Hľadať

 Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
02 / 44 633 762
Kategórie
  Knihy beletria Rodina, zdravie a medicína Uvoľnenie, jóga a meditácia
Knihy

Uvoľnenie, jóga a meditácia

Zoradenie:
1 2 3 ... 22 »
Omladnite s tvárovou jogou (Zuzana Ondrisová)
Omladnite s tvárovou jogou
Zuzana Ondrisová | STRATEGICKE KOVY, s.r.o. (2020)
Témou knihy je prirodzené omladenie tváre pomocou metódy tvárovej jogy. Autorka sa danej téme venuje od roku 2013, popisuje svoju cestu k tvárovej joge, benefity tvárovej jogy a ukazuje spôsob akým je možné vyzerať mlado, zdravo a sviežo celkom prirodzene bez invazívnych zásahov. V knihe sa venuje vysvetleniu benefitov cvičenia,...
Posielame do 3 pracovných dní
23,90 € 17,45 €
Zľava: 27%
Čchi-kung pro nohy (Bernadett Gera)
Čchi-kung pro nohy
Bernadett Gera | ANAG, spol. s r.o. (2019)
Zdraví máte ve svých nohách! Jednoduchá a rychlá léčba nohou, z níž těží celé tělo a mysl Díky čínské léčebné metodě čchi-kungu můžete svým nohám dopřávat účinnou kúru. Postupy uvedené v této knize, které si snadno a rychle osvojíte, mají pozitivní dopad na celé tělo i ducha. V chodidlech ostatně...
Posielame do 3 pracovných dní
9,35 € 7,30 €
Zľava: 22%
Jóga proti úzkosti a strachu (Zuzana Klingrová)
Jóga proti úzkosti a strachu
Zuzana Klingrová | CPRESS (november, 2020)
Každý už se v životě setkal s obtížnějším obdobím plným stresu, obav a úzkostí. Pokud nejsou pod kontrolou, mohou člověka nejen omezovat, ale také se rozvinout do panických atak a depresí. Jóga a ájurvéda představují cestu, jak tyto stavy rozpoznat a zvládnout. Které pozice a dechové techniky jsou k tomu...
Posielame do 3 pracovných dní
19,99 € 15,57 €
Zľava: 22%
Esenciální oleje Kompletní příručka (KG Stiles)
Esenciální oleje Kompletní příručka
KG Stiles | ANAG, spol. s r.o. (október, 2019)
Vše, co potřebujete vědět o esenciálních olejích pro léčení a wellness. Objevte svět přírodních, netoxických esenciálních olejů pro všechny oblasti života. Stimulujte své smysly a rozmazlujte své tělo a duši populárními způsoby, které se staly respektovanou a bezpečnou alternativou k moderní medicíně.
Posielame do 3 pracovných dní
23,45 € 18,33 €
Zľava: 22%
Princip stínu + CD (Ruediger Dahlke)
Princip stínu + CD
Ruediger Dahlke | Albatros Media a.s. (2014)
Podle učení Carla Gustava Junga je stínem naše podvědomí. Je to ta osobnost, jíž bychom nejraději nebyli, ale kterou se nakonec stát musíme, chceme-li být celiství. Svůj stín, tedy svou „temnou stránku“, prociťujeme velmi ambivalentně: je nám protivná, ale zároveň nás fascinuje. Práce se stínem slouží k tomu, abychom se...
Posielame do 3 pracovných dní
19,49 € 15,18 €
Zľava: 22%
Blackroll (Július Kazimír; Monika Klenková)
Blackroll
Július Kazimír; Monika Klenková | Vydavateľstvo SLOVART, s.r.o. (august, 2017)
Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií – povrchových i hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené fascie nie sú len zdrojom bolestí a obmedzenej pohyblivosti, ale že strata fyziologických vlastností fascií je aj príčinou neefektívnej rehabilitácie, cvičenia, strečingu a slabého...
Dostupnosť: na sklade
11,95 € 9,42 €
Zľava: 21%
Meditácia pre nervóznych skeptikov (Dan Harris)
Meditácia pre nervóznych skeptikov
Dan Harris | Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o. (august, 2018)
Dan Harris, moderátor spravodajskej spoločnosti ABC News, žil dlho v presvedčení, že meditácia je dobrá tak akurát pre ľudí, ktorí zbierajú kryštály, venujú sa kolektívnemu športu ultimate frisbee a bez štipky irónie používajú slovo namasté. Po tom, čo zažil panický záchvat v priamom prenose, vydal sa na kľukatú cestu, ktorá...
