Sebazdokonaľovanie

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých. Malé zmeny, pozoruhodné výsledky.  Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako...

Najdokonalejšou technológiou na svete je ľudský mozog. Nanešťastie k nemu ale jeho užívatelia nedostávajú príručku. Preto Jim Kwik, najznámejší tréner mozgu, prichádza s knihou o tom, ako sa správne starať o ľudský mozog. Autor nás naučí, ako efektne trénovať a optimalizovať myseľ, zrýchliť čítanie, zlepšiť si pamäť, a to všetko...

Prijať sám seba je kľúčom k vnútornému mieru. Sme tvorcami vlastných životov. Máme to vo vlastných rukách. Ak si zvolíme správnu cestu, môžeme dospieť k cieľu. Vex King prekonal mnoho ťažkostí a pre tisíce mladých ľudí sa stal zdrojom nádeje a inšpiráciou. Vychádzajúc z osobných skúseností a intuitívnej múdrosti nás...

Kniha, která vznikala formou blogových článků a zápisků v projektu Detoxikuj život vám otevírá možnost změnit to, co žijete. Mnoho lidí má mylný dojem, že pokud jejich život neprobíhá podle jejich představ, musí to tak zůstat napořád. A tak často spílají osudu za vše, co se jim nelíbí. Nadávají na...

Jedná se o titul, který netřeba představovat. Od svého prvního vydání v r. 2005 se jí prodalo bezmála sto tisíc výtisků a stala se doslovným manuálem tisíců českých a slovenských rodičů.   Podle principů popsaných v knize funguje i nespočet českých škol a školek. Kniha je velmi praktická a doslova učí nový...

Stretli ste už milého, nápomocného a najmä mimoriadne charizmatického človeka, ktorý na vás okamžite zapôsobil? A viete, že to možno bol psychopat?Určite to poznáte niekto vás ohúri svojím šarmom, a skôr než sa nazdáte, zistíte, že si s vami robí, čo chce. Veríte jeho slovám, pretože znejú dobre, hoci sú...

81 príbehov o tom, čo robiť, keď plány A nevychádzajú   Už viac ako sedem rokov píše Eva Borušovičová do časopisu Madam Eva svoje postrehy, názory a príbehy. Niektoré z nich už vyšli v knihe Do plaviek, ďalší výber si mohli čitateľky Madam Evy prečítať v knižočke pribalenej k jubilejnému vydaniu časopisu...

...a ako s tým prestať!
Táto kniha je knihou o kvalitnom živote. Knihou plnou nápadov, ktoré ti pomôžu byť šťastnejším a spokojnejším. Je o precitnutí. Je o akceptovaní zodpovednosti za svoj život. O uvedomení si tej ohromnej moci, ktorú nad ním vlastne máš.   V knihe je opísaných 100 spôsobov, ktorými si častokrát nevedomky, no zato poriadne,...

Robin Sharma, medzinárodne uznávaný expert na vodcovstvoa elitnú produktivitu, predstavil koncept Klubu ranostajov predviac než 20 rokmi. Je založený na revolučnej rannej rutine, ktoráv minulosti pomohla jeho klientom z radov manažérov svetovýchfiriem maximalizovať produktivitu, nepomerne si zlepšiť zdraviea objaviť v sebe nikým nenarušiteľný pokoj.Začítajte sa do knihy, ktorú autor písal...

Vaše gény a naprogramovanie vás neodsudzujú na to, aby ste boli po zvyšok svoj - ho života stále rovnakí. Objavuje sa nová vedná disciplína, ktorá všetkým ľudským bytostiam umožňuje vytvárať realitu podľa vlastného výberu. V knihe Ako sa zba - viť zvyku byť sám sebou spája uznávaný spisovateľ, rečník, bádateľ a chiropraktik dr....

Vedecké poznatky v spojení s kontrolovaným dychom, otužovaním a odhodlaním. Dlhotrvajúce zdravie pomocou metódy Wima Hofa.   Veda potvrdila, že legendárna metóda Wima Hofa postavená na dychových cvičeniach a otužovaní podstatne zvyšuje energiu, zlepšuje prekrvenie, znižuje stres, podporuje imunitný systém, posilňuje telo a úspešne bojuje s mnohými chorobami.   Cesta ľadového muža je ideálnym...

