Nákupný košík je prázdny.

Nakúpte za 49,00 € a máte dopravu ZDARMA
Prihlásenie
Zabudli ste heslo?
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa. Registráciou získate:

  nákup bez nutnosti vypĺňania údajov
  prehľad o stave objednávok
  vernostný program

Registrácia
info@preskoly.sk
Kategórie
  Knihy beletria Rodina, zdravie a medicína Uvoľnenie, jóga a meditácia
Knihy

Uvoľnenie, jóga a meditácia

Dostupnosť: Zoradenie:
»
Ajurvéda & jóga pro ženy (Zuzana Klingrová)
Ajurvéda & jóga pro ženy
Zuzana Klingrová | CPRESS (november, 2023) CS jazyk
Objevte sílu jógy a ájurvédy pro ženy! Zkušená lektorka Zuzana Klingrová vám ukáže, jak mít spokojenější, šťastnější a zdravější život. Dozvíte se, jak přistupovat ke svému tělu, mysli a každodenním návykům podle aktuálního zdravotního stavu a věku z pohledu ájurvédské medicíny a jógové filozofie. Osvojíte si praktické tipy týkající se...
Posielame do 3 pracovných dní
19,99 €*15,57 €
-22%
Joga pre stuhnuté vtáčatá (Marion Deuchars)
Joga pre stuhnuté vtáčatá
Marion Deuchars | Slovart (február, 2024) SK jazyk
Táto kniha vznikla, aby pomohla tým, ktorí s jogou začínajú, a inšpirovala tých, čo si svoju jogovú cestu už naplno užívajú. Je to kniha pre všetkých bez rozdielu. Autorka zvolila namiesto klasických fotografií hravejší prístup a jednotlivými pozíciami vhodnými na uvoľnenie celého tela a zlepšenie flexibility, dýchania a, samozrejme, nálady,...
Posielame do 3 pracovných dní
9,95 €*7,84 €
-21%
Tělo sčítá rány (Bessel van der Kolk)
Tělo sčítá rány
Bessel van der Kolk | ZONER software, a.s. (apríl, 2021) CS jazyk
Dr. Bessel van der Kolk, jeden z předních světových odborníků na trauma, strávil více než tři desetiletí prací s obětmi různých traumat – například s válečnými veterány a jejich rodinami či s dětmi, které zažily zanedbávání či zneužívání, nebo s oběťmi fyzického násilí. V této knize odhaluje, jak prožité trauma negativně...
Posielame do 3 pracovných dní
23,45 €*18,64 €
-21%
HIIT
HIIT
Ikar, a.s. (september, 2023) SK jazyk
Získajte štíhle a silné telo a splňte svoje predsavzatia o zdraví. S týmto podrobným sprievodcom cvičeniami HIIT sa poriadne zapotíte, no dozviete sa všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie vytúženej formy. Vysoko intenzívny intervalový tréning je fantastický spôsob ako schudnúť a zosilnieť vďaka krátkym sériám cielených cvičení. Porozumejte činnosti svalov...
Posielame do 3 pracovných dní
29,90 €*22,41 €
-25%
Hormonálna joga (Mirka Mahima Bartošová)
Hormonálna joga
Mirka Mahima Bartošová | Vydavateľstvo Motýľ-B.Kocian (apríl, 2019) SK jazyk
Zdravie, krása a vitalita pre každú ženu.    Mirka Bartošová roky cvičila jogu len tak pre radosť. Dnes je z nej najznámejšia priekopníčka hormonálnej jogovej terapie na Slovensku. Jej kurzami postupne prešli stovky žien, ktorým pomohla a naďalej pomáha zharmonizovať nielen hormonálny systém, ale aj celé ich ženské vyžarovanie, pretože, ako sama...
Dostupnosť: na sklade
22,90 €*17,86 €
-22%
Pes hlavou dolu (Clémentine Erpicum)
Pes hlavou dolu
Clémentine Erpicum | Premedia (2022) SK jazyk
Ak cvičíte jogu, existujú úžasné publikácie, ktoré vám s tým pomôžu. Toto nie je ten typ knihy. Pes hlavou dolu vás pozýva na celkom inú cestu. Nenájdete tu nijaké „ako“, ale mnohé „prečo“. Postupne na týchto stránkach odhalíte skrytú tvár pozícií, ktorých záhadné pomenovania vzbudzujú zvedavosť a túžbu odhaliť ich...
Posielame do 3 pracovných dní
16,95 €*13,47 €
-21%
PILATES (Tracy Ward)
PILATES
Tracy Ward | Ikar, a.s. (apríl, 2024) SK jazyk
Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými...