Posielame do 3 pracovných dní
9,90 € 7,33 €
Zľava: 26%
Yoga Girl -  Moja cesta (Rachel Brathen)
Yoga Girl - Moja cesta
Rachel Brathen | Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian (2015)
„S jogou môžete začať aj bez toho, aby ste zmenili čokoľvek na tom, kým ste."   „Joga vytvára priestor tam, kde bolo pred tým tesno."   Kniha z rebríčka bestsellerov NEW YORK TIMES od učiteľky jogy, ktorú každodenne na sociálnych sieťach sleduje viac ako milión fanúšikov po celom svete.   Rachel Brathen sa preslávila svojím inšpiratívnym...
Posielame do 3 pracovných dní
12,90 € 9,40 €
Zľava: 27%
Manuál léčivé jógy (Svámí Ambikananda Saraswati)
Manuál léčivé jógy
Pracujte s energetickými čakrovými centry a zvyšte svou vitalitu
Tato poutavá a úžasně graficky zpracovaná kniha pro všechny příznivce jógy představuje techniky hatha jógy pro posílení energetického systému čaker.Vyzkoušejte hatha jógu - uzdravující jógu
Posielame do 3 pracovných dní
15,46 € 12,20 €
Zľava: 21%
Pánevní dno (Franziska Liesner)
Pánevní dno
Franziska Liesner | Václav Lukeš (marec, 2020)
 Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře, zvyšuje se vnímání rozkoše. I vy můžete v sobě najít tento silný střed, a to pomocí krátkých každodenních cvičení...
Posielame do 3 pracovných dní
15,51 € 11,36 €
Zľava: 27%
Jóga pro děti a mládež (Paramhans svámí Mahéšvaránanda)
Jóga pro děti a mládež
Paramhans svámí Mahéšvaránanda | MLADÁ FRONTA, a.s. (2014)
Kniha je určena nejen pro rodiče, pedagogya zdravotní personál, ale i pro dětia mládež. obsahuje cvičení vhodnáod raného věku – pro batolata, předškolnía školní věk, ale i pro teenagerya studenty vysokých škol. Jógová cvičeníjsou výborná jako prevence – prosprávné držení těla i zdravý vývoj a růstdítěte. Kniha obsahuje cvičení nejenpro...
Posielame do 3 pracovných dní
16,40 € 12,02 €
Zľava: 27%
Joga smiechu (Madan Kataria)
Joga smiechu
Madan Kataria | Ikar, a.s. (2020)
Napadne vám občas, že sa málo smejete? Smiech má na človeka blahodarný účinok. Pôsobí ako prevencia duševných a fyzických chorôb a pomáha pri ich liečbe. Stres, depresia, vyčerpanosť, civilizačné choroby, to všetko sa na nás valí aj preto, lebo sme sa prestali smiať. Otázka teraz znie, ako to napraviť. V...
Posielame do 3 pracovných dní
13,90 € 10,41 €
Zľava: 25%
Obličejová jóga pro začátečníky (Nadira V Persaudová)
Obličejová jóga pro začátečníky
Nadira V Persaudová | MLADÁ FRONTA, a.s. (február, 2020)
Techniky pro přirozené zpevnění pokožky a zvýraznění rysů
Obličejová jóga pro začátečníky nabízí technikyspočívající v jemném tlaku a masírování, kterébez potíží zařadíte do každodenní péče o pleť.Pomohou vám lépe vzdorovat projevům jejíhostárnutí. Jednoduché sestavy cviků využívají energiidoteku a soustředěného dýchání a vedou k oživenípleti, udržení vypnuté pokožky a jasných kontur obličejes okamžitým i dlouhodobým výsledkem, bezpomůcek a přístrojů.
Posielame do 3 pracovných dní
12,64 € 9,87 €
Zľava: 22%
Spánek (Arlene K. Ungerová)
Spánek
Arlene K. Ungerová | Kosmas s.r.o.(HK) (2019)
50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu.
Posielame do 3 pracovných dní
11,66 € 9,11 €
Zľava: 22%
Svalová jógová terapie (Remo Rittiner)
Svalová jógová terapie
Remo Rittiner | FONTÁNA ESOTERA, s.r.o. (2019)
Uvolňování přepětí, bolestí a blokád celostními léčebnými postupy
Fascinující znalosti léčebné metody, která uzdravuje nádí a svaly Tato kniha poprvé zprostředkovává základní informace o způsobu fungování a praktické aplikaci svalové terapie nádí. Známý jógový terapeut Remo Rittiner spojil tisíce let staré znalosti jógy a ájurvédy s moderními poznatky neuropsychologie a neuroanatomie a z tohoto spojení vyvinul vysoce účinnou...