Strávila som roky vo väzení, žila som v zajatí výkonu. Vlastnú hodnotu som nachádzala v tom, koľko toho zvládnem. Mojou identitou bolo to, čo konám. No potom prišlo bolestivé zastavenie a pozvanie vyjsť z väzenia von. Táto kniha je pozvánkou oslobodiť sa z područia výkonu, priepustkou smerom k rovnováhe, radosti...

Kniha jednoduchých, pôsobivých, miestami až poetických myšlienok, ktoré chcú čitateľa priviesť do kontaktu so sebou samým, s jeho vlastnými pocitmi, náladami, stavmi a postojmi.   Osho sa zároveň snaží vysvetliť podstatu rôznych psychických stavov a rozdiely medzi nimi: čo sú pocity, a čo emócie; čo je to citlivosť, a čo naopak racionalita;...

Jak obyčejní lidé dělají neobyčejné věci
Co to znamená, probudit své božství? Co kdybyste se dokázali naladit na frekvence mimo hranicehmotného světa? Změnit chemické procesy v mozku a zpřístupnit si transcendentální úrovně vědomí?Vytvořit si novou budoucnost a transformovat svou biologickou podstatu tak, abyste se zcela uzdravili?To vše nabízí dr. Joe Dispenza v této (r)evoluční knize: jejím...

Ako sa prestať sťažovať a začať si užívať život, po akom ste vždy túžil
To, že sťažovaním škodíme predovšetkym sami sebe, tuší pravdepodobne väčšina z nás. Sťažovanie je však natoľko silny, zakoreneny a rozšíreny návyk, že na to, aby sme sa ho dokázali naozaj zbaviť, potrebujeme správne informácie, podporu a impulz. V tejto knihe sa dozviete, čo činí sťažnosť sťažnosťou, prečo je sťažovanie také...

Alebo ako v živote zvíťazil aj napriek nepriazni osudu a ťažkým časom.    Táto kniha ti ukáže, ako prekonať ťažké časy a zdolať aj to zdanlivo neprekonateľné. Je o tom, ako v živote zažiariť aj navzdory všetkému tomu zlému, čo sa nám v ňom prihodí. O tom, ako si svoj život zamilovať aj napriek tomu, že je...

Približne pätina všetkých ľudí sa vyznačuje vysokou citlivosťou. Ak patríte medzinich, iste ste sa už stretli s tým, že... vnímate citlivejšie ako ostatní emócie a nálady iných ľudí, unavuje vás, keď máte okolo seba mnoho vnemov a vzruchov, potrebujete byť občas úplne sami, ste náchylní na vyčerpanie a zmyslové preťaženie,...

Znovuobjavené majstrovské dielo autora medzinárodného bestsellera Hľadanie zmyslu života, ktoré dáva nádej aj v neistých časoch.Kniha Napriek všetkému povedať životu áno sú úplne prvé originálne prednášky Viktora Frankla, ktoré mal iba 11 mesiacov po oslobodení z koncentračného tábora. Tieto prednášky čiastočne obsahujú náznak niektorých myšlienok, ktoré neskôr rozpracoval v Hľadaní zmyslu života, ale obsahujú aj...

„Hlboká práca" je schopnosť zamerať sa na kognitívne náročnú úlohu bez rozptyľovania. Titul od profesora Cala Newporta vám pomôže zlepšiť sa v tom, čo robíte, a zároveň dosiahnuť v kratšom čase oveľa viac. Vďaka tomu zažijete pocit skutočného naplnenia, ktoré pramení z majstrovského ovládania tejto zručnosti.Väčšina ľudí stratila schopnosť ísť...

Tomáš Baťa je známý především jako schopný podnikatel, který vybudoval světové obuvnické impérium. Málokdy se ale mluví o jeho propracovaném systému, který podporoval nejen efektivní podnikání, ale také duševní zdraví svých spolupracovníků. Kniha je rozdělena do čtyř částí, každá z nich se věnuje jedné z oblasti lidské bytosti tělo, mysl,...