Posielame do 3 pracovných dní
24,90 €*18,66 €
-25%
Hubnutí pomocí jógy (Zuzana Klingrová)
Hubnutí pomocí jógy
Zuzana Klingrová | CPRESS (november, 2021) CS jazyk
Jak ve spleti nefunkčních diet a očist najít cestu, která skutečně vede ke štíhlému a zdravému tělu? Zkušená lektorka jógy a jógové terapie Zuzana Klingrová připravila srozumitelný návod pro každého, kdo chce definitivně zhubnout a získat tělesnou i duševní rovnováhu. Očistěte svůj organismus a dostaňte se na ideální váhu podle...
Posielame do 3 pracovných dní
19,99 €*15,57 €
-22%
Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo (Françoise Barbira Freedmanová)
Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo
Françoise Barbira Freedmanová | Ikar, a.s. (september, 2022) SK jazyk
Joga pre tehotenstvo, pôrod a materstvo je bohatým a výstižným sprievodcom pre ženy, od počatia až po rané materstvo. Veľmi prakticky ukazuje, ako sa dá pomocou gravid jogy skvalitniť prežívanie tehotenstva, pripraviť sa na pôrod a porodiť bez zbytočného stresovania sa a námahy. Jogové pozície, relaxačné a dýchacie techniky sú...
Dostupnosť: na sklade
17,90 €*13,41 €
-25%
Lymfatické masáže (Vlastimil Tesař)
Lymfatické masáže
Vlastimil Tesař | GRADA Publishing, a.s. (2015) CS jazyk
Ojedinělá publikace, určená především masérům mimo oblast zdravotnictví, přináší názorně ilustrovaný popis hmatů lymfatické masáže, která je nejlepší terapií lymfatických otoků – lymfedémů. Lymfedém je závažné onemocnění, které zatěžuje nemocné jak po fyzické, tak i po psychické stránce. Narušuje metabolismus organismu, jako jsou oxidační procesy ve tkáňových buňkách a...
Posielame do 10 dní
9,13 €*7,03 €
-23%
Omladnite s tvárovou jogou (Zuzana Ondrisová)
Omladnite s tvárovou jogou
Zuzana Ondrisová | STRATEGICKE KOVY, s.r.o. (2020)
Témou knihy je prirodzené omladenie tváre pomocou metódy tvárovej jogy. Autorka sa danej téme venuje od roku 2013, popisuje svoju cestu k tvárovej joge, benefity tvárovej jogy a ukazuje spôsob akým je možné vyzerať mlado, zdravo a sviežo celkom prirodzene bez invazívnych zásahov. V knihe sa venuje vysvetleniu benefitov cvičenia,...
Posielame do 3 pracovných dní
23,90 €*17,45 €
-27%
Jóga na židli pro seniory (Lynn Lehmkuhl)
Jóga na židli pro seniory
Lynn Lehmkuhl | ANAG, spol. s r.o. (máj, 2021) CS jazyk
Snadno proveditelné pozice jógy v sedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze...
Posielame do 3 pracovných dní
10,95 €*8,78 €
-20%
Jóga pro fascie - protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a powert-jógy (Tasja; Piglas Johanna Walther)
Jóga pro fascie - protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a powert-jógy
Tasja; Piglas Johanna Walther | Poznání (február, 2018) CS jazyk
Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebujípravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje aprotáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.Vaše tělo je uvolněné...
Posielame do 3 pracovných dní
16,39 €*12,22 €
-25%
Jógová meditace (Gregor Maehle)
Jógová meditace
Gregor Maehle | 74e, s.r.o. (2024) CS jazyk
Kniha přesně popisuje meditační techniku nacházející se v srdci jógy tak, jak se má krok za krokem provádět. Navíc ji zasazuje do kontextu s ostatními jógovými technikami a popisuje, jak společně přispívají k průlomu na cestě za duchovním osvobozením.   Jógová meditace získává svou moc tím, že systematicky pozastavuje veškerou výpočetní sílu...
Posielame do 7 dní
17,50 €*13,40 €
-23%
Okamžitá pomoc proti úzkosti (Rick; McKay Matthew Hanson)
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Rick; McKay Matthew Hanson | Portál (november, 2022) CS jazyk
pomocí KBT, mindfulness a relaxace
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí...
Dostupnosť: na sklade
12,60 €*10,- €
-21%
Dech (James Nestor)
Dech
James Nestor | HOST - vydavatelství, s.r.o. (september, 2021) CS jazyk
Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání.   Novinář James Nestor si prošel...