Posielame do 3 pracovných dní
20,59 € 16,26 €
Zľava: 21%
Klid (Arlene K. Ungerová)
Klid
Arlene K. Ungerová | Kosmas s.r.o.(HK) (2019)
50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu, ať už jste kdekoli. Bez ohledu na to, co děláte a jak moc máte práce, vždy můžete znovu najít svůj vnitřní klid. Tato kniha plná ilustrací vám pomůže trochu zpomalit a nalézt během dne chvilku oddychu.
Posielame do 3 pracovných dní
11,66 € 9,79 €
Zľava: 16%
Lymfatické masáže (Vlastimil Tesař)
Lymfatické masáže
Vlastimil Tesař | GRADA Publishing, a.s. (2015)
Ojedinělá publikace, určená především masérům mimo oblast zdravotnictví, přináší názorně ilustrovaný popis hmatů lymfatické masáže, která je nejlepší terapií lymfatických otoků – lymfedémů. Lymfedém je závažné onemocnění, které zatěžuje nemocné jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Narušuje metabolismus organismu, jako jsou oxidační procesy ve tkáňových buňkách a...
Posielame do 1 až 3 týždňov
8,73 € 6,37 €
Zľava: 27%
Masáž a regenerace ve sportu (Blanka Hošková, Simona Majorová, Pavlína Nováková)
Masáž a regenerace ve sportu
Učebnice Masáž a regenerace ve sportu je určena nejen pro studenty sportovních škol a další zájemce z oblasti sportu, ale je vhodnou a názornou pomůckou i pro širší veřejnost. Zahrnuje komplexní přístup k masáži a regeneraci, poukazuje na jednotlivé druhy sportovních masáží, zohledňuje kontraindikace při jejich provádění a nezapomíná ani...
Posielame do 3 pracovných dní
7,05 € 5,50 €
Zľava: 22%
Meditácia (Jeho Svatost Dalajlama)
Meditácia
Jeho Svatost Dalajlama | Vydavateľstvo SLOVART, s.r.o. (2017)
Súcit tvorí podstatu meditácie. Duchovná prax bez súcitu stráca zmysel. Ľudská myseľ má schopnosť cvičiť sa v súcite prostredníctvom pestovania lásky, empatie, vľúdnosti či úcty k druhým. Meditácia pomáha myseľ pripraviť na praktizovanie Veľkej dokonalosti (dzogčhenu), aby tak dosiahla stav prirodzenosti mysle - stav, v ktorom už niet miesta pre...
Posielame do 3 pracovných dní
12,95 € 10,21 €
Zľava: 21%
Učím se jógu (André Van Lysebeth)
Učím se jógu
André Van Lysebeth | Kosmas s.r.o.(HK) (apríl, 2017)
André Van Lysebeth za svého života vydal šest knih; Učím se jógu je jeho první svazek věnující se základním ásanám, u nichž jsou vždy popsány jejich jednodušší i složitější varianty. Autorovo dílo se setkalo se širokým ohlasem nejen v rodné Belgii, ale i v mnoha dalších zemích. To proto, že...
Posielame do 3 pracovných dní
10,25 € 8,01 €
Zľava: 22%
Jin jóga (Stefanie Arend)
Jin jóga
Stefanie Arend | Ing. Jiří Švarc - Fontána (apríl, 2016)
Tichá cesta k vnitřnímu středu
Jin jóga Vám nabízi klíč k lepší pohyblivosti a ke zdokonalení Vaši jógové praxe. Tuto nenásilnou a klidnou formu jógy spojil američan Paul Grilley s poznatky anatomie, s učením tao-jógy a s učením o meridiánech.S jin jógou mužete harmonizovat proud své čchi. Čchi povzbudí Vaše fascie a regeneraci Vašich kloubu...
Dostupnosť: na sklade
18,24 € 14,19 €
Zľava: 22%
Jóga pro fascie - protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a powert-jógy (Tasja; Piglas Johanna Walther)
Jóga pro fascie - protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a powert-jógy
Tasja; Piglas Johanna Walther | Poznání (február, 2018)
Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebujípravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje aprotáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.Vaše tělo je uvolněné...
Posielame do 3 pracovných dní
14,01 € 10,26 €
Zľava: 27%
Masáž pro začátečníky (Rachel Beiderová)
Masáž pro začátečníky
Rachel Beiderová | MLADÁ FRONTA, a.s. (marec, 2019)
Masážní terapie je příjemný způsob, jak prohloubit spojení s  vašimi blízkými při aplikaci uzdravujících technik ke snížení bolesti a napětí, který zároveň přináší hlubší uvolnění a požitek. Autor učí čtenáře, jak poskytnout vysoce uspokojivou terapeutickou masáž své rodině nebo sám sobě. Kniha s názornými ilustracemi a snadno pochopitelnými instrukcemi je skvělým průvodcem pro každého, kdo...
