Knihy od: Kim Daviesová

Praktický a prehľadný návod ako zlepšiť svoje držanie tela a tak sa vyhnúť bolestiam chrbta a poškodenie kĺbov a stavcov. Kniha vás zoznámi s najčastejšími zdravotnými problémami s chrbtom a podrobne vám vysvetlí ich príčiny. Zaoberá sa konkrétnymi telesnými aktivitami, bežnými prehrešky pri ich realizácii a spôsoby ich nápravy. Cviky...

Jóga je prastará liečebná disciplína. Jej filozofia telesných cvikov a pozícií z nej urobila dokonalý obranný liek voči stresom našej hektickej modernej doby. Táto kniha je ideálnym sprievodcom týmto cvičením a vy sa z nej dozviete všetko potrebné k úspešnej realizácii týchto cvikov v súkromí svojich domovov. Sú tu zrozumiteľne...