Dostupnosť: Predobjednávka (vychádza 27.08.2024)
15,83 €*12,27 €
-22%
Masáž pro začátečníky (Rachel Beiderová)
Masáž pro začátečníky
Rachel Beiderová | MLADÁ FRONTA, a.s. (marec, 2019) CS jazyk
Masážní terapie je příjemný způsob, jak prohloubit spojení s  vašimi blízkými při aplikaci uzdravujících technik ke snížení bolesti a napětí, který zároveň přináší hlubší uvolnění a požitek. Autor učí čtenáře, jak poskytnout vysoce uspokojivou terapeutickou masáž své rodině nebo sám sobě. Kniha s názornými ilustracemi a snadno pochopitelnými instrukcemi je skvělým průvodcem pro každého, kdo...
Posielame do 10 dní
10,79 €*8,40 €
-22%
Meditácia pre nervóznych skeptikov (Dan Harris)
Meditácia pre nervóznych skeptikov
Dan Harris | Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o. (august, 2018) SK jazyk
Dan Harris, moderátor spravodajskej spoločnosti ABC News, žil dlho v presvedčení, že meditácia je dobrá tak akurát pre ľudí, ktorí zbierajú kryštály, venujú sa kolektívnemu športu ultimate frisbee a bez štipky irónie používajú slovo namasté. Po tom, čo zažil panický záchvat v priamom prenose, vydal sa na kľukatú cestu, ktorá...
Dostupnosť: na sklade
1,90 €*1,46 €
-23%
Ajurvédská masáž hlavy pro začátečníky (Hillary Arrieta)
Ajurvédská masáž hlavy pro začátečníky
Hillary Arrieta | Mladá fronta (september, 2021) CS jazyk
Knížka s návodnými barevnými ilustracemi a přehledným uspořádáním podává snadný návod na ajurvédskou masáž hlavy a představuje účinnou a jednoduchou formu péče o sebe sama pro novou generaci vyznavačů wellness. Uvádí principy dóš, čaker a marma bodů, stejně jako různé tahy používané při masáži. Popisuje i osm masážních postupů zaměřených...
Posielame do 3 pracovných dní
11,99 €*9,33 €
-22%
Blackroll (Július Kazimír; Monika Klenková)
Blackroll
Július Kazimír; Monika Klenková | Vydavateľstvo SLOVART, s.r.o. (august, 2017) SK jazyk
Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií – povrchových i hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené fascie nie sú len zdrojom bolestí a obmedzenej pohyblivosti, ale že strata fyziologických vlastností fascií je aj príčinou neefektívnej rehabilitácie, cvičenia, strečingu a slabého...
Posielame do 3 pracovných dní
11,95 €*9,42 €
-21%
Oční jóga Zdravé a krásné oči v každém věku (Světlana Mihulová)
Oční jóga Zdravé a krásné oči v každém věku
Světlana Mihulová | ANAG, spol. s r.o. (apríl, 2023) CS jazyk
Živé organismy byly obdarovány smysly. Člověk má mnoho smyslů včetně intuice, díky kterým přijímá informace z okolního světa. Smysly znal již Aristoteles, který je rozdělil na pět základních sluch, čich, chuť, hmat a zrak a spojil je vždy s konkrétním orgánem, kterým tělo daný vjem přijímá.   Chceme-li si zachovat zdravý zrak,...
Posielame do 3 pracovných dní
21,95 €*17,44 €
-21%
ČCHI-KUNG PRO ZDRAVÝ MOZEK (Mantak Chia)
ČCHI-KUNG PRO ZDRAVÝ MOZEK
Mantak Chia | Fontána (august, 2021) CS jazyk
Taoistické meditační praktiky pro zvýšení a udržení mentálního uvědomění, paměti a jasnosti. Kniha: • podrobně popisuje techniky pro zvýšení hladiny energie čchi v mozku • vysvětluje, jak synchronizovat levou a pravou hemisféru aktivací tělesných energetických potenciálů • názorně ukazuje, že díky vyprázdnění mysli získáme víc energie pro léčení těla   Čchi-kung pro zdravý mozek studenty...
Posielame do 3 pracovných dní
20,79 €*16,71 €
-20%
Harmonie těla a mysli (Osho)
Harmonie těla a mysli
Osho | Pavel Dobrovský – BETA (2021) CS jazyk
Naučte se naslouchat svému tělu a nezanedbávejteho, nabádá nás mistr Osho v promluvách, jež jsouzaměřeny na harmonické propojení těla a mysli.   Vnímání těla a láska k němu jsou základemfyzického i duševního zdraví a příjemného pocitupohody. Především v západní společnosti se lidé odsvého těla odcizili, naučili se ho potlačovat,považovat ho za méněcenný,...
