Naučte sa ako správne dýchať a dosiahnite optimálne zdravie a duchovnú odolnosť pomocou prastarej vedy o človeku a prirodzených pohyboch. Ponúkame vám praktické príručky a návody ako správne meditovať a cvičiť jogu, ale aj komplexných sprievodcov pre inštruktorov a množstvo inej odbornej literatúry - knihy venované joge pre začiatočníkov, joge pre tehotné ženy, pre deti, cvičeniam piatich Tibeťanov, pilates, čchi kung, transcendentálnej meditácii, chudnutí pomocou jogy, hormonálnej jogovej terapii, očnej joge, či publikácie o tom ako meditovať s anjelmi a dosiahnuť vnútorný pokoj a lásku. Široký záber titulov zahŕňa aj náročnejšie formy a systémy meditácií či fyzických cvičení a umožňuje každému nájsť si svoju vyváženú cestu.
Ranní meditace - opravna duší
Kniha Opravna duší autorky Ivany Noble, husitské farářky, která kromě exaktní teologie objevila také hloubku pravoslavné meditativní zbožnosti, vychází v edici, jejímž cílem je uchovat neopakovatelné texty kazatelů z různých církevních tradic.Mnohé z těchto inspirativních meditací, které mají literární kvality i duchovní přesah, odezněly v cyklu Ranní úvahy, které vysílá...
Posielame
do 3 pracovných dní
Rýchlo a ľahko - Pilates
Knižky z edície Rýchlo a ľahko sú praktickí pomocníci pri dennom precvičení tela. Prinášajú päťminútové cvičenia, ktoré môžete okamžite začleniť do svojho života – kedykoľvek a kdekoľvek. Majú príjemný formát do každej tašky či kabelky a peknú grafiku. Uznávaná inštruktorka Karen Smith ponúka päťminútové zostavy cvičení. Začnite deň vzpružením celého...
Posielame
do 3 pracovných dní
Kázne - Zdravé telo v kóme
Jedinečné úvahy Daniela Pastirčáka, kazateľa a umelca, ktoré zaujmú každého čitateľa. Kniha vychádza ako prvá z edície Kázne, ktorej cieľom je zachovať unikátne texty osobností z rôznych cirkevných tradícií.
Posielame
do 3 pracovných dní
Jógasútry
Pataňdžaliho Jógasútry predstavujú kľúčové dielo jógovej filozofie. Stručne a výstižne opisujú podstatu ľudskej existencie. Prinášajú jasné posolstvo o tom, čo by sme ako ľudské bytosti mali hľadať a o čo sa usilovať.Preklad z vydavateľstva Sattva vychádza z anglických prekladov Jógasútier z pera Edwina F. Bryanta, B. K. S. Iyengara, T....
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Patandzaliho Jogasutry
Významný staroindický spis o základních principech a podstatě jógy. Pomůže vám poznat, jak funguje mysl, co jsou myšlenky a jak nás ovlivňují. Odkryje možnosti a potenciál vašich vnitřních schopností. S komentářem a překladem jednoho z nevýznamnějších Mistrů současnosti, Paramhans svámího Mahéšvaránandy, autora světově uznávaného systému Jóga v denním živote®. Vznik...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Pránájáma
Svou třetí knihou se Gregor Maehle snaží přispět k renesanci pránájámy, jógové školy dechu. Po celá tisíciletí byla pránájáma považována za ústřední část jógy, za hlavní hnací sílu duchovního rozvoje. Aby poukázal na její důležitost, podporuje autor svá zjištění stovkami citací z jógových spisů. Také mimořádně detailně popisuje, jak pránájáma...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga adjustment - dopomoc v ásanách
Tento praktický průvodce asistencí v lekcích je určen pro všechny lektory jógy, učitele lektorů a zapálené studenty jógy, kterým vysvětluje umění a důležité detaily, jak dotekem pomáhat studentům jógy. Autor, světově uznávaný učitel jógy, který napsal již několik bestsellerů,v této publikaci přibližuje čtenářům nuance doteku, 7 principů používání doteku během...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga po celý rok
Začínala judem, pokračovala potápěním, osm let učila děti plavat a také radila modelkám, jak se hýbat a co jíst. Jejím osudem se však stala jóga. Zuzana Klingrová studovala mnoho stylů, nejvíc ji však oslovila možnost cíleně pomáhat prostřednictvím jógové terapie. Tvrdí, že s jógou rozkvetete. Inspirujte se bohatými zkušenostmi jedné...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Cvičte s Feminity