Mohli by sme byť šťastní, lenže často nám staré modely myslenia podkopávajú pocit vlastnej hodnoty. Nie som dosť dobrý. Nezvládnem to. Som smoliar. Tieto skryté programy nám otravujú dušu a spôsobujú rozličné poruchy. Heinz- Peter Röhr pomáha čitateľom vypracovať nové programy, ktoré posilňujú pocit vlastnej hodnoty. Vďaka jeho radám si...

Všetci by sme radi žili pokojnejším, menej stresujúcim spôsobom života. Ako však zistiť, čo je v živote skutočne dôležité a čo sa tak javí iba na povrchu? Táto kniha nás jemným a povzbudivým spôsobom učí rozlišovať nepodstatné záležitosti všedného dňa od dôležitých vecía nezveličovať každodenné problémy. Ukazuje, že aj drobnými zmenami...

Ray Dalio, jeden najúspešnejších investorov a podnikateľov na svete, v tejto knihe spracoval svoje výnimočné životné a pracovné princípy, ktoré z obyčajného dieťaťa strednej vrstvy z Long Islandu urobili jedného z najúspešnejších ľudí našich čias. Princípy, ktoré môže použiť ktokoľvek, aby dosiahol svoje ciele.V roku 1975 Ray Dalio vo svojom...

Ako veriť svojim schopnostiam a rozvíjať si intuíciu? Ako nepodliehať úzkosti a negativite, vymotať sa z pocitu starých krívd, nenechať sa rozhodiť tým, čo nedokážeme ovplyvniť? Kniha skúsenej koučky Janette Šimkovej sa zameriava na témy, ktoré narúšajú našu duševnú pohodu, a ponúka osvedčené riešenia, ako dostať veci pod kontrolu. Písaná...

Táto kniha sa stala celosvetovým bestsellerom, poukazuje na nesmierne možnosti ľudského podvedomia, ktoré zostávajú pre väčšinu ľudí skryté. Vedecké poznanie zázračnej moci podvedomia môže však zmeniť osud každého človeka na nepoznanie. Autor, Dr. Joseph Murphy, významný predstaviteľ pozitívneho myslenia, čerpá zo svojich životných skúseností a povzbudzujúcich úspechov a predkladá vedecky...

Vznik vesmíru podľa knihy Genezis a modernej vedyJe vedou odhadovaný vek Zeme v rozpore s Bibliou? Platí, že po prijatí Kopernikovho heliocentrizmu zvíťazila veda nad vierou? Ako si vysvetliť prvých sedem biblických dní? Čo sú prednosti a čo nedostatky evolučnej teórie? Oxfordský profesor John C. Lennox vysvetľuje, že náboženstvo a...

Starosti vyciciavajú z človeka energiu a nedovoľujú mu premýšľať. Môžeme urobiť niečo, aby sme sa ich zbavili? Dale Carnegie v tejto knihe dokazuje, že je to možné. Ponúka overené techniky, ktoré už miliónom ľudí na celom svete pomohli zmeniť ich život. Pomocou praktických návodov sa aj vy naučíte riešiť problematické...

Čo treba robiť, ak si chcete zjednodušiť život a produkovať menej odpadu.   V knihe Domácnosť bez odpadu Bea Johnsonová hovorí o tom, ako sa naučila tvoriť menej odpadu a zjednodušila si život. Spolu s manželom Scottom a ich dvomi synmi dnes produkujú iba jeden kubický decimeter odpadu za rok a výrazne...

V KNIHE SA DOZVIETE– čo dnes veda vie o tom, prečo veci odkladáme, sme nerozhodní a neefektívni– ako motivovať seba, aby nás práca bavila, napĺňala, a napriek tomu nás menej unavovala– ako sa zbaviť závislosti od nebezpečnej vonkajšej motivácie– ako sa nestať cieľovými fetošmi, ľuďmi, ktorí sú závislí od dosahovania...

366 úvah o múdrosti, vytrvalosti a umení žiť.   Prečo najväčší svetoví myslitelia a dnešní špičkoví kouči, športovci, výkonní riaditelia, obchodní giganti, intelektuálna elita a najúspešnejší podnikatelia prijali múdrosť starovekých stoikov? Lebo si uvedomujú, že najcennejšia múdrosť je nadčasová, preverená storočiami a filozofia stoikov ponúka praktický prístupk životu, ktorý umožňuje človeku prežiť...