Posielame do 7 dní
12,50 €*9,19 €
-26%
Hormonální jógová terapie pro muže (Dinah Rodrigues)
Hormonální jógová terapie pro muže
Dinah Rodrigues | Ing. Jiří Švarc - Fontána (máj, 2019) CS jazyk
Na odstranění stresu a příznaků andropauzy
Tato kniha vám představuje přirozenou techniku hormonální jógové terapie k odstranění stresu a opětovnému aktivování tvorby testosteronu a ostatních hormonů ve vašem těle. Je skvělou pomůckou pro pravidelné cvičení doma a pomůže vám rychle dosáhnout pozitivních výsledků. V 50 letech mívají muži již mírně sníženou hladinu hormonů, a proto by již...
Posielame do 7 dní
21,40 €*16,39 €
-23%
Jin jóga (Paul Grilley)
Jin jóga
Paul Grilley | FONTÁNA ESOTERA, s.r.o. (september, 2018) CS jazyk
Jin Jóga, kniha zaoberajúca sa principmi a praxou
Posielame do 7 dní
18,90 €*14,48 €
-23%
Ájurvédská jógová terapie (Mukunda Stiles)
Ájurvédská jógová terapie
Mukunda Stiles | FONTÁNA ESOTERA, s.r.o. (august, 2022) CS jazyk
Autor, který patří k průkopníkům terapeutického využití jógy na Západě, v této knize zúročil své celoživotní praktické zkušenosti instruktora i terapeuta a zároveň hluboké znalosti ze studia klasických pramenů. Odkrývá principy, které stojí za mimořádným léčebným přínosem jógového cvičení, a objasňuje jejich spojitost s tradiční indickou medicínou, ájurvédou. Na deseti...
Posielame do 7 dní
22,40 €*17,16 €
-23%
Ákášické záznamy o zdraví (Linda Howe)
Ákášické záznamy o zdraví
Linda Howe | Eugenika (október, 2022) SK jazyk
Ákášické záznamy sú akýmsi energetickým archívom a zároveň kronikou cesty duše každého jednotlivca. Publikácia popisuje, ako môžeme všetci tento zdroj využiť na liečbu našich „posvätných zranení“. Radí, ako korigovať vzorce, ktoré nás obmedzujú, a správanie, ktoré nás brzdí našu schopnosť precítiť vlastný potenciál a božskú povahu. Vďaka desiatkam cvičení zameraných...
Posielame do 3 pracovných dní
19,69 €*15,25 €
-23%
Čtyři draci (Damo Mitchell)
Čtyři draci
Damo Mitchell | FONTÁNA ESOTERA, s.r.o. (december, 2022) CS jazyk
"Čtyři draci uzavírají trilogii titulů o taoistickém nej-kungu psaných srozumitelným jazykem a vysvětlujících metodiku, která se osvědčila na kurzech Damo Mitchella v Evropě, USA a Asii. Damův strukturovaný přístup k fyzickému zdraví a energetické očistě propojuje současnou generaci studentů s energetickou sférou a připravuje je na to další, co taoistická...
Posielame do 3 pracovných dní
25,19 €*20,25 €
-20%
Istou cestou k zdraviu (Wallace D. Wattles)
Istou cestou k zdraviu
Wallace D. Wattles | Citadella (2012) SK jazyk
Druhá kniha zo série oslovuje tých, ktorí chcú byť zdraví a hľadajú praktickú príručku na ceste k optimálnemu zdraviu. Uzdravenie vždy závisí od toho, či človek začne myslieť a konať Istým spôsobom. Začiatkom cesty je poznanie a prijatie overených základných právd bez námietok.Človek nemôže dúfať v zdravie, keď je,...
Posielame do 3 pracovných dní
8,50 €*6,74 €
-21%
Jóga pro delší život a lepší pocit
Jóga pro delší život a lepší pocit
DOBROVSKÝ s.r.o. (február, 2023) CS jazyk
Jóga nejenže zpevňuje tělo a pomáhá proti řadě neduhů – od nespavosti, zažívacích potíží přes PMS až po nadváhu, ale také zaručeně projasní a zklidní mysl. Kniha vás provede 30denním cvičebním plánem rozděleným do 30 lekcí. Začíná se nejjednoduššími pozicemi a postupně se přechází k pozicím složitějším. Během jednoho měsíce...
Posielame do 7 dní
19,95 €*14,66 €
-27%
1 2 3... 25 »