Easy Fitness je ideálnym spoločníkom pre všetkých milovníkov pohybu. Profesionálni tréneri Lucia Medeková a Jany Landl zostavili dva tréningové plány, na cvičenie doma a v posilňovni. Ukážu vám, ako správne používať stroje v posilňovni, aké svalové partie precvičovať a zároveň vám poradia, koľko sérií a opakovaní je potrebných pre dokonalý...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Deník moderní jogínky
Měli jste někdy chuť se vším praštit a obrátit svůj život naruby? Přesně to udělá Šárka, když se vydá do indického ášramu na kurz lektorky jógy. Prodá svůj jediný majetek, staré otlučené clio, a vstoupí do tělesného i duchovního výcviku, který změní celé její dosavadní chápání života. Musí čelit svým...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jin jóga
Neváhejte a přidejte se k autorce na cestu poznávání jógy v pomalém tempu, která vám otevře bránu do světa, kde stres nahradí uvolnění a uvědomění si vlastního těla. Jiné typy jógy nás směřují k posilování a formování těla, jin jóga umožní zůstat přesně takovými, jakými jsme. Objevte více než padesát...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga a jógová terapie
Kniha Jóga a jógová terapie popisuje zákonitosti postury a pohybu lidského těla, které vycházejí ze spojení tradiční jógy s moderní fyzioterapií, především s vývojovou kineziologií, tzv. integrální anatomií a biotensegritou. Popisované principy zdravého pohybu nejsou určeny pouze pro jógové cvičení a terapii, ale jsou aplikovatelné na jakoukoliv pohybovou aktivitu, tanec, sport i...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga mezi e-maily
Kniha je určená všem lidem, kteří mají sedavé zaměstnání a z toho plynoucí bolesti těla, nebo třeba problémy s pracovní produktivitou či stresem a napětím. Díky této publikaci se naučíte uvolnit se přímo v práci a zařadit zdravý pohyb do každodenního života. V knize naleznete více jak 70 rad a...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga mysli
Sedmá, posmrtně vydaná kniha André Van Lysebetha se nezaměřuje na tělesná cvičení, ale na lidskou mysl. Autor nás v ní seznamuje s takzvanými „mentálními obrazy“, které jsou klíčem k meditaci, umožňující nám lépe čelit každodennímu stresu. O vědecké základy i o pradávné techniky jóginů se opírá jeho výklad, jak se...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga Nidra - Perla hluboké relaxace - 30minutové cvičení + CD
Jóga Nidra je považována za jednu z nejlepších relaxačních technik. Jedním z nejúžasnějších účinků tohoto cvičení je hluboká relaxace a regenerace vašeho těla i mysli. Po třiceti minutách cvičení se budete cítit svěží jako po třech hodinách spánku.Vše, co potřebujete, je najít si půlhodinku k pravidelnému cvičení podle instruktážního CD....
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga pro holky ze Západu
Jógová knižní průvodkyně na cestě ženského sebepoznáni, na dobrodružném poznávacím zájezdě po galaxii ženského těla, života. Zorientujte se v sobě a objevte své poklady!
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga pro seniory
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jógová terapie
Jógová terapie, bez ohledu na věk, zkušenosti či požadované cíle, vám umožní vytvořit si osobní přístup, který je stejně jedinečný jako vy sami, a naučí vás, jak přizpůsobovat v průběhu života cvičení vašim měnícím se potřebám.
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jógový zápisník
Tento zápisník se stane vaším průvodcem světem jógy. Zároveň jej využijete pro plánování času, k zaznamenávání pokroků či postřehů. 108 různých témat, odpovídajících počtu tradičních meditačních korálků japa mala, vás provede jógovou filozofií, jógovou praxí, základy ájurvédy i jógovými trendy.