Posielame do 3 pracovných dní
12,64 € 9,25 €
Zľava: 27%
Omládněte s jógou za 2 x 7 dní (André Van Lysebeth)
Omládněte s jógou za 2 x 7 dní
André Van Lysebeth | Kosmas s.r.o.(HK) (2018)
Staroindický výraz pro lékařství – ájurvéda – doslova znamená „znalost (pro dosažení) vysokého věku“. A právě ze staroindické lékařské tradice vychází André Van Lysebeth. V tomto díle autor vysvětluje, že proces stárnutí lze zpomalit, a poskytuje praktický návod, jak toho s využitím starověkých technik dosáhnout. Nedokáže-li se tělo zbavit toxinů,...
Posielame do 3 pracovných dní
12,17 € 9,51 €
Zľava: 22%
Reflexní zóny snadno (Ewald Kliegel)
Reflexní zóny snadno
Ewald Kliegel | Eugenika (2015)
Fit po jediném dotyku
Reflexní terapie není nic složité. Je to výborná, jednoduchá svépomocná metoda, kterou můžete použít kdykoliv a kdekoliv. Působí jako okamžitá úleva při rozličných méně vážných potížích či chorobách, a také jako prevence před zhoršením stavu. Tato praktická, přehledná příručka vám vysvětlí vše potřebné. Pochopíte, jak máte své reflexní zóny sami...
Posielame do 3 pracovných dní
8,84 € 7,25 €
Zľava: 18%
Systém Franka Kinslowa (Frank Kinslow)
Systém Franka Kinslowa
Frank Kinslow | Anag (2015)
Vaše osvědčená cesta k zaručenému úspěchu, zdraví, lásce a šťastnému životu
Žijete jen napůl? Co kdyby vám někdo řekl, že tím, že využijete něco, co už dávno máte, obohatíte své schopnosti a talent a začnete tak prožívat každý den na 100 %? Měli byste zájem? Tato kniha vám ukáže, jak toho dosáhnout. Doktor Frank Kinslow – objevitel a autor Kvantového unášení...
Posielame do 3 pracovných dní
16,40 € 12,94 €
Zľava: 21%
Zenová mysl, mysl začátečníka (Sunrju Suzuki)
Zenová mysl, mysl začátečníka
Sunrju Suzuki | Ing. Jiří Švarc - Fontána (2014)
všední hovory o zenu
Přehledná kniha instrukcí, jak cvičit zen. Je to kniha o postoji a porozumění, jež umožňují rozvíjet ducha a poznat sebe sama. Naučí vás správnému cvičení, správnému postoji, cílevědomému úsilí. Dosažením svobody dokážete změnit celý svůj dosavadní způsob života.
Posielame do 3 pracovných dní
16,36 € 12,91 €
Zľava: 21%
70 cvičení pro zklidnění těla a mysli (Scott S.J., Davenport Barrie)
70 cvičení pro zklidnění těla a mysli
Scott S.J., Davenport Barrie | GRADA Publishing, a.s. (júl, 2018)
OBJEVTE TAJEMSTVÍ MINDFULNESS – VŠÍMAVOSTI Stačí deset minut denně a váš život bude jiný! V knížce najdete 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení na ráno, dopoledne, odpoledne a večer, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života. Pomohou vám zklidnit vaše tělo a mysl, stanete se díky nim spokojenějšími, budete mít pocit,...
Posielame do 1 až 3 týždňov
12,89 € 9,41 €
Zľava: 27%
Aštánga jóga (Kino MacGregor)
Aštánga jóga
Kino MacGregor | FONTÁNA ESOTERA, s.r.o. (november, 2019)
Aštanga joga je ladná, atletická forma jogy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Autorka provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje je do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad záklonů i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí a do zakončovacích poloh. V knize jsou praktické zkušenosti nejen pro začátečníky...
Posielame do 3 pracovných dní
22,- € 17,37 €
Zľava: 21%
Čchi kung (Radomír Růžička)
Čchi kung
Radomír Růžička | Václav Lukeš
Čchi kung sú tradičné čínske cvičenia, zahŕňajúce v sebe obe základné stránky zdravotného pôsobenia, tj liečbu aj prevenciu chorôb. Kniha vo svojej teoretickej časti zoznámi čitateľa s históriou a podstatou tradičnej čínskej medicíny, vrátane dôkladného zoznámenia s náukou o vnútorných orgánoch. V praktickej časti sú s doprovodom nákresov popísané všetky...
Posielame do 3 pracovných dní
9,31 € 6,89 €
Zľava: 26%
1 2 3 ... 22 »