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Pilates krok za krokom
Ikar, a.s. (jún, 2017) 
Chcete cvičiť pilates, ale neviete, ako a kde začať?Kniha Pilates krok za krokom je vaším trpezlivým učiteľom. Ukáže vám základné pohyby a techniky dýchania, naučí vás, ako získať istotu a zručnosť pri cvičení. Od základov vám vysvetlí všetky polohy a série cvikov. Kniha je plná užitočných rád a pomôže vám,...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Úvod do integrální jógy
Eduard Tomáš v tomto kurzu integrální filozofické jógy o 27 lekcích, psaném formou otázek a odpovědí, systematicky vede čtenáře od počátku duchovní cesty až k jejímu transcendentálnímu završení. Kniha obsahuje jednak teoretické uvedení do problematiky jógové filozofie, jednak praktické návody k prohloubení duchovního života - rozličné meditační techniky pro různé...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Víkendový efekt
Praktický a velmi potřebný manifest, který si klade za cíl vyšetřit víkendy pro větší radost, kreativitu, produktivitu i úspěch v našich životech. Úspěšná novinářka Katrin Onstad v knize přehodnocuje roli víkendu v našem životě, které jsou často hektičtější, než pracovní dny – domácí práce, nakupování a samozřejmě práce, protože mnoho...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Zbavte se úzkosti
Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Žijte jógu
Patnáctileté studium jógy Václava Krejčíka v Indii, Česku, Německu, Americe či Francii přineslo mnoho poznatků. Hledání vlastní cesty a chápání jógy v životě, hledání odpovědí na praktické otázky týkající se pohybu lidského těla, provádění jógových pozic, dechových, relaxačních a meditačních technik bylo ovlivněno různými styly a učiteli jógy a pokaždé...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Zentangle
Relaxační obrázky. Kreativní kresba - inspirace i zábava
Zentangle je poměrně nové umění, které v sobě neuvěřitelným způsobem spojuje kresbu s relaxací. Možná i vy si při telefonování, čekání nebo na nudných schůzích bezmyšlenkovitě črtáte spirálky, čtverečky, smyčky… Budete-li se tomu však věnovat uvědoměle, zjistíte něco nesmírně překvapivého: nejenže spolehlivě zaženete nudu, ale ještě se budete cítit odpočatí...
Zentangle je poměrně nové umění, které v sobě neuvěřitelným způsobem spojuje kresbu s relaxací. Možná i vy si při telefonování, čekání nebo na nudných schůzích bezmyšlenkovitě črtáte spirálky, čtverečky, smyčky… Budete-li se tomu však věnovat uvědoměle, zjistíte něco nesmírně překvapivého: nejenže spolehlivě zaženete nudu, ale ještě se budete cítit odpočatí...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Zamilujte se do svého těla - kundaliní jógou ke zdraví
Kniha Zamilujte se do svého těla je určena každému, kdo chce pro své tělo udělat něco dobrého a i trochu navíc. Je to praktický návod, jak začít se svým tělem pomocí jednoduchých a velmi funkčních cviků, meditací nebo dechových cvičení z Kundaliní jógy pracovat a propojit tak své tělo, mysl...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Jóga: fakta a mýty
Zkušený žurnalista a dlouholetý jogín věnoval pět let pečlivému výzkumu a napsal knihu, která se nejen zabývá dějinami jógy a tím, jak se z ní stal na Západě módní trend a lukrativní průmysl, ale rovněž analyzuje mýty, legendy a neověřená tvrzení, která jógu obklopují, a uvádí je na pravou míru.
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Zdravá záda 11 základních cviků
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu.Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém.Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Cvičení na bolavá záda
Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
Dieta bez sacharidů
Trápí Vás kvasinkové infekce, nedaří se Vám trvale zhubnout, trpíte alergií na obilniny? Máte v ruce řešení svých problémů. Autorka sama se touto dietou zbavila zdravotních potíží. Bezsacharidová dieta, je způsob stravování s vyloučením cukrů. Je to první kniha s touto tématikou od české autorky na českém trhu. Naučíte se...
Dostupnosť:
Vypredané
Vypredané
